Kahoo ke morao nakong ea letšoao la matsatsi a 90, kaha ke lekhetlo la pele ke khutlela komporong ea ka. Ke qetile nako e ngata ea mafelo-beke ke le betheng le kharebe ea ka e ncha, ’me ha ke bolele hore ka tsela e nyenyefatsang kapa ea boikhohomoso, empa ka tsela e khothatsang! Ke qalile NoFap likhoeling tse 5 tse fetileng. Pale ea ka e kanna ea tšoana le boholo ba hau.
Ke qalile ho hlahisa 14, empa eseng khafetsa le ho livideo tsa inthanete ho fihlela 18. Ha kea ka ka ratana le k'holejeng e ngata, 'me banana bao ke neng ke ratana le bona hangata ba ne ba batla ho e nka butle le ho se kopanele liphate, kahoo ha kea ka ka fumana ED ea ka. bothata ho fihlela morao haholo. Ke lilemo li 25 hona joale. Pele ho mona, nka bolela habonolo hore ha ke e-s'o be le thobalano e khotsofatsang kapa e atlehileng hanyane.
Ha kea ka ka ba le ho phahama kapa ho fetoha ha litakatso kapa eng kapa eng, empa joale kea hlokomela hore na ho ne ho se na bophelo bo botle hakae le hore na ke tšenyo e kae ea nako ho qeta lihora tse ngata u khoasolla le ho etsa lethathamo la livideo tsa bootsoa. Kea tseba hore bokhoba ba tahi ha se ntho ea ho soasoa, empa hoa tšeha hona joale…ka ho sisinya hlooho le ho hlajoa ke lihlong.
Ke ne ke nahana hore NoFap e ne e hlile e le bonolo qalong, 'me joale setšoantšo sa NSFW se se nang molato se ile sa khutlisetsa kelello ea ka ka har'a metsi 'me ka khutlela morao. Haesale ke e nka e le ea bohlokoa haholo ho tloha ka nako eo, 'me ka maikutlo a nepahetseng, matsatsi a 90 a ile a fihla ho 'na hantle.
MELEMO
- Keketseho ea Boitšepo le Tsebo ea Sechaba- Ha ho mohla nkileng ka haelloa ke bokhoni ba ho thabela botsoalle le ho bua le banana, empa NoFap e ile ea tlisa phetoho e ntle lefapheng leo leha ho le joalo. Nakong e fetileng, ke ne ke sa bue le batho eseng hobane ke ne ke tšohile, empa hobane ke ne ke nahana hore ho tla ba le boiteko bo fokolang ho khutlela hae le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. hae bosiung boo, mme a mo letsetsa ho intša bekeng e latelang. E ne e le nako e felletseng ea metsi. Re buile lihora tse 9 tse otlolohileng ka kofi mme hamorao, lijo. NTSANElihora! Ka nako eohle, boko ba ka bo ne bo tšoarehile ka 100% moqoqong, ke sa nahane ka thobalano ho hang. Bakeng sa lōna flatlining, se ke ua nyahama, hobane tabeng ena e ne e le molemo o moholo. Ke ne ke inehetse ka ho feletseng ho arolelana le ngoanana enoa, ka litsela tsohle empa 'meleng. Ke ne ke le kelellong le moeeng, 'me e, ho isa tekanyong,' meleng ke tsohile. Holim'a moo, ena ke kamano e thabisang le e phetseng hantle ka ho fetisisa eo nkileng ka ba ho eona. Ha ke hlajoe ke lihlong ho pata ntho e itseng, 'me ke ikutloa Ke na le bokhoni bo bocha bo fumanoeng ba ho hokahana le batho, mme motho enoa ka ho khetheha, a ka bang teng a ikemetse feela ka bootsoa.
- ED Hantle Hantle - Kaha ke ile ka lahleheloa ke boroetsana ba ka nako e telele ka mor'a hore ke qale ho senya, ke ne ke tseba hantle hore na ho kopanela liphate ho lokela ho tsamaea joang, 'me ke ne ke tseba hore ea ka e ne e sa lekanye, empa ke ne ke e-s'o lore hore e ka be e le bootsoa bo neng bo bo baka. Ke ne ke lula ke nahana hore e mpa e le matšoenyeho a ts'ebetso 'me hangata ke ne ke beha molato ho khohlopo eseng ho 'na. Ka mor'a 5 hoo e ka bangLikhoeli tse sa sitisoeng tsa NoFap, ke nahana hore qetellong nka bona leseli qetellong ea kotopo ena.Ka letsatsi la pele le ngoanana ea boletsoeng ka holimo, ke ile ka mo aka bosiu bo botle 'me ka fumana erection e kholo ka ho fetisisa le e tsitsitseng eo nkileng ka ba le eona ka lilemo. Ke ne ke sa hopole karabelo e hlabisang lihlong joalo e sa laoleheng ho tloha sekolong se phahameng. Lekhetlo la pele ha re ne re etsa thobalano, matšoenyeho a ts'ebetso, kapa litlamorao tsa ho fapping le bootsoa, li ile tsa nthusa haholo, 'me ke ne ke ikutloa eka ke shit. Leha ho le joalo, ho e-s’o be le beke hamorao, re ile ra boela ra e bua, ’me e ne e le pale e fapaneng ka ho feletseng. Ke ile ka ba le thobalano e makatsang, e otlolohileng, le e hlakisang kelello ka makhetlo a mararo ka lihora tse ngata. Selemong se fetileng, ke ne ke tla ba lehlohonolo ho atleha ho etsa thobalano ka makhetlo a mararo ka likhoeli tse 6. Bekeng e fetileng, ha ke e-s'o khone ho kena betheng le ngoanana enoa ntle le ho kopanela liphate bonyane ka makhetlo a mararo. Karolo e ntle ka ho fetisisa ke ena: ka tsatsi le leng ha ke ntse ke hlapa, ke ne ke ntse ke nahana ka eena. Ke le sieo feela, ke hopola ha ke ne ke mo bona la ho qetela. Mehopolo e ile ea qala ho furalla boemo ba PG, 'me joalo feela ke ne ke eme hantle. E thata joalo ka boto, e thata haholo ho feta ha ke ne ke e-na le kamano leha e le efe eo ke neng ke e-na le eona ka mor'a ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho li hopola morao tjena…
- Litoro tse hlakileng haholoanyane le bokhoni ba ho li hopola- Pele ho NoFap, ke bile lehlohonolo ho hopola toro e le 'ngoe ho tse mashome a mahlano tseo ke bileng le tsona. Hona joale ke hopola ka ho hlaka le ho ngola litoro tsa ka bonyane makhetlo a 3 ka beke. Ena ke e 'ngoe ea melemo eo ke e ratang haholo, hobane ho utloahala eka ke bona lehlakore la ka le patiloeng ka nako e telele, empa haholo hobane litoro li monate.E' ngoe ea litoro tse bolelang ka ho fetisisa: Ke ne ke le lebenkeleng la liaparo kae-kae, 'me mosali e mong ea neng a le mokatong oa thekiso o ile a tla ho 'na ho leka ho nthusa. O ne a le motle haholo, ’me o ile a qoqa le ’na, a phethola moriri oa hae le ho betsa lintši tsa hae, ho hlakile hore o ne a nthahasella. Ho ile ha etsahala hore ho be le setšoantšo leboteng la lebenkele lena, sa mosali eena eo, a eme a apere bra le panty. Ka nako eohle ea toro ena ke ne ke ntse ke lokisa ka ho feletseng 'me ke iphapanyetsa sena mosali oa 'nete ya neng a ncheba molemong wa mosali ea tšoanang hantle setšoantšong. Ha e bonahale ho feta moo. Ke ne ke batla ke tenehile qalong, empa ha ke nahana ka lesela la silevera, ke ile ka etsa qeto ea hore sena se bolela hore boko ba ka bo qetella bo tsoile moholi le ho lumela hore bo na le bothata.
- Monahano o Hlakileng le ho Tsepamisa Maikutlo hamolemo - Ha ke e-s'o hlokomele keketseho e tsotehang ea litšoaneleho tsena, empa ka sebele li molemo ho feta kamoo li neng li le kateng ho 'na.
- Khothatso e Loketseng - Ke iphumana ke hlohlelletsoa ke lintho tse bonolo le tse molemo hona joale, haholo-holo boikoetliso leha e le bofe bo etsang hore ke robe mofufutso kapa ke ope bohloko. Ho khutla ho tloha leetong le lelelele la baesekele ho rotha mofufutso le ho kopanela liphate hang ka mor'a moo ho etsa hore ke ikutloe eka ke phoofolo e fucking, 'me e tsosa' mele oa ka le boko ba ka ka tsela e feletseng le e feletseng, joalo ka ha ho letho le leng.
- Nako e Ntle ea mahala- Ho tloha ha ke qala NoFap, esale ke palame baesekele ea ka haholo, ke matha hanyane, ke bala thane, ke tsamaea, ke hloekisa (haholo, e leng ntho e makatsang, empa e makatsang), ho ithuta Sekorea, ho fetolela. Leqephe la lithothokiso tsa Selatine letsatsi le leng le le leng, ho thuisa (ka linako tse ling, ena e thata hore ke e hahe joalo ka tloaelo), le ho robala ho feta (hobane, ke lumelloe ho ikhotsofatsa nako le nako… letsatsi le lengata).Mabapi le tse ka hodimo: ha ho nako e betere ya ho haha mokgoa o motle hofeta ho kgaola mokgoa o mobe. Ke fumana hore boko ba hau bo thabetse ho nkeloa sebaka, leha e se ntho e hlasimollang. Ho tloha ha ke qala, ke qalile ho floss, ho ithuta mantsoe a puo esele, le ho ngola letsatsi le letsatsi.
- Ho Labalabela Adventure - Ena e tla utloahala e sa tloaeleha, empa morao tjena boko ba ka bo ntse bo nahana ka mefuta eohle ea bohlanya ba bophelo ba hau: ho fallela New Zealand ka likhoeli tse 6, ho palama Appalachian Trail, ho palama terene ho pholletsa le Russia, joalo-joalo. Lintho tse ka beng li ile tsa tšosa bejesus ho 'na lilemong tse' maloa tse fetileng joale li bonahala e le mohato o latelang o phethahetseng le o utloahalang bophelong ba ka.
go tlhoka mesola ga
- Boroko ba ho robala - Ke ne ke nahana hore ke tla ikutloa ke falimehile haholoanyane ka linako tsohle ha ke qala. Le hoja ke sa lule ke le monyebe kapa ntho leha e le efe, ke ntse ke fumana hore lihora tse 7-8 li ntse li sa lekana, 'me hangata ke qeta nako e ngata haholo ke le betheng. hajoale, ke e beha molato ka kemiso ea ka e litšila le mariha a batang. Re tšepa hore ho tla nka nako ho ntlafatsa.
- Ho halefa - E tsotehang haholo, empa qalong feela. Ka mor'a libeke tse peli kapa tse tharo tsa pele, petulance ea ka e ile ea fela 'me ke ne ke khutletse boemong ba ka bo tloaelehileng.
- E ntse e na le Kutlo e Fokotseng – Ka nako ena ho na le matheba a seng makae feela botoneng ba ka hore esita le ho bonahala eka ngodisa bokong ba ka haeba u ntse u angoa. Ke tšepa hore sena se tla fela haufinyane.
KHAFA
- Kemiso ea ka ea Letsatsi le Letsatsi - Ke sebetsa ho tloha ka 2:30-10:30 mantsiboea, 'me ha ke tsebe hore na sena ke' nete ho mang kapa mang, empa ke fumana ho le thata le ho feta ho phela bophelo bo botle ho pota-pota seo e leng kemiso ea shit. Nakong ea likhoeli tse 5 tse fetileng ke ntse ke thuisa, ho ikoetlisa haholoanyane, le mekhoa e meng e metle. Tsena e ne e so ka ea ba bothata ho tsoela pele ha ke sebetsa 9-5, empa ka mabaka a mang ho thata haholo ka tsela ena. Haeba u na le kemiso e kang ena, kapa Molimo a hane e mpe le ho feta, ela hloko, 'me u etse moralo oa nako ea hau e le ntho e tlang pele ho uena (ntle le ho se fepe, ehlile).
- Ts'ebeliso ea Khomphutha - Nakong e fetileng, 'me ke ntse ke le matsatsing a botsoa haholo, e ne e le tloaelo ho bula laptop ea ka hoseng le hape hang ha ke fihla hae ke tsoa mosebetsing. Sena ha sea ka sa ntšoenya leha e le efe ea mesebetsi ea ka ea khale, empa mosebetsing oa ka o mocha ke qetile lihora tse 6 tsa letsatsi la ka ka pel'a k'homphieutha e se e ntse e le teng, 'me kea teneha ha ke khutlela hae' me ke ntho ea pele eo ke e etsang. Iphe nako e behiloeng ea ho sebelisa Marang-rang, beha ntho eo u tsebang hore u lokela ho e etsa haufi le letsoho (joaloka buka, seletsa, lieta tsa hao tsa ho matha, joalo-joalo) ebe u beha alamo. Ha e tima, koala komporo eo 'me u etse ntho eo feela. Sena se hlile se thata qalong, empa u tla makala. Hangata ke iphumana ke le k’homphieutheng, ke senya nako, ha e le hantle ke emetse ka ho hloka mamello hore alamo e lle. Sena e bile se bulang mahlo, kaha ke sesupo se totobetseng sa hore boko ba ka bo qetella bo labalabela ho hlasimoloha hantle.
Ka 'nete ha ke nahane hore bophelo ba ka bo fetohile haholo libakeng tse ka thoko ho 'mele, empa ke bona kamoo NoFap e ka bang thuso ho motho ea loanang le khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho a sechaba. Leha ho le joalo, tsoela pele, masole! Ho na le leseli qetellong ea kotopo, 'me lehlakore le leng la kotopo lea fucking tsela e makatsang. Ke thabela ho araba lipotso leha e le life.
TL; DR: Ho fihlile matsatsi a 90, ED e felile haholo, o ikutloa a le motle ho feta tloaelo, o na le kharebe e ncha e makatsang, 'me o qeta lilemo tse ngata tsa thobalano e sa tsitsang kapa e hlolohetsoeng ho kopanela liphate. Ke rata le ho leboha sechaba sena le YBOP. AMA!
LINK - Tlaleho ea Letsatsi la 90-ish
by LosPanchos
;
