Ke qalile NoFap 5 likhoeling tse fetileng, mme ke qeto eo nke keng ka ikoahlaela eona. Ke ile ka qala NoFap ka lebaka la mathata a thata a ED, ke ne ke nyahame ka botlalo 'me ke ne nka thatafalloa ke ho nka metsotso e seng mekae ka nako e le' ngoe (mme esita le ka nako eo, ke ne ke le boima!). Kakaretso e potlakileng ka nna: Ke 25, monna oa basodoma, o bile le thobalano ka lekhetlo la pele ho 25, mme ka hlokomela hore ho na le ho sa sebetseng hantle! Ke ne ke tloaetse ho sheba litšoantšo tsa bootsoa letsatsi le leng le le leng (ka nako e fetang lilemo tsa 10), hanngoe kapa habeli ka letsatsi, ke otla ka hohle kamoo ke neng nka khona pele O'ing (karolo e 'ngoe le e' ngoe e ne e tla lula ho pota 40mn).
Pele ho tsohle, mona ke lethathamo la likhoeli tsa ka tsa ho qetela tsa 5 hore o utloisise leeto la ka hamolemo.
Letsatsi la 1 ka Letsatsi la 75: ho ithiba ka ho felletseng.
Letsatsi la 76: Ke ile ka thelelisoa le motho e mong, ha ke sa na ED, empa DE, ke ile ka tlameha ho ipha nako. O habeli.
Letsatsi la 82: Toro ea metsi.
Letsatsi la 89: Ke ile ka thelelisoa le motho e mong, ha ke sa na ED, empa DE, ke ile ka tlameha ho ipha nako. Eke hang.
Letsatsi la 95: Ke ile ka thelelisoa le motho e mong, ha ke sa na ED, empa DE, ke ile ka tlameha ho ipha nako. O habeli.
Letsatsi la 109: Toro ea metsi.
Letsatsi la 123: Toro ea metsi.
Letsatsi la 144: Ke qhekelloa ke 'na (ntle le P),' me e ne e ikutloa e phetse hantle (ke ne ke se ke le mobe).
Letsatsi la 149: Ke ts'oaretsoe ke 'na (ntle le P), ka lebaka la libolo tse bolou tse matla tseo ke nang le tsona ka lebaka la letsatsi le tsamaileng hantle bosiung boo (hantle, maobane!). Lekhetlong lena ha ea ka ea ikutloa e le hantle ho hang, ha ke ntse ke taka ke ne ke sa thaba, mme e ile ea khutlisa mehopolo e mebe (ea pele ho NoFap). Kahoo:
Letsatsi la 150: Ke hlophisa beche ea ka hape, ke hobane ke soabile ka nako ea 1st matsatsing a 150.
Leha ho le joalo, ke motlotlo ka seo ke se finyeletseng, hobane:
- Ke qetile likhoeli tse 5 ke le litšoantšo tsa bootsoa ('me ha ke sa e batla),
- Ke hlahisa litholoana,
- Ke atlehile haholoanyane mosebetsing oa ka,
- Ke sebopeho se betere,
- Ke robala hamonate,
- Ke betere ho ba botsoalle ho feta pele (leha e ne e se bothata ba ka ho qala ka bona),
- Ke fumana li-erections tsa hoseng hoo e ka bang hoseng ho hong le ho hong (sena ha se etsahale ho nna hang ka lilemo),
- Ke fumana meropa e sa reroang, esita le mohopolo o bonolo oa ho aka motho!
Kamora ho phekola ED ea ka, sepheo sa ka hona joale ke ho phekola bothata ba ka ba DE. Ke tla boela ke ts'epa NoFap bakeng sa seo mme ke bone hore na ke ntse ke bona khatelo-pele e ngoe hape. Ka tsela e 'ngoe, ke thabile hore ebe ke ile ka oela hape maobane hobane e entse hore ke hopole hore ha ho na thuso ebile ha ho monate ha ho monate ho fepa ntle le lebaka (Ke ntse ke lumela hore ho na le linako tse ling tsa ho fa fepa ka bophelo bo botle, empa ke tlo ithiba ho ho e etsa hobane reboot eaka ha e so felletse).
Qetellong, Ke rata ho leboha motho e mong le e mong sechabeng sena. Litaba tsa hau li nthusitse haholo linakong tseo ha ke ne ke le fatše, ke ikutloa ke le bolutu ebile ha ke e-so bone ho fela. NoFap e sebetsa, etsa bonnete ba seo. Khomarela eona, leha e le ka lebelo la hau, eba le sepheo se hlakileng ka seo u batlang ho se fihlela, 'me u tla fihla teng.
Kea leboha hape 'me u be le beke e ntle ea motho e mong le e mong!
LINK - Letsatsi la 150 - Qaleho e ncha e ncha.
BY - ka KillahSa
;
