Lilemo tsa 25-6 likhoeli hamorao ha ke sa lemalla lehola, ke noa hangata (haeba ke e noa habobebe) ebile ke sa itšehla thajana sechabeng.

michat.jpg

Semelo se seng: O qalile ho "ipholla litho tsa botona kapa botšehali" ho tloha bongoaneng, mme a qala ho etsa thobalano ho tloha lilemong tsa 17-19. Ke ne ke e-na le bothata ba pele ba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha ke le lilemo li 19 'me ke ile ka qala ho lemalla ho lemalla lit soant so tsa bootsoa ho tloha ka nako eo. Ke qalile ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho fihlela menahano ea motho oa ka oa khale, ebe litoro tse ling tse kulang ebe li hlahisa litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro. E ile ea fetoha tahi e mpe moo ke neng ke sa khaotse ho nahana ka eona.

Ke ne ke lula moo ke leka ho natefeloa ke ho itlosa bolutu kapa ho shebella TV 'me kelello ea ka e lula e lelera litšoantšong tsa bootsoa. Qetellong li-fetis tsa ka li ile tsa mpefala haholo 'me' na ka ba le boitšoaro bo hlephileng le ho feta.

Ke emisitse ho tsotella kamora nakoana mme ka qala ho phela joalo ka slob e felletseng e koaletsoe ka kamoreng ea ka ea ho robala 24/7. Ke lemaletse lipapali tsa mahola le livideo mme qetellong ra ba le bothata ba joala. Ke ne ke fap letsatsi le leng le le leng le ho qeta lihora tse ngata. Qetellong ke ile ka etsa khetho ea ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ha ke hlokomela hore bothata ba ka bo ne bo le boima lilemo tse 6 hamorao, mme ke ile ka kopana le ngoanana e mong marang-rang mme ka etsa khetho e kholo ea ho fetola bophelo ba ka.

E qalile bocha / NoFap ho elella bofelong ba Pulungoana, e ile ea oela hape ka makhetlo a 'maloa ho tloha qalong mme ea khutla hape ka makhetlo a mangata (ha e e-so ka e kopana hape leha e ne e arohane le litoro tsa metsi).

Likhoeli tse 5-6 hamorao ha ke sa lemalla lehola, ke noa hangata (haeba ke e noa habobebe) ebile ke sa itšehla thajana sechabeng 'me ke koaletsoe.

Ke ne ke khona ho ngola tse ling tse ngata empa ke tla e tlohella feela hore ke ne ke le ka hara masoba a lefifi mme ke ne ke lemaletse kannete. Ke ne ke lumela ka tieo hore nke ke ka hlola ke feta sena mme ke nna enoa joale.

Ke tseba bohloko ba ho belaela le tšabo ha o qala ho qala bocha, kahoo ho batho bohle ba bacha le batho ba ntseng ba sokola, ikutloe u lokolohile ho mpotsa lipotso.

LINK - Nahana hore ke batla ke fola, mpotse eng kapa eng.

by hahahahaha