Tlhahisoleseling ea semelo sa pele pele. Seithuti sa univesithi sa 20 yr. Ho qala ho fepa ho pota lilemo tsa 13, e kanna eaba e bile pejana. Ha ho mohla nkileng ka ba le bothata ba ho fumana banana, empa ba bile le PIED e neng e nthibela ho etsa thobalano haholo. Beche ea ka e re joaloka matsatsi a 30 hona joale empa ke ntse ke e etsa ka likhoeli tse ka bang 2, ke ile ka robeha halofo (libolo tse putsoa li entse hore ke e etse).
Ho ne ho hlile ho le bonolo hore ke tlohele- ke ikutloa eka ha ke na bothata ba ho tlohela ho hang, haholo ha ke qala ho bona liphetho.
- Ke thabile haholo.
- Bophelo ba thobalano bo betere haholo. Ke khona ho kopanela liphate hona joale ha ke batla. Ke ntho eo ba bang ba ka e nkang habobebe, empa e monate haholo.
- Matšoenyeho a ka a fokotsehile 'me limaraka tsa ka li ntlafalitsoe.
- Ke ikutloa eka ke boemong bo botle haholoanyane ka lebaka le itseng, ha ke sa ikutloa ke tepelletse ebile ke fokola joaloka pele.
Ho nkile likhoeli tse 2 feela ho tlosa PEID ea ka, ho kenyeletsoa le slip e le 'ngoe. Ke mpa feela ke batla hore motho e mong le e mong a tsebe hore ho etsa Nofap ha se ntho eo u e fihlelang matsatsing a 90. Ke phetoho ea bophelo, 'me ke eona e ntlehali eo o ka e etsang. Hape, ke na le tšepo e ntle ea hore rewiring e thusitse nako ea ka ea ho hlaphoheloa kapele, hantle haholo ka beke ka mor'a hore ke khaotse ho fola ke qalile ts'ebetso eo. Ruri ho thusitse hore ebe joale ke tloaelane le mofumahali ea monate haholo.
tl; dr Nofap e fetotse bophelo ba ka ka nepo.
by bromodfly
;
