Lumela bashanyana, ke qetile selemo se le seng ke le litšoantšo tsa bootsoa ntle ho tefo. Ke ne ke e-na le e 'ngoe ea ED e matla ka ho fetesisa mme ke ntse ke fola empa joale ke na le bonnete ba hore ke tla phela hantle ka likhoeli tse' maloa. Hajoale ke etsa thobalano ka makhetlo a 2 ka beke ka mathata a zero ED nakong ea thobalano. Lintho tseo ke li etelletsang pele haholo li ka tlase: E kanna ea sebetsa kapa ea se sebetse empa ehlile e sebelitse molemong oa ka.
- Robala ka hohle kamoo u ka khonang (Ke ne ke robala ka 10-12 hrs ka karolelano).
- Ho ikoetlisa ho bohlokoa haholo, ke bone ho hlaphoheloa ha 'mele ho eketsoa kamora hore ke ikoetlise.
- Litholoana tse ngata tsa lijo tse nang le phepo e ntle, mahe, lebese, nama, meroho joalo-joalo haholo-holo Vitamin B e thusang li-neurotransmitters ho fola. E ja ka hohle kamoo u ka khonang.
Ke nahana ntle le lintho tsena tse tharo ho hlaphoheloa ha ka ho ne ho tla lieha haholo. Ke ba fa mokoloto o felletseng.
Hona joale ke na le matšoao a fokolang haholo a ED empa ke ntse ke na le matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Boemo ba ka ba kelello bo betere haholo ho feta pele. Ntšepe bahlankana, ka sebele e tla le sebeletsa kaofela. Se ke oa e tlola.
Ke ne ke boetse ke tsuba haholo, 'me ho ikoetlisa ho ile ha nthusa hore le' na ke tlohele ho tsuba.
kea leboha
LINK - Ba bang ba eletsa linyeoe tse matla tsa ED
Ka - Khauta
@papali e felile-
Ha ke fihla lilemong tsa 21 boko ba ka bo ile ba senyeha hampe ke litšoantšo tsa bootsoa mme ke ne ke sa tsebe ka hona, ka hona ke ile ka nahana ho e fokotsa (Hang ka khoeli ka nako e telele ea litšoantšo tsa bootsoa) mme ka lilemo tse 2 ke ile ka ea boikoetliso, ke phetse hantle ke bile ke le hantle Ke ile ka qala ho ikutloa ke le betere Hanyane ka hanyane, ED ea ka e ile ea tloha, ka itšepa haholoanyane 'me ka bona ho eketseha ha boholo ba botona ba ka le seo ke neng ke se nahana ka nako eo e ne e le - ke boetse ke phela hantle ka thobalano hobane ke fokotse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. 'me ke ja lijo tse ngata hape tse phetseng hantle. Ha ke fihla lilemong tsa 22 le halofo, bophelo ba ka ba thobalano bo ne bo khutlile ka botlalo mme ke fumane kharebe eo ke neng ke tloaetse ho etsa thobalano le eena hoo e ka bang letsatsi le letsatsi mme ka linako tse ling habeli ka letsatsi.
Kamora likhoeli tsa 5, ke ile ka fetohela toropong e ngoe ka ba tikolohong e fapaneng ka botlalo le hobane ke ne ke sena kharebe moo. Ke ile ka fetohela litšoantšong tsa bootsoa hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng ka linako tse telele 'me ka mor'a selemo sa 1 ke iphumana ke le khatello ea maikutlo e matla, ED, matšoenyeho, lefifi, mohala o bataletseng, botona bo shoeleng, ha ho na lebaka, thabo ea letho, ha ho na thabo. Hona joale tsohle li betere haholo - ke lilemo li 25 joale.
Selemong sa ka sa ho qetela sa 1 sa ho lokoloha litšoantšo tsa bootsoa, ke tlameha ho ba le makhetlo a 3-4 le thobalano haufi le linako tsa 30 le hore le mohato oa ka oa ho qetela.Mastubation le thobalano ka bobeli li ne li loantšana haholo. Ke ne ke sa khone ho boloka erection e tšoarellang, e ne e le matla haholo 'me ke ne ke sa natefeloe ke bo-ramatiki.
;
