Lilemong tsa 6 ke 'nile ka koetlisa masholu a mabokosana le' mele. Ha ke e-s'o ka ke e-ba le mesifa kapa matsoho. Ka mor'a hore likhoeli tsa 10 tsa NoFap li leke (e leng nako e telele ka ho fetisisa ea 39 matsatsi a streak) Ke entse 'mele oo ke neng ke o lora kamehla! Maoto a ka a qetella a le mosesaane ho feta letheka la ka. Mokokotlo oa ka le mahetla le matsoho a mameletse 'me a maholoanyane ho feta' mele oa ka kaofela. Ha ke na hantle mafura a 'mele oa ka, ho na le methapo. Matsoho a ka a apere mme papali ea ka ea mamello e makatsa. Ke lahlehetsoe ke 10 kg (lik'hilograma tse 22), ho tloha 90 ho ea 80, withouth le lijo. Ke ne ke ja bophelo bo botle pele ho NoFap.
Ke ile ka etsa lipatlisiso 'me ke lumela hore sena se etsahala hobane pele ho NoFap ke ne ke sebelisa matla a ka a ho kopanela liphate ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le ho tsosoa ha litšoantšo tsa bootsoa. Mohlomong joale ke ithutile ho e fetisetsa ho bala le ho sebetsa e le mosebeletsi oa kaho. U nahana eng?
khoele - Motho e mong o ntlhalosetsa tjena
by Aquarius
;