Pele ho NoFap ke ile ka ipholla litho joalo ka matsatsi 'ohle mme ha ke e bone e le bothata. Lintho li ile tsa fetoha ha ke kopana le ngoanana e motle ka ho fetesisa lefatšeng. E ne e le sohle. Ke e sentse kaofela. Kamano ea rona e ne e lokile re bile re nka lintho butle. Ke ne ke le hlooho ea lieta ka ho phethahetseng. Qetellong re ile ra etsa thobalano mme ha ke khone ho e phahamisa. Ho ile ha mo etsa hore a nahane hore ha a khahle ebile ke ikutloa ke le mobe.
Kahoo ke ile ka tsoela pele ho sebetsa ka thata mme ka leka phephetso eo hobane ke ne ke utloile bohloko haholo 'me ke se na likhetho tse ling. Kahoo ke ile ka ea libeke tse peli tsa NoFap mme ra etsa thobalano mme e ne e le monate. Joale ke ile ka iketsa joaloka sekareleta 'me ka lumela hore e ne e se feela leeme lekhetlo la pele re etsa thobalano mme ke lokile joale. Joale ke ile ka qala ho ipholla litho hobane ke batla ho qeta nako e telele le eena. Kahoo ke ile ka ikoetlisetsa ho edging. STUPID IDEA. Lekhetlo le latelang ha re ne re etsa thobalano ke ne ke sitoa ho e phahamisa mme o ne a hlile a lumela hore ha ke mo kene.
Leha ho le joalo, pale e telele e khuts'oane re ile ra qetella re qabane. Sena se ile sa nkutloisa matšoenyeho a maholo 'me sa hlonamisa hlooho ea ka. Ke ne ke sa khone ho e tlosa kelellong. Ke ne ke tepelletse 'me ke fetohile ho fola.
Kamora libeke tse 4 ke ile ka iphumana ke sa khone ho itlohella hore ke hloname. Ke fihletse qeto ea hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ikhotsofatsa ke bothata bo boholo mme ke bo felisitse ka botlalo.
Qalong ke ne ke le sefela-peloana hobane ho penta ho etsa hore o pate maikutlo joale ke ne ke ba utloa kaofela empa ke hlokometse banana ba bangata ba nchebileng ba mpolella hore ke motle. E tlameha ho ba lihormone kapa ho hong. Ha e hlalosehe, u tlameha ho e leka.
Leha ho le joalo, ke ile ka ba le boits'oaro bo matlafatsang ka nofap mme esale ke robala le banana haholo beke le beke. Ke ile ka tšoha lekhetlo la pele kamora ketsahalo ena empa ke ts'epa hore o tla fumana NoFap ha o thatafala 'me matšoenyeho ohle a fela. Ke bohlanya 'me ha e le hantle e nthusitse hore ke phahamele molemong oa ka oa pele mme e entse hore ke hlokomele boleng ba ka.
Ha ke bone eka ke sefa hape. Ho sa tsotelehe hore na taba ea ka e ne e ngoloa kapa ho tšoenyeha ka ts'ebetso, NoFap e ile ea etsa hore ke itšepe haholoanyane mme ea ntlisa bophelong bo bocha. Hopola pale ena ha u batla ho khutla. Ho robala betheng mme u se ke oa e fumana ho ngoanana eo u mo ratang ke maikutlo a mabe ka ho fetisisa lefatšeng.
Ithute ho sena mme o seke oa qetella joaloka nna. Ho fofa ke hona ho bolokang e mong le e mong ho tsoa matleng a bona a felletseng.
LINK - Sena se tla fetola bophelo ba hau
by Bo johnsin
;
