Mabaka a ho qala NoFap pele ho bua 'nete e ne e le ho fumana gf (ha ho mohla e kileng ea ba le eona) le ho beoa. Eseng hobane ke ne ke batla ho fetola bophelo bohle ba ka kapa eng kapa eng. E qalile ka ho hlophisa haholo le litšoantšo tse ling. Empa ehlile ke hlotsoe ke sena hobane ebile ha e ea fetoha letho. Kahoo ke balile lingoliloeng tse se nang palo mabapi le se etsahetseng ho ba bangata mona nakong eo ba khaolitseng ho fofa. Mohopolo oa NoFap khafetsa o ile oa fetoha mohopolo oa ho fetola bophelo ba ka.
PMO e nthusitse ho hatella maikutlo a ka mme ka ha ho ne ho se motho eo ke buang ka eona ke ne ke utloa eka ntho e 'ngoe e ntse e nthibela, e nthibela ho hatela pele bophelong ba ka.
Kahoo ke qalile seretse sena, ke tla mona letsatsi le leng le le leng ha likeletso li nkama, ho bala li-post le ho araba likarabo tsa batho ba sa tsoa qala. E ikutloa eka ke sebaka se sireletsehileng mona moo batho ba mamelang teng 'me ha ho na motho ea u ahlolang. Ke leboha sechaba sohle ka nako ena. Ke ne ke hlile ke sa kholoe hore batho ba bang ba marang-rang ba ka etsa phapang ea bohlokoa ho tloha ho ba bang le ho hong.
Joale ho fetohile eng? Libeke tsa pele li ne li le thata. Ha ho na matla a maholo, khatello ea maikutlo e ngata ka ho ithuta, ha ho na letho le ka sitisang maikutlo a ka ho tloha nakong e fetileng kahoo ke ile ka qetella ke le haufi le ho lla le ho sithabela maikutlo haholo ka masiu a mangata mme ke khothaletsa ho otla ka thata ho tloha bekeng ea 3. Empa ho ntse ho le monate, hobane ke utloile phetoho . Haeba o sa thaba phetoho efe kapa efe e ntle le ha e ntse e mpefala pele. Nakong ena ke balile qotsulo e ntle kae kae e ileng ea nkhothatsa haholo: "Motsu o ka thunngoa feela ka ho o hulela morao. Ha bophelo bo u hulela morao ka mathata, ho bolela hore e tla u tsebisa ho hong ho hoholo. Sheba feela, 'me u' ne u ikemisetse. ”
Mme hele ke ile ka tsebisoa ka ho hong ho hoholo. Ke ile ka ea tlelapeng bosiung bo bong le metsoalle eo ke neng ke tloaetse ho hana ebe ke bapala lipapali tsa ka tsa video. Empa ho ne ho utloahala eka ke hloka ho re ee khafetsa menyetla e sa reroang. Ke qetelletse ke tants'a le ngoanana bosiu kaofela. Ke fumane nomoro ea hae, re kopane le libeke tse peli mme re ne re ratana. Ha a tla ntlong ea ka bekeng e fetileng ka bobeli re ne re batla ho kopanela liphate empa ke ile ka sitoa. Ke ne ke tšohile haholo hobane ha ho mohla nkileng ka kopanela liphate pele 'me ka utloa khatello e matla ho nna hoo ke neng ke sitoa ho ts'oaroa. O ne a utloisisa haholo empa ke ntho e thata ho monna ofe kapa ofe. Ntho e ntle ke hore ke ne ke tseba hore e ne e se ka lebaka la PMO kaha ke ile ka ba le boner mantsiboeeng ohle ho fihlela e e-ba matla.
Bosiung bo fetileng o ile a tla hape, re ne re sa khone ho re bona beke kaofela hobane ke ithuta ke sa eme hona joale bakeng sa liteko tsa ka bekeng e tlang. Mme ha etsahala hape. Ke ne ke e batla hampe empa ke ne ke sa khone. Ke ne ke tseba hantle hore na hobaneng hobane ke ne ke sitoa ho tima boko ba ka mme ke ile ka e qobella haholoanyane ha e sa sebetse. O qetile bosiu mona mme hoseng re ne re hakana ebe qetellong hoa etsahala. Ke ne ke phutholohile 'me e ne e le ntle feela. Ke emetse nako e telele hore sena se etsahale mme ha ke khone ho hlōlisana le maikutlo ana a ho itokolla motsotsong ona oa thabo. 'Me ka mor'a hore ke tle ha kea ka ka ikutloa eka ke shit joaloka ka mor'a fap. Ke ne ke sitoa ho khaotsa ho bososela.
Ha u ntse u bala sena u bolelloe hore ha ho mohla nkileng ka nahana hore sena se tla nketsahalla kamora matsatsi a 64 feela. Ho 'na ha ho makatse hore ebe ho fetohile haholo. Ke emisitse ho bapala lipapali tsa video ha ke ntse ke itokisetsa liteko tsa ka, ke tloaelana le batho ba bangata mme nka natefeloa ho feta, ka tsela e itseng ka lahla tšabo ea ho khesoa. Haeba motho e mong a sa utloane le nna ha ke sa tsotella. Empa sena ha sea ka sa etsahala. E ikutloa eka batho ba natefeloa haholo ke ho ba le nna.
Kahoo e mong le e mong ea lekang ho fetola bophelo ba hae ka NoFap, khaotsa ho nahana mme o etse eng kapa eng eo o nahanang hore ke ntho e nepahetseng. Se ke oa lumella PMO ho hatella botho ba hau 'me u tla bona tsohle li tla tla kamoo u li batlang. Haeba u ne u ka mpolella sena matsatsi a 64 a fetileng mohlomong nka be ke ile ka u tšeha. Empa joale ke nna ea fanang ka likeletso hobane ke tseba hore ke 'nete. E ikutloa e le ntle - e makatsa, empa e ntle.
Ke leboha ho bala! O a makatsa!
TL: DR: Ke qalile lethathamo lena, ke na le gf, ke lahlehetsoe ke boroetsana, ke tsepamisitse maikutlo ho lithuto tsa ka ho fapana le ho bapala lipapali tsa video tse sa emeng. Ha ke kholoe hore sena sohle se etsahetse.
LINK - Tlaleho ea matsatsi a 64: "Ho phetholoa" ha hoa lekana ho hlalosa se etsahetseng ka bophelo ba ka!
Hey bahlankana!
Ke ile ka oela hape hoseng ka mor'a hore ke be le bolelele bo bolelele ka ho fetisisa ba ho tloha ha ke ne ke qala ho fepa le khale. Boemo ba ka ba bophelo ha bo bonolo hona joale mme kea tseba hore joale ke tlameha ho sebetsa ka thata le matla ho qobella liphetoho le ntlafatso ea ka hape.
Ke na le litaba tsa bophelo bo botle tseo ke hlokang ho sebetsana le tsona ebe ke khutlela tseleng ka lipapali, thuto ea ka mme ho bohlokoa haholo maikutlo a ka ka nna. Ke ile ka phatloha ka matla ha ke ne ke qala sena empa ka tsela e itseng ke ile ka ikutloa ke lahlehile. Ke ne ke sa tsebe ho tsoela pele ho ntlafatsa hobane bophelo bo ile ba beha majoe a maholo tseleng ea ka mme ke ne ke sena lebaka le lekaneng la ho li roba le ho tsoela pele.
Ke bona ho khutla hape e le sephetho se utloahalang sa sena hape le taba ea hore ke khutlile makhetlo a mang a mabeli maobane. E ne e sa utloe bohloko joalo ka ha ke ne ke lebelletse empa leha ho le joalo ha ke batle ho khutlela mekhoeng ea ka ea khale. Ke tla qala hape bocha ebe ke kena hape. Nako ea ho raha esele hape hape ea hlokang ho raha ho thata ka ho fetesisa ke ea ka!
Ha ho na mabaka.
;
