Ha ke qala ho bona likhoeli tse 'maloa tse fetileng, ke ile ka nahana hore taba ena kaofela e ne e le bohlanya. Empa esale ke le mothating oa ho intlafatsa, joalo ka tsela ea ka e nyane ea ho ea zen, mme ke nkile qeto ea hore ho tlameha ho ba le ho hong ho sena ho ipapisitse le seo lona banna bohle le se buang. Shit e halalelang. Ha ho na ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ka matsatsi a 60 mohlomong ke e 'ngoe ea liqeto tse bohlale ka ho fetisisa tseo nkileng ka li etsa mme nka e khothaletsa mang kapa mang, hobane e tla fetola bophelo ba hau ruri. Palo eo u ithutang eona ka uena le tsa thobalano e kholo haholo.
Matsatsi 1-14 Matsatsi ana a ne a le thata ka ho fetisisa. Kamora matsatsi a pele a 3, ke ne ke nahana ho e ts'epa bonyane makhetlo a 6 kapa a 7 ka letsatsi. Nakong ena ke ne ke tšoenyehile mme ke batla ke sithabetse maikutlo, empa ke ile ka lula ke le matla mme ka e loana. Hoo e ka bang ka letsatsi la 10 leha ho le joalo, ke ile ka qala ho hlokomela banana ho feta. Ho tsamaea feela seterateng. Sebakeng sa hottie ea nako le nako, ho joalokaha eka 1/3 ea basali bonyane (khamphaseng ea koleche) ba ne ba khahleha haholo ka tsela e itseng. Joale lintho li ile tsa thatafala hanyane…
Matsatsi 15-30ish Nakong ena, ke hlokometse hore maemo a ka a mabifi / boits'oaro a ne a phahama. Ke ile ka qala ho bua haholo le ka kotloloho, haholo basali. Haeba u ka botsa e mong oa metsoalle ea ka, ba tla u joetsa, nke ke ka koala sekhahla ka basali. Ke nahana hore se neng se etsahala ke hore boko le 'mele oa ka o ne o qala ho utloisisa hore ho o hlotha e ne e se e se ntho eo re sa e etseng hape, mme kaha ke hahiloe holima mahlo a mahlo, boitšoaro ba ka bo ne bo lebisitsoe ho basali ka tsela e fapaneng. Ho joalokaha eka nofap e ne e ntsamaisa pakeng tsa maoto a basali mme ke ne ke sena khetho. Ke ne ke shebahala feela ha ke ntse ke atamela banana mme ke fumana nomoro ea bona hobane ke ile ka qala ho sitoa ho leka. Dick ea ka e ile ea qala ho ikarabella
Matsatsi 30ish - 60 Ke ne ke se ke sa batle ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke ne ke sa nahane ka eona. Ke ne ke fetoha hypersensitive. Bacha, ke fumane boner ka ho sheba mahlo a ngoanana e motle le ho qoqa, 'me kea hlapanya, e tlameha ebe ke ile ka bapala ka maikutlo a lerato ka 3/4 ea banana bao ke kopaneng le bona. Ha kea ka ka nahana le ka hore “empa ke re'ng?” Kapa "Ho tla joang hore ke be le boits'epo bo bokaalo?" e etsahetse feela. Ha ke ntse ke potoloha le khamphase, ke ne ke bososela ebe ke shebana le banana ba bangata ba khahlehang kamoo ho ka khonehang, mme ha ba bososela hape, ke ne ke utloa mahlo a ka a tutuboloha mme sefahleho sa ka se fofa. Ke ile ka qala ho nahana, sena ke seo boiphihlelo ba motho bo etselitsoeng ho ba sona. Banna, ha rea lokela ho khona ho tsoa. Ke qhekello ea lefutso (kea leboha menoana le bohlale). E kena tseleng ea boits'oaro boo ka tlhaho bo neng bo tla u lebisa ho ba monna ea bohehang haholoanyane. Litšoantšo tsa bootsoa li u sitisa ho ananela botle ba tlhaho ba basali ba 'nete. Basali ba batle.
Libeke tse peli hamorao, ke ne ke re, ka karolelano makhetlo a 4 ka beke. Ha ho mohla nkileng ka batla ho shebella litšoantšo tsa bootsoa hape. Ke bohlanya hore na lintho tseo li u bolaea ka hare joang u sa tsebe. Ka kakaretso, ke ntse ke itšepa haholoanyane ka lebaka la eona (hobane boko ba ka bo iketselitse papali ea ka) Ke sa tsoa e khutlisetsa morao 'me ha ke so betse ngoanana e mong le e mong eo ke mo bonang.
LINK - Liphetho tsa Letsatsi la 60 NoFap
by NullCorp
;
