Kamora selemo se felletseng sa NoFap ke ithutile lintho tse 'maloa ka nna le sechaba sena ka kakaretso. Kahoo ke nkile qeto ea ho beha menahano ea ka hanyane mme ke arabe lipotso tseo batho ba ka bang le tsona.
Q: A na NoFap e hlile e u file matla?
A: Ka masoabi, Che. NoFap e nthusitse hore ke be mohlankana ea betere le monna ea betere. Boemo ba ka ba ho tloaelana haholo le kharebe ea ka ea lilemo tse 1.5 e bile matla le ho feta ho tloha ha ke qala le ho tsitsa le NoFap. Ke ile ka iphumana ke batla le ho mo lakatsa joaloka motho, eseng feela setšoantšo se makatsang se bonoang ke litšoantšo tsa bootsoa. Ha o se o sa ratane le litšoantšo tsa bootsoa o qala ho hlokomela hore na e hlile e etselitse pono ea hau ea basali le thobalano ka kakaretso.
Q: Ke hobane'ng ha NoFap e qala ka?
A: Ke qalile NoFap hobane ke ne ke le lihlong ka nako e telele ka lebaka la bokhoba ba ka. Ke ne ke ikemiselitse ho ba teng ka ho nahana hore "motho e mong le e mong oa e etsa, ke ntho e tloaelehileng." Ha e le hantle, ha se ntho eo monna ea phetseng hantle a hlokang ho e etsa. Monna ea phetseng hantle ea phetseng hantle o khotsofatsa tlhoko ea hae ea ho ba le kamano e haufi-ufi le ho lakatsoa ka botsoalle ba batho likamanong tse nang le moelelo mme ka hona o hlokomela hore le bona ba o hloka.
Q: Ke keletso efe eo u ka e fang motho e mong ea mocha ho NoFap kapa a nahanang ka ho qala?
A: Ha ke qala NoFap selemong se fetileng e ne e le sechaba se seng le 10,000 mme joale e se e batla e le makhetlo a 5. Sebelisa sechaba 'me u bue ka hore na u ikutloa joang, hobaneng u Fap, le seo u ka se etsang ho thusa ho tlohela bokhoba ba hau. E 'ngoe ea litšusumetso tsa ka tse kholo tsa ho boloka mokoloko oa ka o ntse o tsoela pele, haholo ha ke ne ke lekoa haholo, e ne e le lihlong tseo ke neng ke tseba hore ke tla ikutloa ka tsona ha ke tlameha ho seta seteishene sa ka sa beche seo ke neng ke sebetsa ka thata ho se haha. Polelo e nthusitseng haholo ho pholletsa le boiphihlelo bona kaofela ke hore, "Se ke oa tela seo u se batlang, bakeng sa seo o se batlang HONA JOALE"
P: Ho tla latela eng?
K: Ho 'na, mohato o latelang ke ho lula ke ts'oara ka letsatsi le le leng le ho lemoha hore leha selemo se le teng, moleko oa ho inehela o ntse o le teng. E, e ea nolofala ha nako e ntse e tsamaea, empa takatso ea ho khutlela bothateng ba hau ba khale e kanna ea fela. Ke ts'epa ho sebelisa mekhoa le taeo tseo ke li fumaneng phihlelong ena ea ho ba moshemane ea hantle, ntate, mme ka ts'epo letsatsi le leng, monna.
Ke leboha motho e mong le e mong ea ntšehelitseng selemong sena se fetileng, ho sechaba sena ka ho hlokomela hore ha ke mong lekhoeng la ka, le babali ba eng kapa eng ba sena ba fumanang thuso e nyane haholo linthong tseo ke ithutileng tsona.
Haeba u na le lipotso kapa maikutlo a ikutloa a lokolohile ho a romella ka tlase kapa o nthomelle ka lekunutu haeba o phutholohile haholoanyane ka tsela eo. Molemo ka ho fetisisa oa mahlohonolo Fapstronauts 'me u lule u le matla!
LINK - Liphihlelo tsa ka 1 Selemo hamorao
by Lehlohonolo
MANGOLO A Qalong - Qalo ea Leeto la Ka la NoFap
Ke sibollotse subreddit ena pejana kajeno mme ea nthabisa. Ke balile lipotso tsa lipotso mme ka shebella livideo tse 'maloa mme ka utloisisa hanghang. Ke ne ke nahana ho ngola sena ka tsela eo ke e lahlang, empa ke ile ka hlokomela hore qetellong ke nako ea ho fihlela seo e hlileng e leng sona… ho lemalla.
Ke qalile joalo ka bashanyana ba bangata mme ka fumana litšoantšo tsa bootsoa ka mekhoa ea lekunutu lilemong tsa ka tsa bocha, empa ke ne ke sa utloisise hore na ntlha eo e ne e le eng. E ne e se ho fihlela ke fumana ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le nakoana kamora moo. Ho iphumanela k'homphieutha mme ke qetelle ke sa khone ho kena inthaneteng ho mpefalitse bokhoba ba ka bo ntseng bo hola. Ke ile ka e beha joalo ka ha eka ke lihormone tsa lilemong tsa bocha le hore e ne e le ntho e tloaelehileng hore ke e etse letsatsi le letsatsi ka linako tse ling makhetlo a mangata ka letsatsi le le leng.
Ke bile kamanong ea nako e telele e nkileng lilemo tse fetang 5 mme ka ba ka nyala mme le hona ha ea ka ea felisa bokhoba ba ka. Kamehla ke ne ke nahana feela hore "tlhoko" ea ka ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke hobane ke ne ke se kamano e tsitsitseng ea thobalano, empa qetellong ke ile ka fumana hore tšusumetso le ho hohela li ne li ntse li le teng leha ke ne ke le kamanong e lerato ea thobalano. Ke mpa ke beha mabaka ka hore ke "ntho e tloaelehileng" le "tlatsetso," empa esale ke hlajoa ke lihlong ka lekunutu ka litakatso tsa ka tse mpe. Ke ne ke nahana hore qetellong ke tla hola ho eona mme mohlomong ha nka fumana kamano e nepahetseng nke ke ka hlola ke utloa litakatso tseo.
Ke lilemo li 25 joale ke kopane le ngoanana e motle eo ke mo tsotellang haholo. Re qetile likhoeli tse ka bang 5 re ratana 'me ke na le tšepo e kholo ka bokamoso ba rona re le banyalani. Ha re e-s'o kopanele liphate ha re ntse re e etsa ka boomo ebile ke moroetsana, empa re tloaelane ka litsela tse ling (bala: ho ipholla litho tsa molomo / ka bobeli) ke ikutloa ke khotsofetse ke puisano ea rona, empa ha a le haufi le nna ke iphumana ke oela lerabeng la litakatso tse ts'oanang mme ke iphumane ke oela mekhoeng ea khale. Ke ile ka mo joetsa ka mathata a ka, empa ke ile ka khella fatše hore na ha e le hantle ke eng mme o ne a bonahala a sa makala, empa ke ne ke ntse ke ikutloa ke le litšila.
Kamora ho fumana sechaba sena kajeno ke nkile qeto ea ho itaola le ho hlola litakatso tsa ka tsa mantlha. Kea tseba hore mohlomong ke tla hloleha kae kae moeling, empa qetellong ke na le seo ke hlileng ke nang le sona .. .. tahi.
tl; dr: O ile a ipholla litho tsa botona lilemong tse 15 tse fetileng, qetellong a etsa qeto ea ho tlohela.
;