Lilemo 20 - Ke ithuta lintho ka nna le batho ba bang ka sekhahla se makatsang

Ke utloile eka ke lokela ho ngola tlaleho ena, leha ho le joalo nke ke ka u khothatsa kapa ho u fa malebela a thusang leetong la hau. Empa ke temohisiso le pono ea ka ka mor'a tsohle.

Ke qalile ho ipholla litho tsa botona ha ke le lilemo li 11 kapa 12. Ke lilemo li 20 joale, e leng se etsang lilemo tse 9 tsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Boholo ba nako letsatsi le letsatsi - hang kapa habeli ka letsatsi. Ka linako tse ling le ho feta. Qalong ho ne ho makatsa haholo. Ke qalile ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali e le teko (re ka etsa lintho tse khahlisang ka 'mele ea rona, na ha ho joalo?), Joale ke ile ka fumana hook. Ke ne ke tloaetse ho tšeha batho ba sitoang ho ithiba. Ntle le moo, ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka makhetlo a 3 feela ka letsatsi ha ke tsohile mme ke le hae feela, na? Ke tšepa hore ha kea lemalla litšoantšo tsa bootsoa. Qalong ke ne ke sena k'homphieutha, ka hona ho fihlella ha ka litšoantšong tsa bootsoa ho hlakile hore ho ne ho thibetsoe. Ha ke fumana komporo ea ka ke ne ke thatafalloa ho fumana litšoantšo tsa bootsoa tseo nka thabelang ho li ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke ne ke khetha, ua tseba… Qetellong ha ke a ka ka ikhathatsa ho e batla, ke ile ka nahana feela ka monahano o hlakileng. Ke lumela hore nka be ke ile ka ts'oaroa ke litšoantšo tsa bootsoa ka nako. Ke ne ke shebella litšoantšo tsa bootsoa ka seoelo, empa litakatso tsa ka li ne li fumana… kinky. Makatsa. Leha ho le joalo, ke e tlohetse ka botlalo ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali 'me ha ke e fose.

Ka nako e 'ngoe ea bophelo ba ka ke ile ka fumana ntho e makatsang (ho hlakile hore e ea utloahala). Ha ke ne ke tlohela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka nakoana (a re re - 5 ho matsatsi a 7), ho thella ho ne ho le monate. Empa ho ne ho se bonolo ho ila "nako e telele" ho fepa. Mme seo se ne se sa loka, empa ha se a ka sa ntšoenya haholo. Ke hlokometse taba ena mme ka khutlela khoebong ea ka, ke hore, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Hamorao, ke ile ka ba le mohopolo - "Ke tla emisa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ebe ke qala ho etsa thobalano!". Bakeng sa rekoto ea hau, ke ne ke sa atlehe haholo ho banana, ke ne ke le khahlanong le sechaba (kapa ke sa phutholoha sechabeng, ho latela maikutlo) mme ke ferekane ka lebaka la seo. Nako ena e khuts'oane ea ho ithiba ha ea ka ea thusa ka bothata boo, leha ho le joalo ke ile ka bona ntho e 'ngoe e khahlisang - ke ne ke na le takatso ea' nete ea ho bua le banana, ho basebetsi mmoho, ho etsa ho hong ho fetang hangata. Ho boner ho na le matla! Ke ile ka lebala ka eona, empa ha nako e ntse e ea ke ile ka khathala ke ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. E ne e le lerootho, e bora, e ne e bonahala e se na thuso (mme na ke ne ke lumela). Ke ile ka qala ho mamella nako e telele le ho feta ntle le eona. Ho ne ho bonahala feela e nepahetse. Nakoana ka mor'a moo ke ile ka sibolla / r / NoFap, bala ka batho ba makatsang ba neng ba qoba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali (Ke ne ke le motlotlo ka lebaka la litšitiso tseo ke bileng le tsona) mme ka etsa qeto ea ho leka ka matla. Hona joale ke mona, likhoeli tse 10 hamorao, ke na le matsatsi a fetang 100 a NoFap 'me ke ikutloa ke le motle ka seo.

Joale ho fetohile eng? Qalong ke hlokometse melemo e meng, leha ho le joalo mofuta o mong o felile, hape ha ke na bonnete ba hore na sephetho sa NoFap ke sefe se etsahetseng leetong la ka, ka lebaka la liketso tsa ka, phetoho ea tikoloho jj.

Ke ithuta lintho ka 'na le batho ba bang ka mokhoa o makatsang. NoFap ke mofuta oa ho bula mahlo. Ke nahana ka tsela e hlakileng haholoanyane. Ke ile ka tobana le likhopolo-taba tse ngata ka nna kapa lefats'e le ka ntle mme ke ntse ke fumana tse ncha. Ho thata ho metsa hangata.

Na ke ne ke thabela botsoalle? Che. Hantle, mofuta oa. Ke betere haholo puong e nyane ebile ha ke tšabe batho. Ke phetse selemo bakeng sa bolulo ba baithuti, ka hona, ke ne nke ke ka ba botsoalle bonyane? Empa ke ikutloa eka ke kenyellelitsoe le ho feta, ke thatafalloa ho ba thata le ho feta. Ke rata batho ka kakaretso, empa ka linako tse ling ha ke khone ho ba mamella. Ke khetha ho ba le liphoofolo le limela. Ke thabile ka hona.

Ha ke hantle le basali. Ke lula ke ithuta, empa re se re sa re letho ka khopolo-taba, ha ke atlehe lebaleng lena. Ke koetsoe haholo. Ke tseba seo ke lokelang ho se etsa, ke ho etsa hantle haholo empa ka nako e 'ngoe hangata ke tela ntle le lebaka. Leha ho le joalo ke ile ka tela ho leka lehlabuleng lena. Ke khathetse ke ho nahana ka lintho tseo nka li etsang. Ke qeta matsatsi a phomolo motseng oa heso, o motle ebile ha ke na ho etsa ho fetang feela ho bala, ho ikoetlisa le ho shebella lifilimi. Nako!

Ke qalile mekhoa e mecha selemong sena - ho matha, ho thuisa esita le Haeba ke sa feto-fetohe ha ke a li tela. Ke ntse ke leka ho ikoetlisa, empa ho thata hore ke e etse khafetsa. Ntle le moo, hajoale ha ke na mokhoa oa ho ikoetlisa, ka hona ke tlameha ho ba le boqapi. Ho matha ke ntho e ntle, leha ho le joalo. E beha maikutlo a ka. Ho tsoa phihlelong ea ka kea tseba hore kea hlanya ha ke sa mathe hang hang.

Ke ntse ke otla lintho tse liehang ho etsa lintho. Ke leka ho e loantša, empa ho lieha ke ntho e thata. NoFap e ke ke ea lokisa lintho bophelong ba ka.

Nka ba susumetsoa hanyane empa seo ha sea lekana.

Ke thabile ka kakaretso. Ho feta moo, ha ke sa na maikutlo a joalo pele. Mohlala ke mamella ho khesoa habonolo ho feta pele. Ha ke nahana ka eona ke fihlela qeto ea hore ke lokela ho kenyelletsa li-activite tse ngata ha ke ntse ke le mothating oa tšusumetso e matla. Ho ka ba bonolo ho li tsoela pele. Ho qala eng kapa eng hona joale ho tla ba thata joalo ka kamehla. Empa ho lokile, hobane ke thabile hore ebe ke qalile leeto lena. Ha ke hloke ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho eng kapa eng mme ena e ne e le teko e ntle, eo ke tla e tsoelapele, joale e le karolo ea bophelo ba ka.

LINK - Tlalehong ea matsatsi a 100.

by mothapo