Ka 'nete, ehlile. Kea leboha. Lipale le likeletso tseo ke li fumaneng ho tsoa ho subreddit ena li nthusitse haholo ho fetola tse ngata tseo ke neng ke sa li rate ka nna.
Ke likhoeli tse 3 feela tse fetileng, ke ne ke sithabetse maikutlo mme hangata ke sa thaba ka bophelo ba ka le boits'oaro ba ka. Ho tloha ka nako eo kamora ho fumana NoFap, ke qalile ho etsa lintho tseo ka tloaelo ke neng nke ke ka li etsa kapa ho li tlohela. Ke lula ke ikoetlisa, ke etsa mosebetsi o atlehang haholoanyane le nako ea ka, ke bua le batho ba bangata mme ke thabile haholo ka nna. Ke ile ka kopa ngoanana, mme leha a ile a hana (e anyang), ke maketse hore ebe ke atlehile ho qala. Motho oa ka oa khale o ne a ke ke a etsa joalo.
Mekhoa ea ka ea letsatsi le letsatsi e ntle; Ke ne ke tloaetse ho tsoha har'a mpa ea motšehare le lihora tse senyehileng, empa joale ke tsoha hoseng haholo joaloka 8 ke se na alamo, ebe ke itahlela ka shaoeng e batang ebe ke tsoa monyako ke phela ho feta kamoo nkileng ka ba 3 likhoeling tse fetileng.
Kea leboha NoFap, ke ikutloa eka ke motho e mocha letsatsi le letsatsi.
LINK - Kea leboha NoFap
by obyte
;