Lilemo 25 - NoFap ke khatello ea maikutlo eo ke e hlokang

Likhoeli tse 9 tse fetileng ke ne ke le lilemo li 25 ke le yunivesithi, ke sebelitse mosebetsi oo ke neng ke o hloile ebile ke na le khatello ea maikutlo ea bi-polar. Ke ne ke sa utloisise hore na hobaneng ke ne ke sena takatso ea basali, ke sena sepheo sa ho ithuta, ho sebetsa kapa ho atleha.

Ke ile ka sebetsana le mathata ana 'me ka fumana ka li-steroid. Ke li lekile. Ka letsatsi le leng le le leng ke ne ke phunya nale ka mesifa. Ba entse phetoho e batang, hobane ke ne ke nahana, hore li-steroid li etsa drive e phahameng ea thobalano mme ho lokile ho fumana tse ling hape.

Ke ne ke utloile ka Nofap pele, empa kamehla maemong a litšoantšo tsa bootsoa tse sothehileng. Ha se 'na, ke shebelletse bo-ramatsete feela.

Eaba ke shebella tse ling hape mabapi le ho se lakatse letho mme ka fumana ka ADD le tse khothatsang. Ke ne ke lumela hore boko ba ka ha bo hlahise li-neurotransmitters tse lekaneng mme ho lokile ho sebelisa lithethefatsi. Ka fela ka etsa joalo. Ba entse hore bophelo ba ka bo mabothobotho bo fete. Ke ile ka ba mosebeletsi ea hloahloa femeng, empa ke ne ke khathetse mantsiboea ebile ke se na matla a ho etsa lintho tsa ka tsa boithabiso. Ke inthanete le porno feela. Ho ne ho lokile ho nna, ho fihlela ke li fella. Ke ne ke nahana ho ipolaea letsatsi le leng le le leng, ke ne ke hloile mosebetsi oa ka, ke bososela le batho ba bang, empa ke ne ke ba rohaka, ha ba sa nkutloe.

Ke ne ke sitoa ho phela joalo. Ke ne ke e-na le likelello tse lekaneng hore ke se ke ka its'oarella le ho baleha bophelo boo.

Ka lehlohonolo, ka nako eo ke ile ka tla pale ea katleho ea NoFap mme sengoli se ne se tobane le mathata a tšoanang le a ka hona joale. Tsohle li nteetse. Ho imoloha ho eketsehileng kelellong ho ne ho baka khatello ea maikutlo. Mohopolo ona o ile oa etsa hore NoFap e be bonolo ho 'na. Hangata ho pota letsatsi la 30 ke ile ka lebala ka eona 'me ka oela hape, ho boela ke bona hape hore ejaculation ea porno ha e na thuso.

Ke na le matla a holimo. Ke entse lintho tse ngata ka lekhetlo la pele - ke ile ka ea ho mosali e motle ka tereneng mme ka fumana linomoro tsa hae tsa mohala, ka khumamela ngoanana ea ka hare ho metsotso ea 2 kamora ho kopana le eena ka lekhetlo la pele mme hamorao bosiung boo ngoanana e mong o ile a nkisa foleteng ea hae , lits'ebetso tsa ka li nyoloha haholo 'me ke ne ke batla ho phela ka thabo e eketsehileng.

Ke nahana hore ha ke sa na khatello ea maikutlo. Ho ntse ho e-na le maemo a tlase, empa ha ho letho le tšoanang le pele le se nang matla bakeng sa eng kapa eng le menahano ea ho ipolaea.

Hajoale ena ke nako e telele ka ho fetisisa ho 'na. Mme ke fihlile hole hobane feela ka khoeli e fetileng ke sebelisitse marang-rang mohlomong bakeng sa hora. Kahoo ke fumane motso oa ADD ea ka le khatello ea maikutlo - tlhaiso-leseling e ngata.

Khoeling e fetileng ke tsepamisitse maikutlo ho nna le linthong tsa bohlokoa. Ke nkile qeto ea ho qala ho ithuta hape ka Loetse. Eo ke qeto e kholo, kaha ke tlameha ho lefella ntho e ngoe le e ngoe ka bonna. Mme ntho ea bohlokoahali - e tla nka nako. Ke tla ba 30, ha ke qeta lithuto !!! Empa ke lumela hore tsohle li molemong 'me ke ithutile thuto ea ka' me ke tla e arolelana le uena - bophelo bo baka mathata molemong oa ho ithuta. Se ke oa ba baleha, tobana le bona mme ba tla u etsetsa mofuta o betere oa hau!

LINK - NoFap ke khatello ea maikutlo eo ke neng ke e hloka

by Tsepamiso