Lilemo 23 - Ha ho sa na matšoenyeho, ho eketsa litšebelisano tsa sechaba, ho natefeloa ke bophelo

Ho beha sena pele e le mosebetsi mme sa bobeli e le sethabathaba ho khothatsa bohle ba sokolang. Liphetoho tseo ke li hlokometseng:

  1. Keketseho ea litšebelisano tsa sechaba. Ke tla bua hantle le mang kapa mang.
  2. Ha ho sa na matšoenyeho hape. Ke ile ka qala ho amohela tšabo le ho e rata ka linako tse ling hobane ke eona e neng e etsa hore ke tsoele pele.
  3. Banana. U qala ho ba hlokomela kaofela le ba sa hlohonolofatsoang ka chebahalo e ntle. U qala ho ba bona kamoo ba leng kateng, ke batho feela.
  4. Ho thabela bophelo. Maikutlo a o pota-potile ka hohle mme o qala ho ikutloa ka ona kaofela, ho e-na le ho ba le ho qeta nako eohle.
  5. Nako e eketsehileng. Ke ile ka qala ho hlokomela hore na ke sentse nako e kae mme ka qala ho nahana ka bokamoso.
  6. E, nofap e lebisitse kamanong e le 'ngoe empa ha ke tsebe hore na e tla lebisa joang. Leha ho le joalo, boo ke botle ba bophelo, e tlohele o bo phele.

Ke se ke qalile ho bala libuka tse ngata, ebile ke bile ke nka hore ke ho e tloaela.

Ps ke 23 mme ke lula bochabela bo hare, ke moo sechaba sa nofap se fihlang hole joalo. Kamora nako, ho e akaretsa, nofap ea sebetsa mme boholo bo latela uena.

LINK - Tlaleho ea matsatsi a 60

by badeae1


 

NAKO EA 90 EA LETSATSI - 90 MATSATSI

Ke qala ka ho leboha sechaba sena bakeng sa ho lula re le mafolofolo le ho tšehetsana e mong le e mong ea phela.

Khele, ke ne ke lula ke ipotsa hore na ho tla ba joang ho hloeka ho se be le lihlong tsa kahare, ho tsamaea ka hlooho e phahameng le motlotlo ka motho oa hau.

Hona joale ha ke le moo, ho na le 'nete e le' ngoe e tiileng eo ke e fumaneng e leng: Nofap ke heke kapa mohato oa pele oa katleho e ngoe. Ho khabisitsoe ho na le matla ana a maholo empa ke sehlaba seo mme e lula e le karolo ea hau.

Ke seo u se etsang ka nako eo ea bohlokoa e bohlokoa, 'me sena ke seo ke se fumaneng:

Ke ile ka ba le boitšepo ho feta Ke ile ka theola boima ba 'mele' me ka sebetsa hape "Metsoalle" e lahlehileng (hona ho hotle, ke tla u joetsa ka tlase hore na hobaneng) Ke qalile ho bala libuka tsa khale hape Ho itlhokomela hantle, 'me ke behe litlhoko tsa ka pele Ho beoa pele kopanong ea lipatlisiso (Matšoenyeho a fokotsehile , mme ke khona ho tobana le ts'abo) Ke sebelisane le batho ba bangata matsatsing a 90 a fetileng ho feta selemong se fetileng ..

Tsena ke tse 'maloa tsa melemo e se nang palo e hlahileng ho feta tekano ea likhoeli tsa 3. Ha ke khutlela metsoalle, ke ne ke hlokometse hore tsena ke likamano tse se nang mathata le hore e ne e se tsona tse tlang pele bophelong ba ka.

Ha e le hantle ke se ke entse metsoalle e mengata ho tloha ka nako eo e hlomphanang 'me e pota-potiloe hantle. Ke tla tsoelapele ka leeto la ka la nofap, 'me le tla lula le le maemong a thata. Ntle le haeba ke tla fumana ngoanana ea khutlisetsang chelete 'me o lokela ho nka bohato bo fetang boo

Kahoo, ha ke akaretsa, Nofap o nkentse hore ke phela hape.

by badeae1