Lilemo 22 - (HOCD) Likhoeli tsa 4 tsa NoFap- matšoenyeho a sechaba a fetile + Ho tsosa ho makatsang ho basali?

Ke moroetsana ea 22 y / o mme ke bile nofap ka likhoeli tse 'ne. Ke hlokometse khahloa ena e makatsang ea basali ho nna joale. Pale e khutšoane ea morao-rao ho nna - esale ke pmo'ing ho tloha 12, hardcore ho tloha 16, ke lahlehetsoe ke koloi ea ho phela le ho etsa thobalano.

Ha ho mohla a kileng a botsa ngoanana, a tšaba ho lahloa. Ke bone sengoloa ho NoFap mme ke nahana hore ke poho e felletseng le e felletseng, a e qhelela ka thōko e le bosholu ba bong bo tšoanang. Hape bala sengoloa se mabapi le hore na ho ipholla litho ho thusa kankere ea tšoelesa ea senya joang ka hona ka tsoela pele. Eaba ke qala ho utloa bohloko le ho feta, matšoenyeho a ntse a mpefala le ho feta. Ho tsosoa tlaase le basali ntle le haeba ba apere liaparo tse ntle. Ke ikutloa eka ke shit, ke nyahame mme ha ke khone ho e sisinya. Mor'abo rōna o ile a mpolella likotsi tsa ho hlaha likhoeling tse 'maloa tse fetileng, a bala sengoloa se mabapi le hore na litšoantšo tsa bootsoa li senya boko ba hau joang.

Letsatsi la 1. Ha aa ka a halefisoa ha ho letho le fetohileng. Ho hlakotsoe litšoantšo tsa ka tsa pompong ka har'a iPhone le laptop ea ka.

Letsatsi la 8. Ke ile ka qala ho ikutloa ke le betere haholo. Matšoenyeho le khatello ea maikutlo li fokotsehile, ka kakaretso feela o ikutloa a thabile hape joalo ka motho. Ho ba horny le ho feta.

Qetellong ea Beke ea 2. PUSELETSO VIVID. Letsatsi le letsatsi ho tloha ntlheng ena ho tloha nakong ena ke ile ka qala ho ba le litoro tse matla ka ho fetesisa, tse khanyang, tseo ke kileng ka ba le tsona bophelong ba ka. Ho ne ho tšosa ebile ho tšosa ka nako e tšoanang. Mothating ona ke ne ke se na pelaelo ea hore noFap ke 'nete' me ho ne ho hlile ho na le ho hong ho amanang le boko ho mpheta le nna.

Beke ea 4 TLHOKOMELISO EA LITLHAHISO LE BIZARRE HO BASALI. Bekeng ena libido ea ka e theohile ka ho felletseng mme ke ile ka ikutloa ke le botsoalle. Ena ke e 'ngoe ea liphihlelo tse thata ka ho fetisisa tseo nkileng ka feta ho tsona ntle le HOCD e nthusitseng ho qala nofap ts'ebetsong. Joale nakong ena ke ile ka qala ho fumana tlhokomelo e sa utloahaleng ho basali. Hohle moo ke eang, basali ba ne ba tla be ba nchebile ka thata mme ba bile ba mpabatsa, e leng ntho eo nkileng ka e fumana. Ho TSOA LITS'OANE TSE KHOLO. Ha ke ntse ke e-na le boitšepo bo tlase, ke ile ka qala ka ho beha sena ho placebo le boits'epo, empa ka elelloa hore e kanna ea ba bc ke ne ke ikutloa eka ke litšila, mme matšoenyeho a ka a mpefetse, mme ke ne ke sa shebahale kapa ho bua ho basali. Ka linako tse ling basali ba ne ba tla ho nna ba sa hlathe koana le koana. Ngoanana e mong eo ke fetileng ho eena o bile a mathela ho 'na' me a mpha nomoro ea hae. E ne e se ntho ea sebele ho nna bc Ha ke e-s'o ka ke eloa hloko joalo pele. Lelinyane le letle le lesoeu le ile la ntša koloi ea hae 'me la mpha $ 20 mme la mpona hape empa ke ne ke tšohile hoo nke keng ka e nka. Ke ile ka sheba marang-rang ho bona hore na ho na le motho ea nang le ts'ebetso ena mme ka lehlohonolo ke fumane tonne ea ppl ea tsebang seo ke neng ke bua ka sona empa hape le ppl e ngata a re e ne e le ka kelellong / boemong ba mmele kapa sebakeng sa bolulo feela.

Kahoo ke ile ka etsa tlhahlobo e nyane ka seo mala a ka a mpolellang sona. Ke hlokometse hore ke hapuoe haholo ha ke apere marikhoe a ho ikoetlisa kahoo ke nkile qeto ea ho ea Food Lion ntle le litebele tse apereng borikhoe ba ka ba boikoetliso bo botšo. LO le BEHOLD, basali ba ne ba nyoriloe AF ba ncheba. Ha ke ea sehlekehlekeng se se nang junk, basali bana ba basoeu ba baholo ba basoeu ba qeta lilemo tse mashome a mabeli, ba mphetisa mme ba tla ho nna mme ba mpitsa lesea! Eaba oa ncheba ho bona hore na nka bua letho, empa ka ho makala haholo ha ke a ka ka bua letho mme ka e tlohela. Joale ha ke e-ea lijong tse bobebe litsuonyana tsena tse peli tse ntle tsa Asia li ile tsa mpheta ka mor'a metsotsoana e 5 ho etsa TLHOKOMELISO E FELETSENG 'me ka qala ho bua ka kotloloho sefahlehong sa ka e emetse hore ke bue ho hong. Ke ntse ke tšohile ke ile ka ea ho lekola lintho tsa ka 5min hamorao, joale ba RAN ho ea sehlekehlekeng sa ka sa ho itlhahloba hang ha ke le haufi le ho tsamaea. Ke ne ke hlile ke qhekelloa. Ke netefalitse ho tloha mona hore ho na le ho hong ho etsahalang e seng placebo kapa boits'epo. Kea tseba hore e amana le ho boloka peo ea botona. Ke hobane'ng ha banana ba bang, ba 'nileng ba iphapanyetsa bophelo bohle ba ka ba hoheloa ka tšohanyetso? Ha ho tšoane le hore ke rekile liaparo tse ncha kapa eng kapa eng eo ke apereng hempe e tšoeu e tšoanang. Ho hobe le ho feta ke hore banana ba bang ba tla hlokomela ho tloha bohole ba limithara tse 30. Ka linako tse ling ha ke le ka mose ho literata banana ba 'maloa ba ile ba nkotla. Se ka hlalosang sena ha ke ba shebe le ka lehlakoreng la bona, ha ke ba hlokomele joalo ka tloaelo, ha ho letho ka sebopeho sa ka sa kantle se fetohileng.

Beke ea 5. ENERANE ENSANE. Le leng la matsatsi ana ho BEKE EA 5 ke ile ka tsoha ka matla a makatsang a ke keng a hlalosoa. ZERO ANXIETY HA HO SA TSOTELLEHE hore na ke lekile hakae. Ke ile ka tlolela hodimo le tlase ka dihora tse pedi ka kotloloho ke sitoa ho e thibela ho nthabisitse haholo. Phapang e kholo joalo le motho oa ka ea fokolang, ea khathetseng, ea tepelletseng maikutlo. Ke bile ka ba le sebete sa ho bua le mokotlana oa basali lebenkeleng mme ka qala ho bua le ppl e sa reroang ke sa lebella. E ile ea ikutloa e le ntle. Bakeng sa letsatsi lena feela, leeto la ka lohle la nofap le ka be le bile molemo.

Beke ea 7. Ha ke le kolecheng ena e chesang e blond bloss ke lutse tse peli tse latelang esale e ntse e mpha li-IOI tse kholo. Libeke pele ho nofap o ne a sa bue le 'na empa joale a ke ke a ntlohela ke le mong. Ha re leke ho ithorisa, empa ho na le ngaka ena ea liphoofolo e buoang hantle e lutseng haufi le eo ke nahanang hore o motle ho mpheta empa ha a mo tsotelle. Ebile o mo hlokomoloha ka botlalo mme o ntumelisa feela, ke batla ke mo utloe bohloko lol bc o motle ebile oa qabola. Hape ho na le banana ba babeli ba qabolang bao motsoalle oa bona a nkhethileng ka likhoeli tse peli e mong oa bona a etsa qeto ea ho mpha nomoro ea bona. E 'ngoe ha e na empa e na le mahlo a mahlo ebile e mahlo a mahlo ho mpota ka lebaka le itseng. Ke ne ke nahana ho mo emisa ho iphetetsa lol. Basali ba mpha ponahalo ena e makatsang hona joale, joalo ka ha eka ba ferekane lol mme ba itšoara joaloka basali ha ba le haufi le nna. Ke boetse ke fumana tlhokomelo e eketsehileng ho banna le bona. Ho tšoana le ha ke hlomphuoa ka tsela e itseng. Cashier ea sebetsang tau ea ka ea lijo o sa tsoa khetha o tla mpulela mohala kajeno. Ha ke khutlela morao letsatsing le hlahlamang, ke ile ka feta letšoele la batho ba batšo ba neng ba shebahala eka ba ntse ba becha, ho fapana le ho ba mabifi / ho nkotla ba ile ba etsa 'mapa mme ba re sup cmd fk le rona. Bashemane ba lutseng kamora ka tlelaseng ea Senyesemane, ba ile ba mpabatsa mme ba re ke pholile joalo ka lihele. E leng ntho e makatsang bc Ha ho mohla nkileng ka bua letho ka sehlopheng. Ke ntse ke leka ho thatela hlooho ea ka ho potoloha sena e bile ntho e makatsang.

KHOELI 2- Qetellong ke ile ka ba le sebete sa ho bata ho atamela tsuonyana! O ile a feta pel'a ka 'me ka ipolella hore ke hona joale kapa ha ho mohla ke ileng ka mo letsetsa haholo. Eaba ke mo supisa hore a tle ho nna ka menoana ea ka. Nakong ena ke ile ka ikutloa ke tšohile haholo ka nako e ts'oanang le maikutlo ana a maholo a tukang ao ke neng ke qala ho a utloa. Idk kamoo ke entseng kateng empa ke ile ka mo tlosa maotong ka metsotsoana e ka bang 30 eaba ke fumana nomoro ea hae e tšoana le tlhaho e hloekileng. Ke ne ke khahleha haholo empa ke tšohile ka nako e ts'oanang empa ha ea ka ea fihla 'meleng. Kamora hore ke fumane nomoro ea hae ke ile ka ikutloa ke le motho ea thabileng ka ho fetesisa lefatšeng. Ee nka etsa sena. Ke nahana hore ke tla beoa nakong e tlang e haufi haholo.

Sena se ka be se sa khoneha ntle le NoFap mme ke batla ho leboha setho se seng le se seng sa boto ena ka ho nkenya ho sena esale e le lihele tsa ho palama ho tloha ka nako eo! Ho na le tse ling tse ngata tseo nka li ngolang empa sena se ngata haholo hajoale ntumelle hore na u nahana eng! Na ho na le motho ea fetileng ho seo ke fetileng ho sona?

LINK - Li-4Months tsa NoFap-Matšoenyeho a Sechaba A GONE + Ke ntho e makatsang e tsoang ho basali?

BY - Bokang