Lilemo 21 - Ke ngotse buka ea mantsoe a 180,000 ka likhoeli tse tharo!

Wow. Ha ke kholoe hore ke entse sena. 180k e ngata. E batla e le tlase ho Harry Potter 4, ho u fa mohopolo feela. Ka 'nete, ke na le khalemelo e kholo eo nka e etsang hona joale, empa ke thehile ho hong ka mantsoe a bonolo.

Ke nahana hore haholo-holo ke leboha NoFap. Ke 'nete hore le nna ke ne ke ngola lipale tse khuts'oane pele ke qala sena ka Nov 2013,' me ke na le projeke e kholo ea lipale eo ke rerileng ho e sebetsa lilemong tse 'maloa ha ke tla be ke le betere ho eona. Empa ka NoFap, ke entse ho ngola ho feta feela mokhoa oa ho itlosa bolutu. Ho ithuta selemo ho pota bakeng sa tlhatlhobo ea ho kena sekolong se hloahloa sa boralitaba naheng ea heso, ho ngola e ne e le khanya ea moea, moea o fokang hasesaane, ke lutse ka khefing e nang le kopi ea kofi le pastry. E ne e le thabo. Ke ngotse lipale tse khutšoane le ho feta, ho fihlela ke ba le mohopolo o ntšusumellelitseng bukeng ena.

Ehlile, e ne e se pheko khahlano le bokhoba ba litšoantšo tsa bootsoa, ​​mme ke ile ka khutlela morao nako e telele ho tloha halofo ea Phuptjane, empa e ile ea nkhutlisetsa leoto la ka kapele. Ke ile ka lla ha ke ntse ke bolaea litlhaku, ka tšeha metlae eo ke e kentseng moo, ka thothomela nakong ea liketsahalo tse mahlo-mafubelu, ke lula ke mametse lipapali tsa video tsa OST tse neng li lokeleha hantle. E entse hore ke ikutloe ke phela. Hoo e ka bang lihora tse 2 ho isa ho tse 4 ka letsatsi. Nako ea bohlokoa eo nka beng ke e sebelisitse bakeng sa lipikselse tse hlobotseng, bophelong bo fetileng.

Ha ke tsebe hore na e tla fetoleloa ka Senyesemane kapa lipuo tse ling, hore na e tla rekisa hantle, kapa leha e tla amoheloa ke mohatisi. Ha kea ngola hore ke rue, ke tumme, kapa ke ithorise ka hona. Ke ngotse sena hobane ke rata ho ngola. Ha ho na litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso tse ka mphumanelang dopamine joaloka ena. Bophelo bo monate haholo hore o ka bo qeta o le ka pela skrineng marikgwe a hao a le tlase. Kaofela ha lona le na le bokhoni bo bongata boo le ka bo sebelisang linthong tseo le li ratang.

Oho, le ho eketsa pale ea katleho: Ke qala sekolo ka matsatsi a 'maloa. Ee, ke na le mosebetsi o mongata empa ka holim'a tsohle ke lehlohonolo, ke amohetsoe har'a batho ba + 600. Hape, NoFap ha e tsebe boinehelo ba ka.

LINK - Ke ngotse buka ea mantsoe a 180 000 ka likhoeli tse tharo!

by Sairanox


 

NTSHA - U na le naleli ea ka ea pele likhoeling tse 19! Se ke oa tela, pale ea ka ea katleho ke ena

Oo, qetellong ke fihlile moo mme hoa utloahala! Bakeng sa selemo se le seng le halofo, nka nka matsatsi a 20 max, ebe matsatsi a 25, mme likhoeling tse 'maloa tse fetileng ke ile ka khutlela morao ka letsatsi la 28. Beke eo ea bone e ne e nkenya nako le nako… ntle le mona! Senotlolo sa ho fihlela lipheo tsa hau ke hore le ka mohla, le ka mohla, u se ke oa emisa ho leka, hobane "ho hloleha" ka nako e le ngoe, ke ithutile hore na ho sebetsa joang, ke ithutile hore na boko ba ka bo sebetsa joang.

Hape, e re ke u joetse ho hong: ha ho hlokahale hore u be le matsatsi a 50+ ho fihlela lintho. NoFap ke boemo ba kelello, bo atlehang hamolemo ha o fetola litloaelo tsa hau. Empa ha u khutla hape, ha u lahleheloe ke litloaelo tseo, li fetoha karolo ea hau. Ke ne ke tloaetse ho ngola lipale tse khuts'oane pele ho NoFap, empa e ne e le ntho e tloaelehileng. Joale ke nkile habbit ho ngola ho hongata haholo, mme ha ke a ntlafatsa feela, empa hape ke hlokomela hore ho ngola e ne e le takatso e matla eo ke e ratang ka ho fetesisa, mme ke ne ke khetha ho ngola lipapaling tsa video kapa litšoantšo tsa bootsoa nako efe kapa efe. Lehlabuleng le fetileng ke bile ka ngola buka ea mantsoe ea 200 000 eo ke tla rera ho e romella ho mohlophisi haufinyane! Pele ho NoFap, ke ne ke nahana hore "Libuka li telele haholo, ha re khomarele lipale tse khuts'oane". Tsela eohle eo ke neng ke nahana ka eona e ile ea fetoha.

Sena se ntlisa karolong ea bobeli ea pale ea ka ea katleho. Selemong se fetileng, ke sebelitse ka thata bakeng sa tlhatlhobo ea ho kena sekolong se hloahloa sa boralitaba naheng ea heso. Ka likhoeli tse 6, ke ne ke sebetsa lihora tse 4 ka letsatsi, ebe tse 5, ebe tse 6, ebe tse 7… Ke ne ke le botsoa haholo, ke etsa bonyane feela ho fumana limaraka tse ntle ebile ke qeta nako eohle ke bapala lipapali tsa video, 'me ke mona e ne e sebetsa lihora tse 12 ka letsatsi le le leng mme ke robala ka pososelo sefahlehong sa ka. Ke kokotetse tlhatlhobo e ngotsoeng mme ke sebelitse hantle haholo ka molomo, empa ha hoa lekana. Qetellong, ke ile ka pholosoa ke mahlohonolo a maholo. Motho e mong o ile a ikhula 'me ka latela moleng. Mohlomong ke fumane lehlohonolo lena, empa leha ho le joalo, ntle le NoFap, nka be ke sa ka ka sebetsa ka ho lekana hore ke phahame joalo. Hona joale selemo sa pele sa sekolo seo sea fela mme leha ke le e mong oa ba banyenyane ka ho fetisisa mona, kea hlokomela hore ke sebelitse hantle joaloka tse ling.

Na mebuso e meholo ke ea 'nete? Ha ke tsebe. Ke moroetsana ea lilemo li 22, ha ho mohla nkileng ka ba le kharebe, mme ho fihlela ke leka NoFap ntho ena kaofela e ne e le moroalo ho nna. Hona joale ha ke tsotelle, ha ke utloe ke tlamehile ho fumana ngoanana kapele kamoo nka khonang. Empa kannete ke ile ka bona phapang le NoFap: Ke tseba kannete hore ngoanana oa asia oa sehlopha sa ka o kene ho nna, mme leha a le motle, ha ke nahane ka ho bapala ka maikutlo a lerato hobane ha ke utloe ke mo rata ebile ke sa batle ke bapala ka maikutlo a hae ka thobalano… 'me seo ke phapang e kholo le seo nka beng ke se entse pele. Hape, ke utloa eka batho ba nchebile khafetsa. Maobane ke ne ke e-na le kofi le bro mme o ile a ts'oara banana ba 'maloa ba re hlahloba. Hell, ha ke khutlela hae, ke feta pela ntloana, ke ile ka shebana le mosali ea lutseng ka metsotsoana e seng mekae ho fihlela a furalla. E ile ea utloahala e makatsa hape, ha ho mohla e kileng ea nketsahalla pele.

U ikutloa joang ha u nahana ka bophelo ba hau pele ho NoFap? Ka bonna, kea ikoahlaea. Nka be ke entse lintho tse ngata hakana ha ke ne ke le kolecheng, nka be ke fihlelletse kapele merero e meng eo ke neng ke e-na le eona ka nako eo, empa ha ke a ka ka e etsa, 'me kaofela lea tseba hobaneng. Hona joale ke ikutloa ke fetohile. Ke bapala lipapali hape (hantle, ke matha habeli ka beke, bonyane), ke bala libuka hape, kea ngola, ke nka lipula tse batang, ke ithuta ho pheha, ke bososela haholo Nako, mme hangata ke tsoa sebakeng seo ke phutholohileng ho sona (ho etsa litlaleho tsa TV kapa seea-le-moea bakeng sa sekolo sa ka ho loketse ho hlola tšabo ea batho bao ke sa ba tsebeng). Ha ke bua ka sebaka sa boiketlo, ke ile ka etsa kopo ea phapanyetsano ea baithuti ba likhoeli tse 4 Canada. Nna, moshemane ea sa kang a lula ho feta 100 km ho tloha hae mme o lula a bona lelapa la hae beke e ngoe le e ngoe kapa tse 1, a lula 2 5 km ho tloha hae? Hape, ntle le NoFap e ne e ke ke ea khonahala.

TLDR: Ka lebaka la NoFap, ke ngotse buka e telele ea mantsoe a 200 000, ka kena sekolo se hloahloa sa boralitaba naheng ea heso mme ka kakaretso ke ikutloa ke thabile haholo, mme batho ba hlokomela seo. Ke ithutile ho hongata ka nna mme ke na le tshepo ka bokamoso ba ka. NoFap e fetotse bophelo ba ka pele ke fihla khoeli. Esita le ha ke ne ke e-na le libeke tse 1-2 tse fokolang kapa tse seng kae, e ne e se e ntse e fetola bophelo ba ka. Kahoo u se ke ua tela: leha methapo ea hau e le mekhutšoanyane, ha feela u nka litloaelo tse ntle 'me u tsoha hape ha u ka khutla hape, u tla utloa phapang. Hape o tla lakatsa eka o ka tseba ka NoFap pejana.