Ha ke sa na PIED, ke ka lebaka leo ke qalileng. Ikutloe u le monna lekhetlo la pele bophelong ba ka. Utloisisa "boikhohomoso" 'me u boloke lentsoe la hau. Ha e sa le monyane.
- Thato ea ho atleha - e ke ke ea emela ho fihla mosebetsing.
- Testosterone e eketsehileng
AMA, mahlohonolo
LINK - NoFap Melemo ea 40 matsatsi a ho
by dclozr
LIPOTSO: O bile nofap likhoeli tse 'maloa eseng matsatsi a 40 feela.
TLHOKOMELISO E TSOANG 5 MONTHS EARLIER
Ke fihlile, sebaka se bataletseng se tšabehang. O tsohile kajeno, o hloka matla kamora ho robala bosiu bo bolelele, o ikutloa o nyahame ebile o sa itokisetsa ho nka letsatsi, e leng kakaretso ea 180 ho tloha matsatsing a ho qetela a 40. Ena ke ntlha ea phetoho, tokiso e ngata e etsahala mona mme ke thabile hore ebe qetellong ke fihlile ntlheng ena. Ha ke na bonnete ba hore na ho thella morao papaling ho bolela hore ke senyehile haholo kapa ke hloka ho lokisoa empa ke nahana hore re tla bona. Ke leboha sechaba sena ka tšehetso eohle, ba ka be ba sa e etsa ba le bang, mme ho bohlokoa haholo.
TLHOKOMELISO E TSOANG SIX MONTHS EARLIER:
Ke hloile ho e bua empa thabo ea hau e laoloa ke liketso le monahano oa hau. Ke ne ke sa tsoa qala koleche selemong se fetileng, kotara ea ho oa Ke ne ke sithabetse ke hlolohetsoe hae mme ke fepa letsatsi le letsatsi ka linako tse ling tsa 5-9. Nako ea mariha ka la 17 Tšitoe ke fumane NoFap. Ho sibolloa ho hoholo ka ho fetisisa bophelong ba ka, semestara sa selemo Ke ile ka potlakela ho ba le setsoalle, ka atleha sechabeng, 'me joale likhahla li ntse li bapala ka thata. Ke ne ke hlotsoe ke le sekolong se phahameng empa ke ile ka etsa 180 e felletseng.
;
