Ha e le hantle, ke nahana hore ke ntse ke na le matsatsi a mang a tšeletseng a mokhoa ona ho feta… empa ha ke a latela mokhoa oa tlhaku. Joaloka boits'oaro ke tla re ke lekile sena qalong lehlabuleng la selemo se fetileng mme ka nka matsatsi a ka bang 6, ke bala letsatsi la ka la matsatsi a 60 ho qala ka la 90 Pherekhong selemong sena (ha ho na ho khutlela morao), ho boloka seo kelellong nakong ea pale ea ka.
Taba ea mantlha, ke monna ea lilemo li 25 ea neng a kile a ba le bothata ba ED selemong se fetileng mme ba bang. Pele ke e-ba le mathata ana ke ne ke ka ba thata habonolo leha nka ama le hanyenyane feela, mme ke ne ke khona ho phela ka ho sa feleng nakong ea thobalano. Karolo eo ea ho qetela e ne e le bothata ho nna, kaha ke ne ke thatafalloa ho fihlela mokhelo. Sephetho sa ka e ne e le hore ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali haholo (linako tse ling tsa 1-2 letsatsi le leng le le leng) 'me ka matla haholo ke litšoantšo tsa bootsoa, hoo ke neng ke lahlehetsoe ke kutlo botoneng ba ka. Molekane oa ka a ntse a ka theoha, empa ha o sa natefeloe ke thobalano e tla ho uena… 'me o qala ho ipotsa hore na o lahleheloa ke eng.
Ke fumane YBOP mme ke nkile qeto ea ho emisa ho ipholla litho tsa nakoana. Mona ke moo lintho li thatafallang… Ke ne ke ts'epa ho khutlisetsa kutlo botoneng ba ka, empa kamora hoo e ka bang beke kapa tse peli, flatline ea ka e ile ea senya libido ea ka ka botlalo mme seo matla a ka a ho fumana rock ka thata e ileng ea e-ba ntho ea nako e fetileng. Ho bua 'nete, ke ne ke halefisitsoe ke sena mme ke ikutloa eka YBOP e ne e sa mpusetsa kutloelo-bohloko ea ka feela, e sentse sebopeho se senyane sa bophelo ba thobalano boo ke neng ke na le bona. [Leha ho le joalo, tsoela pele ho bala.]
Ke ile ka nahana hore ha ke na kae kapa kae moo nka eang empa ka nako ena kaofela, ka hona ke ile ka theosa le mokoti oa matsatsi a 90 oa mmutla. Hape, eseng leeto le lekanang ka botlalo… empa ke utloa eka ke lokela ho arolelana lintho tse nthusitseng nakong ena e thata:
- pele ho tsohle o hloka tšebelisano ea basali, Haholo-holo haeba u mohlankana e monyane kapa motho ea se nang boiphihlelo bo bongata ba thobalano ho bohlokoa ho pheta-pheta boko ba hau ho basali ba 'nete. Ho ea matsatsing le basali ba 'maloa (ba bang e ne e se mokhoa oa ka oa ho hohela o bohlale) e ne e le mohato o moholo oa pele, ka hoo e ka bang halofo ea tsela eo ke neng ke ratana le ngoanana ea khahlehang - ho ikopanya ho ne ho kenyelletsa ho aka, ho kakatletsa, ho phopholetsa le ho hlobola empa Ha ho letho la thobalano (molomo kapa ntho efe kapa efe ea botona kapa botšehali) eo a neng a phela hantle le eona.
- boikoetliso le ho lula u phathahane, u ikutloa eka u na le nako e ngata haholo ha u lula u phathahane ka thobalano… ka hona sebelisa nako eo ho fapana le ho nahana hore na ho tla nka nako e kae pele u fola, u phele bophelo!
- ho ba setsoalle, sena se tsoa ho motho ea tsebang… empa ho qeta nako ke e-na le metsoalle le ho nka bohato ba ho etsa lintho e ne e le karolo ea ho hlaphoheloa ha ka, ke ile ka ikutloa ke thabile haholo ho ba har'a batho mme ke re ha ho PMO
- Ke ne ke bona lintlafatso hanghang, leha ho ne ho e-na le li-slump tse kholo tse haufi le bofelo… o seke oa nyahama.
- Bakeng sa litaba tsa kutloisiso, nka khothaletsa tranelate ea Vitamin E kapa oli botoneng, ha ke na bonnete ba hore na ke sona se nketselitseng… empa ke hlokometse ntlafatso.
- Ena ke ea bohlokoa: tseba hore na ke nako mang. Haeba ke ne ke emetse thobalano ho fihlela letsatsi la ka la 90 e kanna ea ba kotsi ho hlaphoheloeng ha ka. Ho qaqisa, haeba u ka qeta nako e telele ntle le ts'usumetso ea thobalano u kanna oa etsa tšenyo e kholo ho libido ea hau joalo ka PMO, ka ho pheta boko ba hau hore e be ba bong bo fapaneng. Ke ikutloa eka ho emela feela ha se tsela eo u lokelang ho ea ka eona, ho hlokahala hore ho be le ho hongata bakeng sa ho hlaphoheloa. Ho hlaka feela, haeba u se MO'ing, u hatella menahano eohle ea thobalano le litoro, ebile u sa kopane le motho e motšehali… sena se ka ba mpe hore u hlaphoheloe.
Ka bokhutšoanyane, ke ikutloa eka ke sebakeng se betere ho feta kamoo ke neng ke le pele ho ED. Ho na le kutloisiso e eketsehileng, likhetho tsa ka le libido li khutlile, mme karolo ea mantlha ke efe? MO'ing ha e so sitise tsoelo-pele ea ka kamoo ke utloileng hore e ka etsahala lebokoseng lena. KE MO'ed pele ho thobalano, mme esale ke etsa joalo ho tloha ha ke fola hang ka letsatsi (ha ke sa etse thobalano). Phapang ho tloha nakong ea ho qetela? Ha ho PMO. Ke nahana ka maemo a bophelo le basali, 'me ke tsepamisa mohopolo menyakeng ea maikutlo.
LINK - Phihlelo ea ka ea Letsatsi la 90 (ish)
BY - Dirk25
MANGOLO A Qalong - E ncha ho Boto… ho eona nako e telele!
Lumela banna, ke khopisitsoe foramong ena ke kopa ke leboha haholo hore ebe e teng! Ke nahana hore ho ba le sechaba se tšehetsang marang-rang se tla nthusa ho hlaphoheloa haholo.
Hanyane ka boemo ba ka: Ke lekhoba la PMO la lilemo tse 25 le lekileng ho qala bocha (ntle le tsebo ho tsoa mefuteng ena ea liforamo) ka Phato selemong se fetileng… Ke ne ke le kamanong e phetseng hantle ka nako eo, leha kharebe ea ka e fumane ho kotsi haholo ho boitšepo ba hae ba hore ha ke batle ho etsa thobalano (mme esale re arohana). Ke e entse matsatsi a ka bang 50 pele ke khutlela morao mme ke ne ke ntse ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali hanngoe ka letsatsi le litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ka la 13 Pherekhong, ha ke fumana yourbrainonporn.
Ke bile lekhoba la PMO ho tloha ha ke ne ke le lilemo tse ka bang 13, 'me ho tloha ha ke emisitse ke hlokomela kamoo litšoantšo tse ling tsa bootsoa tseo ke neng ke li shebile li neng li sentse ka teng. Lintho tse neng li ke ke tsa bula batho ba tloaelehileng, livideo tse ling e ne e se 'litšoantšo tsa bootsoa' ka bonngoe, basali ba batle feela ba apereng hantle ba buang ba le litšila. Empa ke ne ke ntse ke li lakatsa, 'me e ne e ntse e le karolo ea bokhoba ba ka. Hona joale ke tsoa ho seo ke nahanang hore ke karolo ea ka e otlolohileng, empa hangata pene ea ka e ema hantle (mme ha e na bothata ba 100%).
Lipotso tsa ka ke hore… na matsatsi ao a pele a 50 ke ne ke ntse ke thusa ka ts'ebetso ea ho qala bocha? Ka sebele ke bone ntlafatso empa ke khutlela mekhoeng ea ka ea khale ke ikutloa eka e ne e se ea lefeela. Potso ea ka ea bobeli ke hore ke ne ke e-na le patsi ea hoseng letsatsing le fetileng (ka thata haholo) empa ha kea ka ka e etsa hoseng hona… na ho tloaelehile? Na patsi ea hoseng e tla khutlela ho nna khafetsa kamora nako e telele e lekaneng? Ha ke iteta sefuba ho itlhahloba, 'me ke ts'epa ho e sebelisa e le sesupo sa hore nka ba hantle ho ea.
Mme ke ena, kenyelletso ea ka sechabeng. Kea ts'epa hore nka thusa batho ha ba tla mona ba batla likarabo, hobane joalo ka ha ke boletse… Ke ho eona nako e telele (matsatsi a 15 le ho bala).
;
