Ke tla ngola hakhutšoanyane hakana. Ke ngola molaetsa ona hobane ke tseba ho tsoa botebong ba pelo ea ka hore nka be ke sa atleha ho hlola bokhoba ba ka haeba e ne e se ka lipale tsa katleho tseo ke li balileng webosaeteng ena, ka hona ke ts'epa hore pale ea ka e tla khothatsa ba bang ho lula ba leka ho phehella bokhoba bona bo tšabehang. Semelo sa ka ke hore ke qalile ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ke le lilemo li 11 mme ke e entse khafetsa ka lilemo tse ka bang 10. Ka lebaka la batho ba mpota-potileng, ha ho mohla nkileng ka nahana hore ke tloaelo e mpe haholo hobane motho e mong le e mong ea lilemong tsa ka o ne a nahana hore ke ntho e tloaelehileng. Leha ho le joalo, ha ke hetla morao joale ke hlokomela kamoo ho kenella sechabeng ho nkentseng hobane ke ne ke lula ke nahana hore ke sa tloaelehang ho e shebella mme molato o ne o etsa hore ke be lihlong ho potoloha le batho bohle.
Qetellong ho pota lilemo tsa 21 ke ile ka hlokomela hore na ho hobe hakae mme ka qala ho ithuta ka libaka tsa marang-rang tse kang yourbrainrebalanced le yourbrainonporn. Ho bala lisebelisoa tseo liwebsaeteng tseo hang-hang ho ile ha utloahala ho 'na hobane ke khona ho utloisisa ntho e' ngoe le e 'ngoe e neng e buuoa. Kahoo ke lekile leano la ka la ho hlaphoheloa la matsatsi a 90 mme ka khutla makhetlo a mangata, empa selemo le halofo hamorao ke lumela hore ke batla ke se na litšoantšo tsa bootsoa ka botlalo.
Nako ea ka ea ho qetela ea ho shebella porno e ne e le matsatsing a 60 a fetileng. Ke hlophisitse lethathamo la lintho tsa bohlokoa tseo ke lumelang hore batho ba hloka ho ba le tsona ho hlola tlatsetso ena e mpe. Ke tla bua ntho e totobetseng ho feta eo batho ba bangata ba seng ba e tseba: KE HOD TO TO OVERCOME ADDICTION. Kea u tiisetsa hore ho loantša temallo ena e tla ba e 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa tseo o kileng oa li etsa bophelong ba hao. Ka hona, boloka seo kelellong ha u ntse u bala lethathamong la ka.
1. O tlameha ho ba le maikutlo a ke keng a lahleha - Ha ho motho ea hlaphoheloang bokhobeng ha a leka ka lekhetlo la pele. U tla khutlela morao, eo ke taba eo u tlamehang ho e amohela. Leha ho le joalo, ho bohlokoa le ho feta ke maikutlo ao u nang le 'ona kamora ho oela hape. Haeba ntho ea eona e kang "Oh nke ke ka hlola ke hlola ke leka hona hobaneng" o ke ke oa fola. Boikutlo boo u tlamehang ho ba le bona ke hore "Ho lokile ke khutlile hape, empa ke tla ithuta phosong ena ebe ke leka ka matla ka ho fetisisa hore ke se phete phoso ena hape. Ha ke tsotelle hore na ke lilemo li 100 ke leka ho loantša bokhoba bona boo ke tla bo loantša ho fihlela ke bo daea, nke ke ka lahleheloa ke ". Nako ea ha u amohela taba ka pelong ea hau hore ho phela ka tahi ena ha se khetho ho uena, u tla nka e 'ngoe ea mehato e meholo ho hlola bokhoba bona.
2. Ho ithuta ho tsoa liphosong tsa hau / Ho raha lintoa tsa hau - Joalokaha ke boletse pejana, bohle ba tla khutlela morao. Phapang lipakeng tsa batho ba qetellang ba hloekile le bao e seng batho ba khetholla liphoso tsa bona mme ba li sebetsa pele liphoso li etsahala hape. Ha u khetholla kapele lintho tse u bakang kapele u tla hloeka kapele. Se ke oa leka ho ba mohale 'me u re "oh thats my trigger but don't worry I can handle it". Ha o amohela kapele taba ea hore o fokola mme haeba o tobane le ts'oaetso o tla khutlela mokhoeng o potlakileng o tla hlola bokhoba ba hau. Kamehla ke ne ke ipolella ho khetha lebala la ka la ntoa. Ho loana ntoa kamora hore sesosa sa ka se se se tsebisitsoe ke ntoa eo ke tsebang hore nke ke ka e hlola. Kahoo ke lula ke loana lintoa tsa ka pele sethunya se hlahisoa. Ka mohlala, haeba ke le haufi le ho shebella video ea 'mino e bontšang boitšoaro bo hlephileng ba ho kopanela liphate kea tseba hore ke tla hloloa ntoeng. Ke ka lebaka leo ntoa ea ka e qalang sehokela sa video ea 'mino, ke netefatsa hore ha ke e tobetse.
3. Ho beha taeo maphelong a hao - Ho itaea likarolong tse ling tsa bophelo ba hau ke senotlolo sa ho hlola bokhoba. Hang ha o qala ho laola litakatso tsa hau bakeng sa lintho tse ling bophelong ba hau, joalo ka ho se je haholo kapa ho ba le kemiso e ntle ea ho robala, e tla bapala butle ho thusa ka bokhoba ba hau ba bootsoa. Hang ha u thibela ntho e 'ngoe eo' mele oa hau o e batlang, e baka tšebetso ea lik'hemik'hale bokong ba hau e sa utloeng hantle. Ha o ntse o o etsa haholoanyane, ts'ebetsong ena ea lik'hemik'hale e utloa bohloko. Ka hona, ha u e-na le taeo e ngata bophelong ba hau, tšebetso ena ea lik'hemik'hale e tla ba le eona bokong ba hau hore e se ke ea utloahala e le mpe ha u ipatlela litšoantšo tse manyala. Ke khothaletsa ka matla ho itima lijo hang ka beke ho batho ba ikemiselitseng ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa. Lijo le metsi ke tsona litlhoko tsa mantlha tsa batho, le ho feta thobalano. Hang ha u ipolokela lijo le metsi, thobalano e ba ea bohlokoa hanyane. U lula u ipolokela lijo le metsi (hang ka beke ho tloha ha letsatsi le chaba ho fihlela ha letsatsi le likela) ho tla ba bonolo haholo ho laola litakatso tsa hau tsa thobalano, ntšepe hore li sebetsa hantle.
Mohopolo oa ho qetela oo ke tla u siea ho ona ke hore ntoa ena e ke ke ea fela, leha ho le joalo, e ba bonolo haholo. Le ha ke se ke hloekile ka nako e ka etsang likhoeli tse peli joale kea tseba hore ha nka khutlela mokokotlong oa ka ke tla khutlela morao. Ntle ho moo, ha ke sa nahana ka bokhoba ba ka. Hona joale e bapala karolo e nyane haholo bophelong ba ka ebile ha ke sa nahana ka eona. Haeba ke bona sesosa ke etsa bonnete ba hore ke tsoa boemong boo (boo hona joale bo seng bo se thata joalo), empa boholo ba letsatsi joale ha ke sa nahana le ka tahi ea ka e fapaneng haholo le moo ke neng ke le teng nakong eo ke neng ke qala ntoa ena selemong le halofo e fetileng. Ke ts'epa hore poso ena e thusitse, e ne e le sepheo sa ka feela sa ho e ngola.
Molemong oa lona bohle.
;