Lilemo 21 - Phetoho e kholo ea boitšoaro ba ka le maikutlo a ka

Ke lilemo li 21, ha ke so ka ke etsa thobalano. Ke lokolohile ka matsatsi a 100 hantle! Ha ke so shebelle litšoantšo tsa bootsoa. Ke ne ke sa hloke le lithibelo.

Nako feela eo ke ileng ka bona ho hong ho amanang le thobalano e ne e le ka filimi ea The Wolf of Wall Street. Empa ke ne ke sa tsebe hore ho tla ba le ntho e joalo. Ntho e ntle ke hore, ha ea ka ea etsa hore ke batle litšoantšo tsa bootsoa, ​​tseo ke neng ke li leboha.

Ho tloha ka June 9th 2013, ke shebelletse livideo tse tharo feela tsa bootsoa (tseo e neng e le matsatsi a 100 a fetileng).

Ke ikutloa ke kholisehile hore nke ke ka hlola ke khutlela litšoantšong tsa bootsoa. Ke tlameha ho re ho ne ho le bonolo haholo ho nna ho etsa sena. Hobane ke fumana ntho ea nofap e fapane haholo - ha ke so fepe matsatsi a 20 joale.

Senotlolo sa katleho ea ka e ne e le sefe? Mohlomong ho lemoha litlamorao tse mpe tsa bootsoa bokong. Ke balile lingoliloeng tsohle ho saete yourbrainonporn.com mme e ne e le hona moo ha ke hlokomela hore ha ke batle ho shebella litšoantšo tsa bootsoa hape. Haeba nka e etsa, le uena u ka e etsa.

Ke nahana hore tsohle li hloohong ea hau. Hang ha u fetola monahano oa hau / mohopolo oa hau, o tla atleha.

Melemo ea ka ke efe? Joalokaha ho se ho bontšitsoe ke ba bang, ha ke sa nyatsa basali. Ho joalo, ehlile, ke sheba banana mme ke khahloa ke botle ba bona, ke nahana hore ha ho letho le phoso ka seo, empa ho na le tse ling tse ngata tseo ke li batlang ho basali hona joale - botho ba bona, meqoqo, ho mo tšoara ka letsoho feela ho tla ntekane. Morero oa ka o moholo ha se ho fumana ngoanana eo nka robalang le eena, empa ke ho arolelana le eena botle le bobe. Ke batla ho ba le lipuisano tse tloaelehileng le eena, ke batla ho ea le eena lifiliming, ho tsamaea toropong jj.

Ke nahana hore ona ke molemo o moholohali oa ho se be le litšoantšo tsa bootsoa. Phetoho ea paradigm.

Ha ke ntse ke etsa phephetso ea noporn, hape ke nka karolo phephetsong ea nofap, e thata ho feta, empa ha ke tele 'me ke lula ke loana.

Phephetso e noporn e etsa hore ke fetohe paradigm. Phephetso ea nofap e mpha matla a ho ea bua le batho. 🙂

Le be le letsatsi le letle bohle. Hopola, ke uena ea nang le taolo ea maphelo a hau.

LINK - Matsatsi a 100 a mahala! Phetoho e kholo ea paradigm.

by sark9

QALANG POST

Ke batla hore o emise. Ke qetile matsatsi a 44 ke se na PMO mme ke iphumanetse tsunami ea matla a macha.

Ena ke poso ea ka ea pele 'me ke qetile matsatsi a 44 ke se na PMO. Joaloka batho ba bangata ke ile ka qala ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ke le lilemo li 13 kapa 14. Ho tloha ka nako eo, ke shebelletse litšoantšo tsa bootsoa hangata ka beke, ka linako tse ling ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali makhetlo a 'maloa ka letsatsi.

Kajeno ke letsatsi la ka la bo 21 la tsoalo. Matšoenyeho a ka sechabeng a ile a nqobella ho lula ka kamoreng ea ka ea koleche boholo ba nako mme leha ketsahalo e 'ngoe ea sechaba e ne e hlaha, ke ile ka e hana, ka re "Ke masoabi, ke tlameha ho ithuta, litlhahlobo li tla kapele". Empa ha ho mohla nkileng ka ithuta, ke ne ke bua leshano ho batho le ho nna, ke ne ke lebelletse tebello ea hore ke tla ba mong ka dormong mme ke mpa ke shebella litšoantšo tsa bootsoa ho fihlela ke lekana. Le ha nka ea moketjaneng oa boithabiso, matšoenyeho a ka sechabeng a ile a nthibela ho bua 'me ka se khone ho kopana le batho ba pele, haholo banana. Ke lilemo li 21 joale 'me ha ke so be le kharebe, ke lekile empa makhetlo a' maloa ke ile ka lahloa ho ileng ha baka boitšepo ba ka. Ka lebaka la ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke ile ka ba ka hana banana ba babeli ba neng ba bontša hore baa nthata. Ke ile ka qala ho ba hlokomoloha mme qetellong ka ba lahla. Ke ikoahlaela boitšoaro ba ka ba nakong e fetileng mme ke tlameha ho amohela litlamorao. Boitšoaro ba ka bo ne bo le booatla ebile bo utloisa bohloko. Ho tloha ka nako eo lintho tse ngata li fetohile - ke bile matsatsi a 44 mahala.

BOPHELO BA KA:

BEKENG ea 1ST: Beke ea pele e ne e hlile e le thata ka ho fetisisa. Ho bile le liteko tse ngata ka letsatsi la bobeli, haholo ka shaoara, empa ke ile ka khona.

Ke ne ke bala lipale tse ngata mona ho reddit le yourbrainonporn.com. Litaba li ile tsa matlafatsa boikemisetso ba ka le boikemisetso ba ho sebetsana le phephetso ntle le matla.

Ka letsatsi la 5 ke ile ka bona kholiseho ea ka ea UP mme ha ke ea mabenkeleng, ke ne ke theoha ka seterata hlooho ea ka e phahame joalo ka Monghali President.

Ka letsatsi la 7 ke ne ke e-ja le ba lelapa la ka lireschorenteng mme ke ba joetsitse metlae e monate mme kaofela ha rona re ile ra tsheha haholo. Ke ile ka hlolloa haholo ke boitšoaro ba ka. Ha ho mohla nkileng ka bua metlae pele.

BEKE ea 2ND: Ke ne ke e-na le maikutlo a matle hape ke itšepa. Ke ile ka qala ho ikoetlisa - ke matha ka mochini o elliptical, ke etsa pus-up le ho lula fatše.

Ke tlohile rekoto ea ka ea bophelo. Ha ke a etsa 85 push-ups, eseng hanngoe, empa ke entse X -UMX-push-ups, ebe ke phomola motsotso, hape 20 push-ups, rest rest, joalo-joalo. Ha ho mohla nkileng ka nahana hore nka etsa ba bangata hakana.

Ka letsatsi la 11 - Ke ile ka iphumana ke qala puo e nyane le motho ea amohelang baeti kolecheng ea ka ea koleche.

Ka letsatsi la 12 - Ke ile ka ikopanya le metsoalle ea ka e 'meli ea tsoang sekolong se phahameng, ke banana ka bobeli. Re ile ra ea pizza hammoho.

Letsatsi la 14 - Ke ile ka batla ke oela hape hobane ke ile marang-rang ho qoqa le batho mme kamora metsotso e 'maloa ho ile ha lebisa ho romellaneng melaetsa ea thobalano, e ileng ea nkutloisa bohloko. Empa ha ke hlokomela seo ke se etsang, hang-hang ke ile ka tima k'homphieutha, ka apara 'me ka tsoa ho ea bona nkhono le ntate-moholo ntlong ea bona. Bonyane ke ne ke le hara batho mme seo se ile sa theola litakatso tseo.

BEKENG ea 3RD: Ke ile ka qala ho roala lilense tsa mabitso tse ileng tsa nthabisa. Ke kopane le batho ba 'maloa, ba qoqa hamonate, ha e le hantle ke' na ea neng a etella lipuisano pele.

Ke bone baesekopo "Ho phehella Thabo" le Will Smith moo a bapalang - nka e khothaletsa haholo! Tšusumetso le tšusumetso ka nako e le 'ngoe.

Ka letsatsi 21 ke ne ke ikutloa ke sithabetse maikutlo ebile ke sithabetse. Ke qalile ho ikoetlisa e le hore ke hlasimolohe, 'me ho ile ha nthusa haholo.

BEKE ea 4TH:

Ha ke ntse ke ithuta ke ntse ke le mosebeletsi a le mong khamphaning e le 'ngoe, bekeng ena ba ile ba mpolella papatso empa ke ile ka tlameha ho hana tlhahiso. Qeto ea ka e ne e se ntho e sa utloahaleng. Ke ile ka nahana haholo.

Ausi o ile a kopa ho ea moketjaneng le eena le ho kopana le metsoalle ea hae. Kahoo ke ILE ke tsamaea le eena mme re bile le nako e ntle ea ho kopana le batho ba makatsang. Ka le hlahlamang ausi oaka o ile a mpolella hore ke motle moketeng. Ke ne ke re Hi bathong pele. Ke 'na mothehi oa lipuisano tse ngata' me batho ba ne ba nthata haholo.

BEKE ea 5TH:

Thato ea ka ea ho etsa lintho e eketsehile haholo. Ha ke batla ho etsa ho hong, ke e etsa feela. Ke lieha ho feta pele. Ke shebella mananeo a seea-le-moea-moea a fokolang mme ke bala haholoanyane.

BEKE ea 6TH:

Ketsahalong e sa lebelloang, ke ile ka qhalla senoelo sa kofi hohle ka tlase. Ntho e monate e etsahetse. Ha ea ka ea nkhalefisa kapa ho etsa letho. Ke ne ke itšeha ke le makhethe, ke bile ke ithabisa.

Ke ithutile hore ke rona ba etsang liqeto, ha ho motho e mong. Ho ho uena ka botlalo hore na u arabela joang linthong tse u etsahallang.

Ka letsatsi 40 ke ne ke le mafolofolo ke bile ke thabile. Pele ke ne ke tšoenyehile ka ho letsetsa mohala o bonolo. Hona joale ha ke sa tšaba. Ke sa tsoa tsoa sebakeng sa heso sa matšeliso!

Ka letsatsi 42 khaitseli ea ka o ile a mpotsa hore na ke batla ho ea moketeng oa 'mino le eena le metsoalle ea hae. Ke itse YES. E tla ba ntho e ntle ho tsoa ka tlung. Ke tla robala ka tenteng. Ha ke so etse ho feta lilemo. Ke e lebelletse haholo. Nka kopana le banana ba pholileng moo.

BEKE EA 7 - HONA JOALE!

Kajeno ka Phupu 22nd e bile matsatsi a 44. Ke sebetsa hantle haholo. Ke ntse ke bala haholo, ke eketsa mantsoe a ka, ke mamela lipina tse monate, ke shebella lifilimi tse nang le moelelo, ke ea ho kopana le batho (ho feta pele), ke bososela haholo.

Ntho e ntle ke hore ha ke tšabe ho tsamaea hape. Joale ke kena ka tereneng ebe ke ea kae kae.

Ke tlameha ho re bophelo ba ka bo fetohile haholo matsatsing a 44 a fetileng mme motho oa pele eo nka ratang ho mo leboha ke Mong Zimbardo, setsebi sa kelello se tummeng sa Amerika. Ke fumane buka ea hae ka Amazon ka phoso - The Demise of Guys - Ke ile ka e reka hanghang mme ka makala ke litlamorao tsa bootsoa bokong. Ke shebelletse video ea hae sebakeng sa Ted talk, ke entse lipatlisiso, ka fumana saete ea yourbrainonporn mme qetellong ka fumana reddit ena. Kahoo ke leboha e mong le e mong!

Libuka tseo ke lokelang ho li khothaletsa:

• Demise of Guys - Zimbardo - o bua ka litlamorao tsa litšoantšo tsa bootsoa le lipapali tsa khomphutha bokong ba motho
• Litumellano tse 'ne - Miguel Ruiz - buka ena le eona e fetotse bophelo ba ka. E hlalosa hore na hobaneng re etsa seo re se etsang. E fetola pono ea hau ka lefats'e.
• Nahana 'me U Rue - Napoleon Hill - buka e' ngoe e kholo, likhaolo tse ling tse ntle haholo le ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. http://www.sacred-texts.com/nth/tgr/tgr16.htm

Ebe u bala libuka leha e le life tseo u li batlang ho eketsa pokello ea hao ea mantsoe, hore u tsebe ho bua hantle. Ke khothaletsa ho fumana mofuta oa 'mali kapa' momori ofe kapa ofe oa e-book e le hore o ka bala kae kapa kae.

Lintho tse ileng tsa nthusa ho feta matsatsing a pele:

• Ho ikoetlisa - ho matha treadmill bonyane metsotso e 40.
• Ho etsa li-push-ups le ho lula
• Boxing - hona ho ne ho hlile ho thusa ebile ho sebetsa. E khothalletsoa bohle.
•  Ho bala libuka
• Ho tsoa ka tlung, le haeba u lelera literateng, ho ntse ho le molemo ho feta ho lula ka pel'a khomphutha ea hau
• Ho bala mantsoe a qotsitsoeng (ho na le mantsoe a mangata a khothalletsang)
• Ho ikopanya le metsoalle eo o sa e boneng ka nako e telele
• Ho shebella lifilimi tse nang le moelelo - Ho phehella Thabo, Ha ho khonehe (ka tsunami ea lelapa e setseng) - Ke ile ka lla makhetlo a 'maloa qetellong ea baesekopo, Million Dollar Baby (baesekopo e khothatsang ea litebele), Yes Man (metlae ea Jim Carrey)
• Bala ho hong ka menahano e nepahetseng 🙂 Ha ke ne ke ikutloa ke halefetse kapa ke le tlase, ke ile ka qalella ho pheta tumellano e ntle mme e hlile e nthusa ho matlafatsa ts'epo ea ka!
• Bona video ena http://www.youtube.com/watch?v=nAv8u4FhcoE
•  Etsa ntho eo u neng u batla ho e etsa ka lilemo. Ke ithutile ho roala thae mohlala 🙂 Ha ke tsebe ho etsa joalo, ke ne ke lula ke kopa ntate hore a nketsetse eona.
• Ithuta lipuo 🙂 Ke qalile ho ithuta Sefora mme esale ke hatela pele hantle
• Etsa hore ba bang ba ikutloe ba khethehile ka ho ba babatsa
• Khaotsa ho sebelisa Facebook, e sebelise feela maemong a tšohanyetso.
• Ithute ho tants'a - banana ba tla ananela seo!

Libaka tseo ke khothaletsang ho bala:

• http://www.stevepavlina.com/blog/2007/04/sex-energy/ - sengoloa se buang ka Energy Energy
• http://www.suhaibwebb.com/ummah/men/how-watching-pornography-changes-the…
• http://www.theoccidentalobserver.net/2012/09/pornographys-effect-on-the-…
• http://i.imgur.com/E6eO6ne.png
• http://www.leer-leren.com/sex-transmutation-harness-your-energy/
• http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/
• http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-pa…
• http://somebodysuperbody.com/transmute-sexual-energy/

Ke nahana hore ntho ea mantlha Bophelong ba ka le hore na ke hobaneng ke ile ka khona ho ea matsatsing a 44 ntle le mathata a maholo ke ho hlokomela litlamorao tseo porno e nang le tsona bokong ba hau. Ha u utloisisa se etsahalang bokong, ka sebele e tla u thusa ho feta ka litakatso kapa liteko tsa ho ipholla litho. Nako le nako ha litakatso li tla, nahana ka litlamorao mme u tla phela hantle.

Seo ha se bolele hore ke tla emisa. Ke itlamme ho etsa NOFAP bophelo bohle ba ka. Ke tla thabisa kharebe ea ka ea ka moso. Ke se ke ntse ke bona bokamoso ba ka ntle le ho khutlela morao.

Ke tla ngola ntlafatso ha ke fihla matsatsing a 90 ebe ke u joetsa ka tse ncha le tse etsahetseng bophelong ba ka 🙂

Eba le letsatsi le letle !!

by sark9

PUSELETSO MOSA

Se etsahetseng ho nna selemong se fetileng le hore na hobaneng ke tlohela reddit kaofela