Ke moithuti, ke lilemo li 21. Lekhetlo la pele ha ke bona litšoantšo tsa bootsoa ha ke ne ke le 11 ke nahana. Ke ne ke le sekolong sa mathomo 'me ke ne ke tlameha ho arolelana k'homphieutha le abuti oa ka. O ne a e-na le li-bullshit tse ngata k'homphieutheng 'me kamehla ha ke batla ho sebelisa k'homphieutha ke ne ke tlameha ho koala litšoantšo tsohle tsa bootsoa tseo a li bulehileng.
Kamora nakoana, le nna ke ile ka qala ho e shebella. Kahoo ke lemaletse ho tloha 13, ke nahana. Ke hloka lilemo tse 8 bakeng sa ho loana le poho ena, ho fihlela matsatsi a 100. Kahoo, le ka mohla u se ke ua tela. Ho lokile, ena ke pheletso ea qalo. Ha ke na ho hlalosa bophelo bohle ba ka, hobane ha bo na thuso.
Ke e entse joang? Hape ke pale e telele.
Ke ne ke sa batle ho e etsa ho tloha ha ke le lilemo li 14. Ha ke hlokomela hore ke lemaletse. Ho tloha ka nako eo ke ne ke leka ho e tlohela, ke bile le khefu ea beke e le 'ngoe, ka linako tse ling tse peli. Rekoto ea ka e bile matsatsi a 30 pele ho univesithi. Nako eo ke bile le katleho e nyane, hobane ke ne ke sa e etse letsatsi le letsatsi. Ha ke le univesithing ke ile ka fumana NoFap mme ka qala ho loana le eona ka botebo. Ehlile, ke lahlile makhetlo a mangata, empa ha ke a ka ka e etsa khafetsa, ka letsatsi le leng ke bile ka fihla matsatsing a 7x. Joale, ke fihlile joang matsatsing ao a 100?
- Ke fetotse tikoloho. Ke ile naheng e 'ngoe ka matsatsi a 70 ho ea naheng e ngoe ho ea koetlisetsoa mosebetsi. Nako eo ke tla hopola ho fihlela qetellong ea bophelo ba ka. Ke kopane le batho ba bangata haholo, ke ithutile lintho tse ngata haholo mme ke bile le mokete o thata 😀 Hona joale ke na le metsoalle e mengata, ke ts'epa hore ke tla kopana le bona hape nakong e tlang. Ke kamoo ke fihletseng matsatsi a pele a 70. Ke ne ke sena nako ea ho nahana ka ho fepa kapa ho sheba litšoantšo tsa bootsoa.
- Ke setho sa mokhatlo, re na le lintho tse ngata tseo re lokelang ho li etsa. Ke fumana boiphihlelo. Ka nako e 'ngoe ke tlameha ho bua le baokameli ba lik'hamphani. Ke ntho e pholileng. Hape ke na le metsoalle e mengata e tsoang mokhatlong ona.
- Ke kopane le banana ba bangata mme ke na le matsatsi a fokolang. Motsoalle oa ka oa hlooho ea khomo ke ngoanana, ka linako tse ling re bua ka banana le bashanyana bohle bao re kileng ra ba le matsatsi (Empa ke motsoalle feela, u se ke oa ngola lintho tse hlokang kelello ka litlhaloso: d). Leka ho tsoa, ho kopana le batho ba bangata
- Sebetsa ka thata. Ka Mots'eanong, ke ne nka etsa li-push-ups tsa 100.
- E-ba le lipheo. Selemong sena sa thuto ke na le lipheo tsa 36 tseo ke lokelang ho li tseba. Kajeno ke hlokometse 4th.
- Mokete o thata. Ke rata ho tjeka. Hoo e ka bang mantsiboea a mang le a mang ke ea bakeng sa discsa ea salsa ho tantša salsa le mekhoa e meng ea latine.
- Se ke oa nahana ka tse fetileng. Nakong e fetileng ke ne ke batla boemo ba FB ba ngoanana a le mong makhetlo a mangata haholo. Ke mo kentse kelellong ea ka hohle le ka litsela tsohle. Matsatsing ana a 100 ke ile ka mo batla FB ka makhetlo a 2. Hopola lintho tsa bohlokoa feela, mehopolo e metle, katleho, ho hloleha (ho tseba ho atleha nakong e tlang).
- Se ke oa qeta nako e ngata haholo ho FB le liwebosaeteng tse ling. Ka ho khetheha liwebsaeteng tse nang le memes.
- Bala haholo. Ja tsebo. Bakeng sa buka ea pele ke u khothaletsa buka e buang ka bophelo. Bakoetlisi ba Lota ba ngola libuka tsa mofuta ona, kahoo ho bonolo ho li fumana.
- Tsoha hoseng. Haeba ke qeta nako e ngata betheng, ke robala ngoanana e mong kelellong.
- Thusa. Ke nahana hore ke thusitse haholo matsatsing ana .. Mme le nna ke fana ka madi.
Ke likeletso tse 'maloa. Ke nahana hore ke letsatsi la ka la ho qetela ho NoFap. Ke ne ke le mona hobane ke ne ke batla ho fihlela sepheo se le seng sa bophelo ba ka. Hona joale ke na le lintho tse ling tseo ke batlang ho li etsa, kahoo nke ke ka qeta nako mona. Ke leboha nofap bakeng sa ntho e ngoe le e ngoe, ntle le uena, mohlomong nka lahleha. Le bakeng sa lona bohle, ba loanang - le ka mohla u se tele. Mohlomong u ke ke ua e fihlela matsatsing a latelang a 100. Ke hloka lilemo tse 8, U tla hloka tse nyane, mohlomong ho feta moo. Hape hopola - e ke ke ea qeta ha u fihla matsatsing a 90 kapa a 100. E ke ke ea fela, kahoo re tlameha ho loana ho fihlela qetellong ea bophelo ba rona. Kea tšepa ka tsatsi le leng ke tla tsoha ebe ke ipolella "oh, joale kajeno ke letsatsi la 1000". Nako ea ho re, mahlohonolo, le…
Kajeno ke nahana hore ke letsatsi la ka la ho qetela ho nofap. Ha ke a ngolla lingoloa tse ngata foromong ena, ke tse fokolang feela, ka hona ha ho motho ea tla ntseba. Empa ke nahana hore ke tlameha ho ngola molaetsa ona, feela ho u bontša kamoo ke fihletseng e 'ngoe ea lipheo tsa ka.
Bye
LINK - Kahoo, sepheo se latelang se fihlile - matsatsi a 100… nako ea ho re NoFap
by Aidia_
;
