Lumela banna. E se e le nakoana. Ha ke nahane hore mona ke sebaka seo batho ba hopoloang hantle ka mabitso a bona, empa ke lipale tsa bona.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/vwm1l/the_best_moment_of_nofap_yet/
Ke rometse pale eo ka ho tsamaea le ausi oaka tlase leetong la hae la lechato. Sena e ne e ka ba likhoeli tse peli ho NoFap. Ho bile le lintho tse ngata tse ntle tse etsahalang bophelong ba ka ka nako eo. Moo ke leng hona joale ke tsoelopele ea sebaka seo. Ke ntho e tloaelehileng e ncha ho 'na. Ha ho litšoantšo tsa bootsoa. Ha ho ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ha ho "edging" (e leng ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali). Banna, ke thabile haholo. Hase kamehla ke thabileng empa ke betere haholo ho feta ha ke ne ke qala sena. Moholi oa PMO o tlohile. Likhoeling tse fetileng tsa 6 (ke ile ka khutlela morao hape) Ke tlohetse ho ba sebopehong, ke sithabetse maikutlo, ha ke na tšusumetso mosebetsing mme ke lesoha ho qeta 5K, ke le boima ba ka bo tlase ho feta sekolong se phahameng, ke thabile ka kakaretso, ke khothatso ho ba bang le ho tsejoa e le monna ea etsang ho eketsehileng mosebetsing.
Hoo e ka bang letsatsi la 90, ke ile ka qala ho ba le mathata ka maikutlo a ka. Ke ne ke le bonolo ho halefa ke bile ke le bohale. Ke hantle ho ba mabifi, empa bohale e ne e se seo ke leng sona. Ha nako e ntse e feta, maikutlo a ka a felile. Ha ke tepelle maikutlo, ha ke motho ea itšoereng hampe kapa ea halefileng. Ke thabetse feela ho ba nna. Ke phutholohile e le kannete letlalong la ka. Ke mpho e makatsang.
Kajeno, ha ke ea mosebetsing ka lebaka la Letsatsi la Columbus (bohata bo boholo empa ke hantle ka lona). Ho fihlela ke qala ho ngola sena, mohopolo oa hore nka tlohela litšoantšo tsa bootsoa ha oa ka oa kena kelellong ea ka. Se ke oa tšoenyeha. Ha ke nahane hore nka khona haeba nka leka.
Seo ke ithutileng sona ke hore ho inehela molekong ka tsela eo (le ba bang) ho nthibela ho ba monna eo ke reretsoeng ho ba eena. Joaloka sesebelisoa sa lebone se ke ke sa tima le ho tima ka nako e ts'oanang, nke ke ka ba monna mme ka sebelisa PMO.
Mohlomong karolo e molemohali ea sena ke kamano e ncha. Hoo e ka bang khoeli e fetileng, ke ile ka fumana kharebe. Sena ke ka mor'a lilemo tse peli ke le lesoha. Ke moroetsana ea tšabehang. O motle, oa tsotella, o sebetsa ka thata. Kamano ea rona e ne e ke ke ea sebetsa haeba ke 'na motho eo ke neng ke le. NoFap e senotse haholoanyane hore na ke mang mme ke leboha ka ho sa feleng sechabeng sena.
Haeba u sokola, tsoelapele. Fumana leano le u sebeletsang hobane u ithabisa hakalo kamoo u ka e fumanang, litšoantšo tsa bootsoa lia u utsoa. Baleha mashano 'me u balehele' neteng - 'nete ea hore u ka ba monna. Joalo ka mehla, haeba u na le lipotso kapa u batla likeletso, botsa feela. Nka thabela ho thusa motho tseleng ena.
LINK - Ntho e Ncha e Tloaelehileng
by servo1234567
;
