Kea le lumelisa bohle, ke ntse ke ngola tlaleho ea ka ea matsatsi a 83, ka lehlohonolo ke hlolohetsoe tlaleho ea ka ea matsatsi a 60 hobane ke ne ke phathahane haholo ka nako eo ke ntse ke qhekella ka lintho tseo nka li bonang hantle. Leha ho le joalo ke utloisisa bohlokoa ba ho arolelana tsebo ka taba e kang ena,
mme ke ts'epa hore tlaleho ena e tla sebetsa e le 'khothatso' le 'ho matlafatsa tsebo' ho feta 'WOOO, nchebe' (Le ha ho le joalo ho monate joalo) tlaleho.
Ke tla leka ho ngollana le ba ngolang mona, leha ho le joalo ke kopa tšoarelo esale pele ha ke ntse ke sebeletsa joale nako ea ka e phathahane haholo hajoale.
Ha re theoheleng lipetong tsa koporo, ke moshemane ea lilemo li 24, hajoale ke etsa ka mokhoa o thata, sepheo sa ka sa ho etsa No Fap e ne e le hobane ka tsatsi le leng ke ile ka tsoha mme ka ikutloa ke le motho ka mong ho tlameha hore ho be le ho hongata bophelong ba ka hore sena, Ke na le menyetla e mengata ho feta seo ke se utloang hona joale.
Seo ke se hopolang se ile sa etsa hore ke khutlele nakong ea ha ke ne ke le monyane 'me morao tjena ho ne ho tla bonahala hore ke bohlale ebile ke na le bokamoso bo khanyang pela ka ha ke tla ba moholo. Ka bomalimabe hona ho qalile ho nyamela ha ke tsofala, leha ho le joalo ke tla hlalosa sena ha tlaleho ena e ntse e tsoela pele. Tšebeliso ea ka ea litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso e qalile ha ke sa le monyane haholo, ke lumela hore e ne e le lilemong tsa 10 moo ke ileng ka khoptjoa ho teba ho litheipi tse ling tsa VH tsa bootsoa tsa X mme ka etsa joalo ka ho hlakileng. mokhoa ona o ile oa tsoela pele ho fihlela ke fihla lilemong tsa bocha.
Ho hlakile hore ke ile ka beha liphoso tse ngata tse neng li nketsahalla feela ka ho ba mocha le lihormone tseo ke neng ke na le tsona ka nako eo. (ke lihlong ka mokhoa o makatsang, ke sitoa ho sheba batho mahlong, ehlile ke tšaba libaka tsa sechaba le batho, ka lebaka leo ke ne ke le moahi oa batho ba bangata lilemong tsa ka tsa bocha, sena se ile sa tsoela pele hantle ho fihlela hajoale, hoo e ka bang lilemo tsa 13 Ke hlahisitse ED, hona e ne e le ho kokota ho totobetseng ho nna, hona ho lebisitse ho nna ke sa khoneng ho phehella batho ba bong bo fapaneng likamanong kaha ke ne ke ts'aba kannete hore ke tla ba nyahamisa. Batho ba bangata ba na le mona, ke ile ka tsoela pele ho sebelisa marang-rang ho fihlella litšoantšo tsa bootsoa, mme potoloho e tlase e ile ea tsoela pele.
Ha re tlohella hona joale, likarolo tse ntle li tla latela haufinyane Lilemong tse ka bang 2 tse fetileng, ke ile ka qala kamano le ngoanana. ho sa tsotelehe mashano ao ke neng ke a joetsa metsoalle ea ka le likoleche ena e ne e le kamano ea ka ea bobeli le kamano ea ka ea pele ea 'Kamano ea' Nete. Ke ne ke ts'oere kamano pele ho nako ea ka uk lilemo tsa koleche, empa letsoalo la ka le 'nete ea hore kelello ea ka e ne e ithutile ho batla thobalano feela, li lebisa kamanong e ntle e seng kotsi.
Ka bomalimabe kamano ea ka ea bobeli e bile boiphihlelo ba nako e khuts'oane bo tšoarellang selemo feela, empa ke ile ka khona ho sebelisa tlhaiso-leseling eo ke e bokelletseng nakong eo ho theha tšusumetso ea phetoho. Ke ithutile ho eena hore maemong a 'Maikutlo' ke ne ke sa khone ho hokahana le eena joalo ka motho, ehlile ena ke ntho ea bohlokoa kamanong, o boetse a bolela hore nako eo mahlo a ka a neng a hlaha ka eona hangata eka ke ne ke le sieo ' T, kapa ke ne ke phathahane pele, ho ile ha boela ha thoe ha ke mamele, eo e ne e le moriri o hlakileng o lebisang ho qhalaneng ha kamano. Hape le lintho tsena, ke ne ke ikutloa ke sa tšoanelehe joaloka molekane oa thobalano. Selemong kapa ho feta ha ke a ka ka fumana fap, le YBOP ea Gary Wilson. Ke hlotsoe makhetlo a mangata pele ho streak ea ka ea hajoale. Ha ho na matla a maholo feela joaloka ea khale eo u e khutlisetsang bakeng sa phetetso.
Mona ke tse ling tsa melemo eo ke e boneng:
- Ho thabisang le ho feta, ke khona ho bososela ho motho e mong le e mong, ke ikutloa eka ke motho ea khahlisang ho ba haufi le botšo bo fetisisang, Misanthophist ke ne ke le 5 likhoeling tse fetileng. (Eseng ho re u tla lula u thabile, nakong ena ea bophelo bohle ke bile le matsatsi a makatsang a ho ikutloa ke le mpe, empa tsena lia fokola.)
- Ke khona ho bua ka mokhoa o atlehileng haholoanyane, ha ke sa bua ka thata joaloka le 'na, mantsoe ao ke hlokang ho a bua ke a kena hloohong, ho fapana le ho fihla ntlheng ea ho etsa lintho tse ling ebe ke lebala tsohle tseo ke neng ke li nahana ka nako eo. melaetsa ea ka ea fihla.
- Ke mahlahahlaha ho feta, ke na le omph e ngata bakeng sa boikoetliso 'me ke kena moo ebe ke etsa ntho ea ka habonolo ho feta kamoo ke neng ke e sebelisa. Haufinyane ke tlohetse nako ea ka ea 5km ho tloha 28 ho isa 23 ka nako e ka etsang khoeli, ke eona e tlase ka ho fetisisa eo nkileng ka e fumana. Ke khona ho lula nako e telele ke se na fap, ha ke sa ikutloa ke sithabetse ka botlalo kamora bosiu ba bosiu.
- Ke beha litholoana haholo, 'me ke etsa lintho ho feta pele. Hona joale ke hlophisa lintho tse peli ka nako e le 'ngoe le mosebetsi,' me ke khona ho etsa lintho. ha ke sa chechisa, ke na le lipheo. Ke boetse ke fumana mosebetsi o mongata o etsoang.
- Ke na le kamano e ntle le batho ba bang, ke khona ho sheba batho hantle mahlong le ho ba le lipuisano tse tebileng le batho, ka lebaka la sehlopha sena sa ka sechabeng le palo ea batho bao ke buang le bona letsatsi le letsatsi e holile haholo, esale e le khopiso ho nna.
- Mmino o utloahala haholo, boithabiso, 'me joale oa natefisa. Ke ne ke tloaetse ho utloa ho le bonolo ho utloa lintho tse kang lipapali, 'mino le libuka, joale ntho e ngoe le e ngoe e nolofalloa ke ho e thabela kapa ho e tšeha haholo. Sena ke ntho e ntle haholo hore qetellong o tlohele sekotlolo sa litlhapi tsa khauta.
- Ha ke itlhomelle haholo. Ka tlhaho ke ikutloa ke na le kutloelo-bohloko ebile ke ikutloa eka ke ka batho ba bang. Nakong e fetileng ke ne ke le boithati haholo 'me ke entse lintho tse ngata ka nna. Ke khona ho botsa batho hore na ba ikutloa joang le ho ba thusa ho feta.
- Tlhokomelo e eketsehileng ea banana, Hona ho thata ho tiisa empa kea hlokomela hona joale hore batho ba bong bo fapaneng ba mosa ho 'na, ha ke khone ho bua hantle joalo ka ha ke rometsoe hona joale empa nakong e fetileng ke bone banana ba ntse ba qoqa ka nna bosiu, e ne e le maikutlo a monate. Ke khahloa ke ho bona hore na molapo ona o bapala joang.
- Ke thehiloe moeeng - ha ke sa le litabeng tsa athiest, empa ke se ke hokahane hape le tumelo ea ka (kereke ea england) mme ho fapana le hoo ke ikutloa eka ke bohlale ho lekana ho leka ho utloisisa mehopolo eo ka bobeli. Ke leka ho kenyelletsa le ho utloisisa litumelo tsa batho bohle ho fapana le ho ba le pono e fokolang. Ke tloaetse ho ea chuch haholoanyane, 'me ke fumana hore leha e se motho ea ratang borapeli ka ho fetesisa, ke ikutloa ke tsepamisitse maikutlo ho feta hobane ke itlamme ho utloisisa motho e mong le e mong. Ke na le pono e nepahetseng haholoanyane. Ke boetse ke kenelletse Bobuddheng, haeba mang kapa mang a ka nkeletsa buka e ntle ho sena nka e ananela haholo.
- Ha ke na kutloelo-bohloko ebile ha ke tšohe, ke batla ke sebetsana le lintho tse ngata haholo matsatsi. ho na le matsatsi ao ke lahlehetsoeng ke shiti ea ka, empa ho na le linako tse ling tseo ke buang ka tsona hang litabeng tsa khoeli e putsoa.
- 'Mele oa ka o bobebe haholo, lentsoe le lenyane ka morao hloohong ea ka le hoeleketsa ho nna hore ke fumane lijo tse nonneng ka ho fetesisa tsamaisong ea ka, ke ja litlolo tse fokolang tsa tsoekere mme ke ikutloa ke khotsofetse nako e telele ka lijo tse fokolang, sena e ntumelle hore ke theole boima ba 'mele oa ka ho tloha ho 106 ho ea ho 100kg ka likhoeli tse peli. ke naha e chesang.
- Ke nahana kapele ebile ke khona ho utloisisa mehopolo kapele ho feta kamoo ke neng ke le kateng nakong e fetileng. Ha ho na sefahleho se koahetsoeng 'me ponahalo ea ka e akaretsang ea ho' lahleha sebakeng '.
- Ha ke khone ho fana ka maikutlo mabapi le thobalano ea ka kaha ke rometsoe ka molao hoo hona joale ho seng molaong. Leha ho le joalo ntho e ngoe le e ngoe 'tlase mane' e hlokolosi haholo mme ke nahana hore haeba ke ne ke na le lintho tsa k'hamphani ea basali li kanna tsa sebetsa, leha ke sitoa ho fana ka karabo e felletseng ho sena. Ke bile le patsi e thata haholo ea hoseng bekeng e fetileng, e leng sesupo sa hore ke tseleng ea ho ea phekoloa ke ED, ke tlohile RnR, 'me ke tla be ke leka ho sebelisa charisma ea ka e ncha ho iphumanela motho ea ratehang maetong a ka a ho potoloha europe haha !, litaba tse ling tlaleho e latelang!
Ke kopa tšoarelo haeba ke tsoetse pele, ke ts'epa hore sena se tla u thusa, 'me ke fokolitse sena ka nna kamoo ho ka khonehang. Maikutlo a ka ho No Fap ke hore, matla a maholo ha a felle, empa liphetoho tse nyane tse tlisoang ke ho se ts'oare boko ba hau ka dopamine metsotso e meng le e meng ea 5 letsatsi le leng le le leng ke ntho ea 'nete' me u tla li utloa, haeba butle haholo. E bile ntho ea bohlokoa ho nna 'me ke lebelletse se tlang ho tla, ka tšepo ea hore ke tla fola! (Le uena)
Ho lokile ka takatso ea hau ea ho batla ho ntlafala, leboha bakeng sa ho bala 🙂
E bile thabo le tlotla ho karolo ea mokhatlo oo ka ho hlakileng o batlang ho thusa batho ba bang ho ntlafatsa bophelo ba bona.
LINK - Tlaleho ea ka ea letsatsi la 83 (Hardmode). ED, moholi oa Brain!
by Cosmic09
Update
Hosasane e tla ba matsatsi a 100 a se na fap, a hlotsoe makhetlo a mangata pele ho mokoloko ona ke neng nke ke ka utloisisa ho fihlela mothati ona oa papali, empa ntšepe hore ho bohlokoa. Ha ke na ho jara mang kapa mang ea nang le tlaleho e kholo mme ke tla e khutsufatsa, hape ke na le lipotso tse 'maloa bakeng sa mela e melelele ho mpheta.
Ho etsahetse tse ngata, ke ikutloa ke le sebete ebile ke thabile mosebetsing oa ka, ke khobile matšoafo ebile ke bokelloa ho pota-pota ba batona le ba batšehali, ho bonolo haholo ho etsa lipuo tse nyane le ho kenya metlae likopanong tsa letsatsi le letsatsi. Ha ke sa le zombie.
Ke hlophisitse leeto maobane mosebetsing mme ka feta ho o mong oa litoropo tse phetheselang bohareng ba bochabela, ke bonnete ba hore ke morao haholo ho fihla moo ke eang. Empa ke ne nke ke ka fihlela moo, kapa ke lekile sena ho se fepe, nka be ke ile ka ikemela mme ka se be le sebete sa ho qhekella ke ho e etsa, mme hoo ho etsa phapang eohle ho nna.
Hajoale ke ntse ke hlophisa ketsahalo e kholo ea boithabiso bakeng sa mosebetsi, koloi ea ka e ikutloa e sa fele, mme boikemisetso ba ka boo e neng e le boleng ba 'lejoe la sekhutlo' bonyenyaneng ba ka bo khutlisitsoe. Matsatsi a 100 a fetileng le nna ke ne nke ke ka etsa sena.
Ke ikutloa eka ke batla ho tsoa le ho kopana le banana, 'me ke ikutloa ke le bohlanya ka mokhoa o tšosang haufinyane, mme ke hloka ho hlahisa mokhabiso o mocha o fumanoeng ka tsela e itseng, ke lebelletse ho kopana le e ncha mme mohlomong ke phehelle kamano (e phetseng hantle ). (Hang ha ke qeta phetisetso ena) Hona ke maikutlo a macha kamora lilemo tse ngata tsa ho se tsotelle.
Rea tšepa hore e tla u khothatsa, tsoela pele u e lekana 🙂 Hape kea leboha bakeng sa sechaba sena se seholo! Ho na le lerato le tšehetso e ngata mona mme le ena o nthabisa!
Lipotso tsa batho ba se nang meferefere!
Ho nkile nako e kae hore ED ea hau e 'folise' ka mohlala, ho bona lass e ntle le ho ikutloa u tsosoa ke eona? E-ba le lifate tse tloaelehileng tsa hoseng hona joale empa ho seng joalo ha li bonoe hakaalo mokokotlong oo.
Keletso efe kapa efe mabapi le mokhoa oa ho bonya le banana? Libuka tsa marang-rang kapa libuka?
Ke eng seo u leng sona ka nako e telele ho feta moo, 'me u ikutloa joang?
kea leboha
LINK - Matsatsi a 99 🙂 [mode hard]
;