Pele, ke masoabi ka tsebo ea ka ea Senyesemane, empa ke tla leka ho sebelisa matla a nofap ho itlhalosa ka nepo. Kahoo, ke lilemo li 23, ke tsoa Algeria, ke ile ka fumana ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke nahana hore ho tloha lilemong tse 9 ntho e joalo, mme ke ne ke e lemaletse, e ne e le ho baleha nnete ho nna hobane sekolong ke ile ka otloa le ho phekoloa joalo ka bohlanya ho tsoa ho mosuoe (mosali) ka mabaka a totobetseng…
Mme ka inthanete lintho li ile tsa mpefala le ho feta, ke ile ka ba profeshenale PMO, Ke ne ke sitoa ho emisa leha ke ne ke sa rate seo ke se etsang ka hare ho 'na…
Ha ke ipona ka seiponeng, ke ile ka ikutloa joaloka khaba… Ho fihlela ke sibolla Jane Micheals youtube kanale.
Kahoo ke qalile phephetso ea nofap, ke ile ka khutlela morao makhetlo a mangata, e ne e le HARD! empa ke ne ke lula ke leka! Hona joale ke letsatsing la 56 la nofap, ho 'na ho tšoana le ha ke otlile rekoto ea lefats'e!
Mona ke melemo e meng eo ke e fumaneng:
- Ha ke utloe eka ke lefeela
- Ke khona ho bua le batho seterateng habonolo ntle le ho tsilatsila
- Hona joale ha ke tšoenyehe
- Ha ke tsotelle hore na batho ba nahana eng ka nna
- Pele ha motho e mong a re ho nna ntho eo ke sa e rateng ke ile ka halefa kapele, joale ke khobile matšoafo 'me ke khona ho e sebetsana ntle le mathata
- Ke na le tšepo ka bokamoso
- Ke fumane khothatso le matla a mangata!
Kea leboha ka ho mpalla!
LINK - Ke ne ke le bohlanya… empa HONA JOALE!
by Ho Tšepahala
NTSHA - Pale ea ka ea katleho ka mor'a hore selemo sa 1 e be fapstronout!
My streak ea morao-rao: Ha ke na Idea ho tloha ha ke emisa ho latela ka mor'a liphoso tse ngata le ho loana. Ke kae kae pakeng tsa matsatsi a 30-60 ao ke a nahanang, 'me ke tla feta matsatsi a 100 ho ella bofelong ba selemo sena ka bonnete (hobane motsoalle ea nang le sefuba se tšoanang o ile a nkhopotsa ka libeke tse' maloa tse fetileng!)
Maemo a holimo le tlase
Ke ne ke e-na le linako tse ngata tse bohloko le tse bohloko. Ke ne ke e-na le li-ups moo ke neng ke ikutloa ke le monate ebile ke makatsa empa hape ke bile le mathata a mangata ha ke ne ke ikutloa ke le mosesaane ebile ke le mobe. Ke ne ke khutlela hape matsatsing a ha ke ne ke ikutloa ke le mosesaane, 'me ke nahana hore boholo ba rona re boetse re khutla ka nako eo. Tlas'a khatello ea maikutlo, jj. Tlhahlobo ea ka ea morao-rao e theohileng e ne e hlile e le telele. Ke ile ka ikutloa ke le mobe haholo bakeng sa libeke tsa 2 tse otlolohileng, esita le libeke tsa 3 ka kotloloho. Empa ha ke a khutla, 'me joale ke ikutloa ke tsoaloa hape.
Tsoalo ea ka e ncha!
Ha ho mohla nkileng ka ba le maikutlo a hlakileng le a boits'epo joalo ka ha joale. Ha ke tsebe hantle hore na ho tlile joang hore ke hlake le ho itšepa, ha ke tsebe letho. Ke nahana hore ke motsoako oa NoFap, litloaelo tsa ka tsa letsatsi le letsatsi, ho thuisa, ho otla boikoetliso, ho fanyeha le metsoalle le ho thabela botsoalle, ho bala libuka (haholo-holo Napoleon Hills "Molao oa Katleho", o tlameha ho e bala!)
Pale ea ka
Ke kene mokhatlong oa NoFap-Movement selemong se fetileng ka Mphalane haeba ke hopola hantle. Mohlomong le pele ho moo. Pele ho reddit, ebe ke fetisetsa tšebetso ea ka leqepheng lena le hlollang. Ke hobane'ng ha ke ile ka ikopanya le NoFap? Ke lebetse TBH, empa ke nahana joaloka batho ba bangata mona ka sepheo sa ho phela hantle le banana. Kea u bolella, hore ona ke maikutlo a fosahetseng a ho ikopanya le NoFap.
Le hantle… Hobaneng e le maikutlo a fosahetseng?
U ka ipotsa potso ena. Kea u joetsa: Hore u atlehe ho NoFap u tlameha ho qala ho ntlafatsa bophelo ba hau le ho ntlafala bophelong ka kakaretso. Ho 'na ke ha ke ile ka qala ho etela boikoetliso, ea e-ba moqolotsi oa bolo ea maoto eo e neng e le matšoao a pele ho bohloka ho NoFap. Ke ile ka qala ho bala libuka mme ka qala letoto la mekhoa ea letsatsi le letsatsi le ho qala ho thuisa. Tsohle li fihlile nako kamora nako, eseng ka mora tsohle!
Ho lokile, nako ea ho tsoela pele. Ke ne ke e-na le lintho tse ngata tse bohloko maikutlong ka nako eohle. Ke ne ke le mothating oa ho tela, empa ha kea ka ka tela! Nka u joetsa ka mokhoa o bolokehileng hore ho oela hape ho o ntshitsitseng ho etsa hore ke ikutlwe eka ke setlokotsi hape ke ntho e mpe haholo. Ke lekile ho bua ke tsoa ho eona, ka re e ka etsahala, e mong le e mong oa hloleha. Seo ke nnete, motho e mong le e mong o ile a hloleha ka nako e itseng bophelong ba hae, kea kholoa! Ho matsohong a rona ho qoba liphoso tsena, leha ho le joalo! Re tlameha ho khetholla ho hloloa le ho hloloa hoa nakoana: Haeba re lula re ema ka mora 'ho oa, haeba re sa inehele, ha ho mohla re kileng ra hloloa ka mohopolo o tloaelehileng. E ne e le ho hlola ka nakoana, ha ho sa na letho! Feela.
NoFap le Ho Itšepa
Ho itšepa ha ka ho ile ha qala ho ntlafala butle-butle ho tloha ha ke qala ka NoFap. E ne e lokile, e mpe ebe hape, empa ka mokhoa o tsitsitseng ho ea holimo. Kamora hore ke boele ke boele, boitšepo ba ka bo ile ba felisoa, empa ka matsatsi a itseng. Kamora likamano tsa ka tsa pele e ile ea qala ho ntlafala hape!
Ka likhoeli tse ngata, ho tloha ha ke qala NoFap le likhoeli tse ngata pele e qala ho ntlafala butle-butle. Ke ne ke e-na le litlhaselo tse phahameng le tse bohloko, empa ho ne ho se mohla nka tlohang ho tlosa boitšepo boo bo neng bo le hloohong ea ka nako e telele.
Ho itšepa hoo ho felile ka botlalo joale. Ha ke le Italy boko ba ka bo ile ba ba le liphetoho tse kholo. Ke qalile ke nahana hore ho ratoa ke hore ke na le boroko bo fokolang haholo, empa che, seo ha se 'nete. Ke ile ka itšepa haholo hoo ke seng ke sa kholoe. Metsoalle ea ka e ile ea e hlokomela, 'me ho bua le bona ho ile ha natefisa le ho feta - ke na le maikutlo a hore ke na le aura ea boloi e nthatileng.
Ke ne ke le motho ea hanyetsang ho tants'ila nako e telele ho fihlela ke e leka. Ke kopane le metsoalle ea ka Italy 'me e ne e le LITLHAHISO TSA KHOLO! Haeba ha u e-so qale ho ea matsatsing ana nka fana ka tlhahiso ea hore bonyane u lokela ho e thunya. Haeba ha u na metsoalle eo u ka tsamaeang le eona, e-ea u le mong! Ke ne ke tsamaea le metsoalle, empa ke ne ke lula ke le mong hangata ka nako eo, ke leka ho fumana banana bao nka tantshang le bona. Mme seo se ne se nthabisa haholo !!
Ke hlile ke ne ke rekisitse sebaka seo haholo holo lekhetlo la bobeli. Lekhetlo la pele ke ne ke le lihlong ho feta la pele. Ke tants'etse sohle se matleng a ka, mme ke fana ka nnete ea 0 e fuoeng seo batho ba se nahanang! Ke ne ke tants'etse 'me ke e thabetse haholo. Ke lekile ho tantsha le banana ba bang, empa ba ne ba e-na le mohlankana oa bona kapa sehlopheng. Empa ke atlehile, ha ea ka ea fetoha bonyane boholo ba bona!
Motsoalle e mong oa ka o ile a mpolella hore ke itšepa kaha ke tlohetse ho fofa. Damn, o ile a utloisisa! NoFap hase eona feela ntho e etsang hore ke itšepe haholoanyane, empa ke ntho e kholo.
Ke ile ka ba motho ea tantšang haholo kantle ho sehlopha, ke le mong le banana. E ne e hlile e le monate ruri. Ha ho mohla nkileng ka nahana hore ho robala ka maoto ho ka ba monate joalo! Na u ka kholoa, ke tants'itse haholo le banana bao ke neng ke sa ba tsebe hona joale, haholo khetlo la bobeli? Ha ke khone!
Ke batla ho qala ho ts'oasa libapali, ke nahana ka hang ka khoeli, max. Linako tsa 2, haeba sekolo le mosebetsi oa ka o li lumella. Ho qeta nako ea bolulo e tla ba nako e ntle ea ho sebelisa nako ea ka ea mahala!
Ke ile ka boela ka itšepa haholo ka banana. Ke kopa ke u joetse joang, empa ha ke tsebe! Na o ka e lumela? Na u ka khona? Ha ke khone. Kea ipotsa, joang? Mohlomong ke leboha NoFap le mekhoa ea ka ea letsatsi le letsatsi eo ke neng ke e etsa joalo ka ho bala libuka tsa ho ithusa le ho pheta lintho tse ntle ho nna, esita le ho leka ho ba khanya nakong ea lefifi!
Ho tšoana le hore ke motho e mocha, kannete. Ha ke tsebe hore na ke eng e bakileng phetoho eo ea tšohanyetso bokong ba ka - ke nahana hore ho qeta nako le metsoalle ea ka ho bile le seabo ho eona!
Eo e bile tsoelo-pele ea ka ea morao-rao. E ne e le ketsahalo ea bohlokoa leetong la ka la NoFap, ha ho mohla nkileng ka atleha bophelong ba ka joalo ka matsatsing a hoqetela. Ha ke khone ho e hlalosa - ke nahana hore ke sona se boleloang ka matla a maholo.
Ho tla nka nako e kae ho fihlela u etsa liphetoho tse kholo?
Pele, e re ke bolelle mona hore ha ke bolele ho itlhahisa ke le motho ea atlehileng haholo. Ke na le ts'epo mme ke na le bonnete ba hore motho e mong le e mong mona o tla atleha mme a be le mehato ea bohlokoa leetong la hae haeba NoFap le litloaelo tse ling tse ntle li lula li tsitsitse hape li sebetsa! Ke fumane liphetoho tsena tse kholo - SEO KE SE KENG KA SE LEBALA nako e fetang selemo hoba ke qale leeto la ka la NoFap.
Ho bohlokoa ho tsebisa mona hore ha kea ka ka tsietsoa litsing ha ke bona banana ba batle, kapa leha ke ne ke leka ho tjeka le bona. Ke boitšepo boo ke bo nahanang bo e sirelletsang!
Ha ke kholoe hore na bophelo ba ka bo fetohile joang. Kamoo ke buileng ka teng, ke ne ke nahana hore boitšepo ba ka bo boholo le "aura ea ka ea boloi" ke hobane ke ne ke sa robala boroko bo fokolang. Empa ho robala hanyane feela ho fella ka se fapaneng! Ho haella ha boroko e kanna ea ba ntlha ea bohlokoa mona, ho bonts'a boko ba ka hore na bophelo bo ka ba joang le hore na bo joang. Ha ke tsebe - ke mpa ke nahana mona.
Ke leba Turkey ka Mantaha ona. Ke lebelletse ho ngola mona se ntse se le teng - ke tla tlola hosane le / kapa sontaha hape ebe kamora matsatsi a 10.
VICTORY E TLA BA EE! Mmoho re matla, re kopaneng re matla khahlanong le sera sena sa diabolosi. Se ke oa lebala Wheelver ena eo u leng eona kapa se etsahalang, tlhōlo e tla ba ea rona!
;
