Lilemo 25 - 90 letsatsi la tlaleho: Nako ea ho qala enjene ea ka.

Hi r / nofap,

Ba hlomphuoa matsatsi 90 e hlahile ho beche ea ka kajeno. TS'ELISO!

Bafuputsi ba bang ba bangata ba 90day ba entse lingoloa tse makatsang le tse khothatsang, ba bua ka ntoa ea bona le melemo eo ba e fumaneng leetong la nofap. Mothating ona, nka se be le litaba tse ngata tsa tlhaho tseo nka li kenyang puisanong ea nofap empa mang kapa mang ea qetileng matsatsi a 90 o lokeloa ke ts'ireletso ho bonahatsa le ho ithuta ho tsoa phihlelong. Mohlomong ho khothatsa ba bang ho nka leeto la bona. Ka hona ntle le leseli le leng hape… boiphihlelo ba ka ba nofap:

Nalane ea ka ea PMOtl; Dr: Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro le ho fofa e ne e le bothata bonyane hang ka beke. Lihlong le khafetsa ea eona ka boeona e ne e le ngata haholo 'me ke ne ke tseba hore ke peo e ka bang bothateng bo boholo haeba e sa laoloe. PMO e ile ea kena ka tsela ea ka ea ho ba monna ea itšepang mme e ile ea atleha tsela eo ke neng ke phela ka eona mme ka sheba basali. E ne e tlameha ho emisa.

Boemo ba sechaba sa ka:Ke qetile likhoeli tse 3 ke se na jerkin 'gherkin ea ka' me tsela eo ke ikutloang ka eona e ea thabisa ha e bapisoa le letsatsi la 1 ho isa ho la 65. testosterone ea nako le nako ea matlafala le ho fetoha hoa maikutlo, (ho tloha maemong a tlase ho isa ho a phahameng ka ho fetesisa) a ntlafalitsoe haholo. Ke ikutloa ke khobile matšoafo, ke tsepamisitse maikutlo mme ho bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ho laola boemo ke mang le hore na ke khetha ho sebelisa nako ea ka joang. Khopolo ea ho fepa e bonahala e makatsa ebile e le mojaki matsatsing ana. E etsa hore ke nahane, hobaneng nka batla ho etsa joalo hape? Ha ho mohla nkileng ka ikutloa ke le motle kamora fap. Le ha molato o sa tla le ona, ke ne ke ntse ke ikutloa ke se na thuso ka litsela tse ngata ho feta e le 'ngoe. Boqapi, cheseho, boits'epo le matla li tla lula li fokotseha ka matsatsi, kaofela bakeng sa motsotsoana o 20 o phahameng. Ho fepa e ne e le konopo e bonolo bakeng sa ho loantša bolutu, khatello ea maikutlo, ho teneha le ho ferekana ka thobalano. Joale, ha ke hetla morao ho nna pele ho nofap… ho hlakile hore ho fapanya e bile tlatsetso e kholo litabeng tsena kaofela sebaka sa pele. Kea tseba?

Kamora ho tlohela, ke na le taolo le botsitso bo eketsehileng bophelong ba ka. Ho itšepa ho etsahalang khafetsa ho feta kamoo batho ba sa tsebeng, ho itšepa ke ntho e matla. E beha mohato oa tšebetso le katleho; eseng feela likamanong le basali empa hape e ts'ehetsa kakaretso letsatsi de vivre ha u atamela menyetla e mecha le liphephetso tsa hau. NoFap ha e fe karabo ea ntho e ngoe le e ngoe ka bo eona, empa e tlositse moholi o nyonyehang oa kelello hore ke iphumanele likarabo…

NoFap Bokamoso! Linatla tsa NoFap, faparinoo 'me SmartSuka ke hlokomelisitse hore bophelo bo ntse bo tsoela pele kamora matsatsi a 90. Kahoo ke ne ke ntse ke ipotsa hore na ke tla etsa'ng matsatsing a tlang. Haeba ho na le mang kapa mang ea joalo ka nna, ke tla arolelana maikutlo a ka e le hore batho ba nang le maikutlo a tšoanang ba ka thusa ho etsa qeto ka bobona.

Ha ke ntse ke thaepa sena, ke se ke le bohareng ba lilemo tse 20. Ha ke so ka ke ba kamanong ea 'nete pele' me boiphihlelo bohle ba ka ba thobalano bo ka akaretsoa kako e le 'ngoe kapa tse peli. Ha ke ntse ke tseba kamoo sena se ka utloisang bohloko ho ba bang, ke hana ho lumella boiphihlelo ba ka bo lekanyelitsoeng hore bo hlalose hore na ke motho oa mofuta ofe hobane ho na le ho hongata bophelong ho feta ho beha pinki. Ke phoso ea ka ho ba se nang boiphihlelo joalo ka nna hobane likhetho tseo ke li entseng ha lia ntsamaisa ho ba le likamano tse phethahetseng. Ba ntsamaisitse ho ea khomphuteng ea ka, ba ipholla litho tsa botona joaloka monkey e sa khotsofalang.

Qalong, ke ne ke tšoenyehile ka hore ho nka karolo ha ka ho r / NoFap ho ka ba kotsi ho ts'ebetso ea ka ea ts'ebetso neng le neng ha ke lahleheloa ke boroetsana ba ka. Hore ke lokela ho khutlisetsa bophelo ba ka ntoeng ho loants'a maikutlo. (Ho matlafatsa kutloisiso ke e 'ngoe ea melemo ea NoFap). Ke amohetse taba ea hore ho joalo, mohlomong e tlo ba tse mpe, 'me ho lokile! Ke tla etsa li-kegels mme ke rale hore mang kapa mang ea nkang boroetsana ba ka a be le pelo ea ka pele. Corney? Mohlomong ho joalo. Khetho e nepahetseng bakeng sa ka? Ka sebele.

Ho tsoela pele tseleng ea PMO, ho fokotsa kutloisiso ea ka e le hore ke khahlise moratuoa oa ka oa pele ho bonahala ho se kotsi haholo. Nako e telele ka ho fetesisa, ke sebelisitse PMO joalo ka band-Aid ho koala likheo tseo pelo ea ka e li utloang letsatsi le letsatsi. Ke nahana hore ho fumana mosali eo nka mo ratang le ho ba le kamano e haufi le eena, ho bona le ho utloa ntho e ngoe le e ngoe eo a tla mpha eona ka lekhetlo la pele, e tla ba tse phethahetseng ho feta tsa bootsoa lefatšeng ka makhetlo a likete. Haeba ke ne ke na le litšoantšo / livideo tse makholo hloohong ea ka ho mo bapisa le eona, e ne e ka e theko e tlase haholo. Ntle le laebrari ea litšoantšo tsa bootsoa bokong ba ka, mosali eo, ho sa tsotelehe hore na ke mang, o tla sisinya lefatše la ka le fucking. Haeba e le motho ea lokileng, o tla ba le mamello e lekaneng hore qetellong ke tle ke mo sisinye le eena (ke seo ke neng ke tla se batla haholo pele). Haeba ke ne ke itlopa bolutu ka ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso le ho nyala, ho lahleheloa ke boroetsana ba ka ho ne ho tla tšoana le ho fumana beche ea bonono ho bashemane ba bashanyana. E kholo, e fucking, sebetsana.

Hobaneng nke ke ka hlola ke fap hape. Qetellong, ho senya ha ho mphe letho la bohlokoa. Ha ho na phethahatso ketsong eo. E etsa se fapaneng hantle. Ho fokotseha hoa nkhothatsa. E mpea boemong boo nka mamellang feela. Ha ke so behe boiteko ba ho fumana kamano ea 'nete, e lerato, le e matla…' me esale e le ntho eo esale ke e batla. Tsela eo ke neng ke bona lefatše ka eona e ne e ntse e mpefala le ho feta. Basali ba ile ba qala ho fetoha lintho tsa thobalano pele le batho la bobeli. Ho nkile matsatsi a 70-90 feela hore ke tlohele thobalano e le ntho ea pele kelellong ea ka. Hona joale ho bonahala kamoo ho lokelang. Polelo e bonngoeng ho motho eo u mo ratang. Ha ke so mo fumane empa nofap e mphile koloi ea tšoantšetso e tletseng khase ho qala ho sheba.

Nako ea ho qala enjine ea ka.

LINK - LETSATSI 90. Leeto la ka lea qala…

by SebaMahala

Update  - Botšepehi: Leano le molemohali