Lilemo 23 - ED: Ho tsoa lehaheng la ka la bootsoa. Ke thatafalloa feela ho sika joale!

Lumela banna, ke fihlile matsatsi a 90 kajeno, ka hona ke ne ke nahana hore ke tlohele feela ebe ke arolelana maikutlo a ka.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/

Ena e ne e le poso ea ka ea pele (ka reddit hape!). Ha e le hantle ke qalile ho leka NoFap ho pota ka Hlakubele ea 2012, 'me e nkile nako e telele ho fihla matsatsing a 90.

E bile leeto la ho itlhahloba le ho hloleha le ho tsieleha hape le thabo. Ha ke nahane hore u tla bala eng kapa eng posong ena eo u ke keng ua e bala haeba u le mong oa ho bala litlaleho tsa matsatsi a 90, empa haeba ho na le seo ke se boletseng mona se qetella se thusa motho e mong ka ntle ka ts'epo sena e tla be e le sa bohlokoa.

Hape, ke batla ho tlosa sena sefubeng sa ka :).

  1. NoFap ha se pheko ea ntho e ngoe le e ngoe. Ke e nahana ka taba ea ho ea sebakeng sa boikoetliso. NoFap ke uena feela u nts'itseng esele ea hau setulong se kang bethe. O ntse o tlameha ho ya boikoetlisong.
  2. Kamano ea ka le litšoantšo tsa bootsoa e fapane haholo joale. Le ha libekeng tse 'maloa tse fetileng ke ntse ke bala li-subddits tsa NSFW hang ka beke, ke e etsa ntle le ho ikama mme ha ke sa sheba litšoantšo tsa bootsoa. Nako le nako ha ke fumana takatso eo ho PMO, ka mohlala, kajeno boko ba ka bo ne bo mpolella hore e tla ba mohopolo o motle ho iputsa ka letsatsi la 90, ke mpa feela ke nahana hore na e tla ba lefeela ebile e se na letho. Morero oa ka o latelang ke ho etsa / r / pornfree bakeng sa matsatsi a 90. Ena ke phephetso e boima haholo.
  3. Tsoa ka lehaheng la hau la bootsoa. Ho 'na, ena e ne e le kamore ea ka ka tlung ea ka. Ke ne ke ntse ke le PMOing mona nako e telele hoo e neng e batla e le tloaelo ha ke le mong ka tlung ho tobetsa litšoantšo tsa bootsoa. Haeba ke ne ke le kae kapa kae moo ke neng ke e-na le laptop ea ka, ha kea ka ka fumana khothatso eo hobane ho ne ho se na mekhatlo.
  4. Itlhalose bocha. Ke motho ea sa etseng PMO. E bonolo joalo. Joalokaha motho e mong a boletse khoeleng e 'ngoe eo ke e balileng maobane; Ke qetile nako e telele ke tlohella liketso tsa ka li ntlhalositse hore na ke mang, empa e le hore u otle PMO, u hloka ho tlohella hore na u mang ea hlalosang liketso tsa hau.
  5. Ke ntse ke na le mekhoa e meng ea ho tsamaea. Ke ratana le ngoanana nako e ka etsang khoeli pele re roba lintho, 'me ho ne ho le monate ho thatafalloa ke ho robala le eena. Empa lehong la ka la hoseng le ntse le sa fetohe 'me ha ke nahane hore libido ea ka e khutlela moo e lokelang ho ba teng.
  6. Ntho e 'ngoe hape e nthusitseng ke mohopolo oa ho liehisa khotsofalo. Ke nahana hore ke ne ke e-na le mohopolo oa hore ha ke sa khotsofala ha ke sa e khotsofatse hona joale, ke ne ke tla HLOKAHALA HANGATA ha nako e ntse e feta ho fihlela ke e ja. Ha e le hantle, ho ba horny ke boikutlo bo bong feela. Haeba u ema u sa etse letho mme u itšitisa (u se ke oa o fepa), ea tloha ebe u khutlela setloaeling.

Lula u tiile ho bohle.

LINK - Mokhoa o thata oa matsatsi oa 90

 by qucie


 

QALANG POST

Profile

* Nako: 23

* Thobalano: M

Ho faela

* Qalo le moelelo oa taba: Qalong ka maikutlo, ka limakasine tsa liaparo le litšoantšo. Ebe libaka tsa mahala tsa ho shebella liteisheneng tsa batho ba baholo, ebe inthanete e lebelo haholo.

* Khafetsa: ~ hanngoe ka letsatsi ka karolelano (bonyane)

* Matšoao a ED: Ha ho lehong la hoseng, le neng le sitoa ho boloka kemolo nakong ea thobalano, ho hlapaola mahlo.

* Nako ho ea kalafo ea NoFap: Matsatsi a 56 e ne e le ntho e molemohali, joale ke matsatsi a 37 hape.

* Karabo ea kalafo ea NoFap: E-ba le litoro tse metsi nako le nako, ho fumana libonase tse sa sebetseng. Ho fofonela tlaase haholo libido ebile ha ho na takatso ea ho lelekisa banana.