Lebaka feela leo ke ngolang ke hore ke ts'epa hore hoa khothatsa, ba bang ba ka pheta, mme hobane ke lipale tse kang tsena tse mphumantseng mona. Ha ke sengoli se hloahloa, kahoo ke kopa tšoarelo haeba sena se tletse hohle.
Ha ke qala NoFap morao ka Phato (ha ke kholoe hore e se e le nako e telele joalo), ke ne ke tlohetse tšepo eohle ea kamano, ke hokahana le batho ba bang, mme ke lula ke ikutloa hore ke khaotsoe lefatšeng lohle. Ke ne ke nahana hore ke tla ba moroetsana bophelo bohle (ke lilemo li 22 joale), mme ke amohetse taba ena hantle haholo. Ke ne ke ntse ke fepa hoo e ka bang bophelo bohle ba ka (ke qalile sekolong sa mathomo - ke ile ka hlekefetsoa hanngoe. Ho feta moo hajoale, empa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali e ne e le ntho e neng e khomaretse ho 'na,' me ke ne ke hlile ke sa tsebe seo ke se etsang ka bophelo ba ka. Ke fumane subreddit ena hantle pele ke qala internship, mme kamora ho etsa lipatlisiso tse pharalletseng, ka hlokomela hore "matšoao" a mangata a sebetsa ho nna. Ke ile ka ema eaba ke etsa qeto ea ho tlohela letsatsi le hlahlamang.
Libeke tsa 2 tsa pele:
ke e 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa tseo nkileng ka li etsa. Boholo ba boitaolo boo o tlamehang ho ba le bona holima hao ke bohlanya! Ke ne ke e-s'o ka ke qeta beke ke se na PMOing, 'me ka libeke tsena tse peli feela seo ke neng ke nahana ka sona ke hore na ke batla ho etsa eng, le hore na ho tla ba monate hakae. Tsena hape e ne e le libeke tsa ka tsa pele tse peli toropong e ncha ka boikoetliso ba ka, mme ke nahana hore ho thusitseng - ho fallela sebakeng se seng se secha ho ntumelletse ho fetola mekhoa.
Khoeli ea Pele:
Tloaelo ea ho fetoha e ne e le karolo e kholo ea boiphihlelo ho nna leha ho le joalo. Ke ile ka iqobella ho etsa lintho tseo nkileng ka li etsa le ka mohla ke neng ke sa nahane hore ke tla itsamaela le batho ba sa tloaela ba tsoang sekolong sa heso, ho kenela boikoetliso ba ho hloa mafika (ke tšaba libaka tse phahameng!), Ho kopana le batho ba bacha liketsahalong tse sa reroang tsa boithabiso , esita le ho bona setsebi (ha ke khone ho khothaletsa sena ka ho lekana. ka tieo. Ke mofuta oa methapo ea kutlo 'me ke tšoenyeha ka hore na ke tla joang ho batho ba bang, mme ho feta eng kapa eng, o nthusitse hore ke itlhalose le ho ananela lintho tseo ke leng tsona moholo ho). Ke ile ka qala ho ea holong ea boithabiso nako le nako. masoha. letsatsi. Ke ile ka sheba mokhoa oa ho ikoetlisa bakeng sa ba qalang mme ka qala mokhoa ona o bitsoang 5 × 5, moo ke ileng ka khetha li-excerses tse itseng mme ka tlameha ho etsa makhetlo a 5 a boima bo ntseng bo eketseha. Nka u joetsa haholoanyane ka eona haeba u ka rata, empa sena se kopantsoe le ho hloa mafika khafetsa ho thusitse ho fetola mmele oa ka ho tloha blob e sa tsejoeng le e sa thabiseng ho ba mush e nang le molumo o fokolang (ha ke sa hlajoa ke lihlong ka 'mele oa ka, e leng senotlolo). Mabapi le litlhahiso nakong ena, kaha ke ne ke sebetsa haholo ke tla fihla hae ke be ke khathetse, 'me ke se sebelise PMO ho robala. Ke khothaletsa hape ho hloa mafika hobane ke ntho eo o e etsang le le sehlopha- nakong ena ke entse metsoalle e mengata e mecha mme ka sebele ke ntlafalitse boiphihlelo ba ka sechabeng, re sa bue ka melemo eohle ea 'mele hape.
Likhoeli tsa 2 - 3- maikutlo a otlolohileng / a bohlanya:
Kahoo ho potoloha nako ena, ke ne ke ntse ke tsoela pele ho ea holong ea boithabiso khafetsa. Leha ho le joalo ke ile ka khaotsa ho ba le litakatso tsa thobalano ka botlalo. Ke hlokometse hore ke ntse ke sheba banana haholo -e leng ntho eo nkileng ka e etsa bophelong ba ka kaha ke ne ke le lihlong haholo ho ba ke shebana le mahlo. Joale ke ne ke se ke sa tsotelle. Ke nahana ka nako ena, e ne e se hore ke ne ke sithabetse maikutlo, empa ke hore qetellong ke ile ka hlokomela tsohle tseo ke neng ke li fosa. Ho thata haholo ho beha mohopolo ona ka mantsoe, empa kannete ke ne ke phela moholi bakeng sa bophelo bohle ba ka, mme likhoeling tsena tse peli ke ne ke tsoa ho eona, 'me ho ne ho le joalo, ke hloname haholo ke nako e kae eo ke e sentse ke se setsoalle le ho se kopane le batho. E ne e se hore ke na le khatello ea maikutlo ea ho se kopanele liphate, ke hore ke hlokometse hore na ke sutumetsa batho hakae bophelo bohle ba ka ho fapana le ho ba memela. Karolo ena ea tlhokomeliso e ne e le mpe ka ho fetesisa, mme e ile ea nkutloisa bohloko. Ke ne ke bile ke tabola ntle ho lebaka motšehare, le ka linako tse ling ha ke il'o noa.
Likhoeli 4-5 (ho fihlela joale):
Kamora nakoana ke ile ka emisa ho hlonama le nna mme ka tswela pele. Ke nkile qeto e hlakileng ea ho leka ho bonya le banana- ka beseng, moleng, kae kapa kae. e hloleha nako le nako. Empa joale ke ne ke na le sehlopha sa metsoalle eo ke neng ke hloella le bona, bao ke neng ke lula le bona ba le bang moo ke neng ke qeta nako le bona, le liphathi tse monate le liketsahalo tsa boithabiso ka mosebetsi oa ka. Ho hlile ho na le baithuti ba 'maloa ba tsoang sekolong sa heso ba kenang mona,' me ke kopane le ngoanana enoa pikiniking eo re e emisitseng. Re ile ra qala ho bua le ho kenya lintho, 'me kamora libeke tse' maloa ra ea ka letsatsi la nnete. Khoeli e fetileng e bile sefefo ho nna- re fetile matsatsi, o hlile o kena linthong tse ntle tseo ke kenang ho tsona, mme re bua joalo ka metsoalle ea khale.
lemosa temoso?
Hape, ke se ke etsa thobalano 🙂 Ke ikutloa ke hloname haholo hore ebe ke morao haholo papaling ena, 'me kea tseba hore ha ke le lilemo li 22, ke se ke fetile lekhalo la se tloaelehileng mona US. Empa o pholile ka ho felletseng ka seo, mme ha e le hantle ke nahana hore o rata ho nthuta lintho le ho mpontša mokhoa oa ho tsamaea le maemo. Ke e anya ka botlalo! Pele re kopanela liphate, re ile ra ea leetong la ho hloma liahelo, 'me re ne re le bang re le bang kamorao ho SUV bakeng sa bosiu- o ile a qala ho omella' na le 'na, hobane ha ke so ka ke itlhahisa ka likhoeli tse' maloa ka borikhoe ba ka ( joalo ka pina…). Ha ke nahane hore o oa tseba, empa kannete ke ile ka itokisetsa taba ea hore nke ke ka lula betheng nako e telele - ke nahana hore ke na le PE hanyane, hobane maikutlo a hlanya haholo. Re bile le thobalano e lekaneng hore nka nka nako e teletsana joale, 'me re tsoele pele ho etsa post-orgasm. Haeba u na le malebela afe kapa afe a ho qala ho kopanela liphate / ho tsamaea, nka ba rata haholo!
/ pheletso ya ho fedisa
Joale ke pale ea ka. Ho bonahala eka ke fumane kamano le ngoanana e motle ka ho fetesisa, ka etsa metsoalle e mengata, ka qala ho pheha le ho ja ke phetse hantle, mme ka fumana boithabiso. Ha ke nahane hore eng kapa eng ea sena e bakoa ke "matla a maholo", mme e hole haholo ka lebaka la tlhoko ea ka ea ho tlatsa nako ka lintho tse lokelang ho etsoa tseo eseng PMO. Hape ke ithutile ho ba moithati- Kamehla ke ne ke nahana hore ke mosa ka ho inehela ho eng kapa eng eo batho ba bang ba e hlokang. Ke ile ka khaotsa ho tšoenyeha ka batho ba bang, mme ka tsepamisa maikutlo ho ntlafatsa ka ho felletseng. Ha u fumana mokhoa oa ho itlosa bolutu (joalo ka ho hloa mafika, ka mohlala), ha o u fe feela seo u lokelang ho se etsa, empa o u etsa motho ea khahlisang ea nang le seo a ka buang ka sona. Ke tšaba linako tseo tse khutsitseng ke le mong le batho- joale ke khona ho hlahisa ho hloa mafika kapa ho pheha, mme hanghang batho ba na le thahasello.
Ha ke nahane hore ke folisitsoe kapa eng kapa eng ka tsela e na le moelelo- ke amohetse haholoanyane hore na ke mang, le seo ke hlokang ho se etsa ho ba motho eo ke batlang ho ba eena. Morero oa ka bakeng sa semesetara se tlang ke ho ba semathi - esale ke le motho ea bohale, 'me joale ke bohareng ba lipakeng tsa maemo a tloaelehileng le a maholo (ke mathile 7 miles maobane! Ke ne ke sitoa le ho qeta mile sekolong se phahameng…). Morero oa ka ha o sa hlola o ipholla litho tsa botona bakeng sa matsatsi a 90, ho e-na le hoo o lokela ho hooa haholo, le ho etsa mesebetsi e lebisang ho seo. Ke ts'epa hore ke fetile ntho ea PMO, empa re tla bona se larileng ka pele.
Ke ts'epa hore sena se khothatsa motho e mong, 'me haeba u na le lipotso mabapi le leeto la ka / hore na se sebelitseng ho' na / hore na setsebi se joang (boiphihlelo ba ka) / mokhoa oa ho hloa thaba / lintho tse ling, ka kopo botsa. Ke ikutloa eka ke khonne ho fetola bophelo ba ka, ke se na khatello ea maikutlo, 'me ke tseleng ea ho ba motho eo esale ke batla ho ba eena.
Tsamaeang le sehlopha! U ka e etsa!
LINK - Nako e telele ea ho lla… matsatsi a 138 ho. Pale ea katleho ea mefuta eohle?
by castaway0042
;
