Lilemo 25 - Sena se ntlafalitse bophelo ba ka ba thobalano ka ho feta kamoo ke neng ke tseba hore se ka khonahala

MOSA O MOTSO O MONG LE LETSATSI LA BORARO, MOAMAFU * CKERRRRRS! - Hooooly shit Ke ne ke sa nahane hore sena se ka etsahala! Ke tlohetse tloaelo eo esale ke lula le eona bophelo bohle ba ka!

Ke kopa ho hooa haholo "Kea leboha!" ho motho e mong le e mong ea arolelanang lipale le likeletso mona le lihokelo tsa ho bonesa livideo le lingoloa tse mabapi le PMO le ho boloka batho ba khothetse - re na le ntho e ntle ho tla mona!
(hape, ke nahana hore ke qetile haholo ka puo e litšila hona joale, ke thabile haholo ka LITLHAKU TSE THARO HO MOTSOALLE OA KA, MOTHERF… )

1. Moo ke tsoang teng Ke qalile ho fepa ke le lilemo li 5 (yup, ho bolelang kereche), ke qalile ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho 13. Ho tloha 20-25 (ke 25 joale) ke qetile ho hong ho pota lihora tsa 1-3 tsa PMO letsatsi le letsatsi. Eaba ke qala ho hlokomela hore ED e hlaha khafetsa, ke hlokometse hore nka tla feela nakong ea thobalano ha ke nahana ka P mme ka elelloa hore ho lula ho nkisa ka ho sa feleng ho fihlela mokhelo (haholo nakong ea thobalano empa hape le PMO). Hape ke hlokometse hore PI e shebelletsoeng e se e maketse le ho feta ebile ha e sa na letho leo nka le etsang le seo ke neng ke hlile ke se batla betheng. Ha ke na bonnete ba hore ke lemaletse PMO, ho tloha ha ke qala ts'ebetso ea ka ea pele 'me ke balile lipale mona mabapi le batho ba neng ba etsa hampe ho feta kamoo ke neng ke le kateng. Empa kea tseba ehlile e ne e le ngata haholo 'me ke ne ke na le eona.

2. Mehato ea pele Ke ile ka qala butle butle mme ka ithiba ho P empa eseng MO. Hona ke ntho eo batho ba bangata mona ba sa e khothalletseng 'me ha ke nahane hore le' na nka e khothaletsa. Ho 'na e ne e phethahetse leha ho le joalo, hobane matsatsi ana a 40 (e ne e le nakong ea mokoloto) a entse hore ke hlokomele hore na litšoantšo tsa bootsoa li bile le tšusumetso e kholo hakae kelellong ea ka. Ke hlokometse hore nke ke ka MO ntle le ho nahana ka P. Ke hlokometse hore na ke se ke ts'oana le teko ea lab: Ke tla thatafala hanghang ha ke robala liphateng ebe ke bulela komporo ea ka ea komporo (Oh, Don Jon… ). Ka lehlohonolo ke fumane NoFap nakoana pele matsatsi a ka a 40 a fela mme ke nkile qeto ea ho qala letsatsi la 90-letsatsi lohle.
Libeke tsa pele li ne li le thata, hangata ke ne ke belaella ntlha ea ntho ena kaofela hobane ke ne ke na le bothata ba ho robala le ho robala betheng ka boner empa ke sa itlohelle phomolo e ne ekare ke tlhokofatso. Haeba nka khutlela morao nakong ea linako tsena, ke ne ke tla jara sefahleho sa ka se fetileng sefahlehong haholo. Youuuu lesea le lenyenyane le benyang! Ebile che, motho oa ka oa nakong e fetileng o ile a feta, kahoo ke ne ke e phaphatha lehetleng. Mosebetsi o motle, o fetileng! O fihlile moo ke leng hona joale! E hokae moo, u botsa? Ke AWESOMELAND!

3. Mahlo a pele a khanya Kamora ho phahama ka makhetlo a pele le ho lutla (e ea anama empa ea feta), ke ile ka qala ho hlokomela liphetoho tsa pele tse ntle:
Ke ne ke ntse ke le horny haholo 24/7 empa ke hlokometse, ke ne ke sa hloloheloe PMO empa ke ne ke labalabela thobalano ea 'nete le motho oa' nete. Ke ne ke nahana ka banana bao ke ba tsebang ka seqo, eseng lipopi tse ling tsa polasetiki tse entsoeng ka phikisele. Ena e ne e le lets'oao la pele la boko ba ka bo qalang ho rewire 'me seo se ne se khothatsa haholo.
Ke fetotse maikutlo a ka ho basali. Ke emisitse ho sheba li-boobs / butts / maoto a banana mme ka qala ho bona lintho tse khahlisang haholo ka tsona. Ho bososela, boitšisinyo, tsela eo ba tsamaeang ka eona, jj. Ke hlile ke natefeloa ke ho sheba basali joale. Ha ke sa ikutloa eka ke phoofolo e nang le bophelo ba bobeli ba thobalano bo khelohileng.
E ne e le kae kapa kae ho pota libeke tsa 6 kapa joalo, ha ke qala ho ba le lehlohonolo le basali. Ntho e qabolang ke hore, ke ne ke bile ke sa itšepe hakaalo ka nako eo. Kea hopola leha ho le joalo, lilemong tse 2 tse fetileng, ke ne ke tletleba ho motsoalle oa ka ea haufi ka moo ke hloileng ho ba lesoha ka nako e telele. Karabo ea hae e ile ea re, "Monna, empa ha u leke le letho!". Morao koana ke ne ke e hana empa joale kea bona hore o ne a nepile. Ke hobane'ng ha u khathatseha ka ho leka ho bapala ka maikutlo a lerato ha u sa ea hae le PMO ho fapana? Leka feela ho bona se etsahalang ha boko ba hao bo qala ho hlokomela hore ha e sa le khetho…

4. Shapa mookameli oa ho qetela 'me u fumane matla a maholo! Haufi haholo le ho fihlela pakane ea ka ea matsatsi a 90, ke ile ka tšoaroa ke sefuba (… ho tsoa ho tsoa le cutie. Ke habohlokoa haholo!). Ho kula ho entse hore ho be thata haholo ho lula hole le PMO. Le ha ke ne ke se ke le hole haholo le ho qala bocha, ka tšohanyetso ke ile ka utloa litakatso li le matla joalo ka libeke tse 'maloa tsa pele! Ho nkile matla a mangata a thato ho etsa sena empa qetellong ke ile ka ho etsa. Eaba ke hlokomela hore ke fumane matla a maholohali ao nka sitoang ho a laola. Ka nako e 'ngoe ke ne ke ratana le banana ba bahlano ka nako e le ngoe. Ke ile ka emisa ho bona e mong oa bona, ka etsa qeto ea ho ba setsoalle le e mong, ka hlokomela hore ke ne ke rata ngoanana a le mong haholo mme ka ea konsareteng ka isa ngoanana e mong hae. Shit e tsoa tseleng, hona joale ke leka ho e lokisa. Ha ke batle sehlopha sa liranta tsa bosiu bo le bong, ke batla ho hong ho utloahalang le ngoanana a le MONG. Ha ke so tloaele tlhokomelo eohle mme ho thata ho sebetsana le sena ka tsela e amohelehang boitšoarong.

5. Joale ho thoe'ng ka thobalano? Ke ile ka kopanela liphate ka makhetlo a mararo matsatsing a ho qetela a 103. Nako ea pele e ne e le kamora matsatsi a 60 mme lekhetlo la bobeli le la boraro e ne e le ka letsatsi la ka la 100th. Ha ke tsebe le ho hlalosa boiphihlelo hantle. Nako ea pele e ne e le ntle. Ha ho ED, ha ho nahanoe ka litšoantšo tsa bootsoa, ​​ha ho na ho nka ka ho sa feleng, ke thobalano e matla haholo. Lekhetlo la bobeli le ne le sa tsoe polaneteng ena. Ke ne ke le joalo… moo. E lahlehetsoe ka botlalo ketsong. Bofetoheli boo e ne e le maikutlo a matla ka ho fetisisa, a bohlanya, a sithabetsang, a matla ao nkileng ka ba le ona bophelong ba ka. Empa ntho e ntle ka eona ke hore o ne a e thabela ka tsela e ts'oanang le eo ke neng ke e thabela. Kahoo haeba u na le kharebe, eketsa sena boikemisetsong ba hau: le eena o tla rua molemo ho sena! NoFap e ntlafalitse bophelo ba ka ba thobalano ka ho feta kamoo ke neng ke tseba hore e ka khonahala.

6. Malebela mabapi le mokhoa oa ho phela ka ho qala botjha

  1. Shit ha e na ho ba bonolo. Haeba u batla tse bonolo, letsetsa 'm'ao. Kea soasoa. Se ke oa batla bonolo. Ho bonolo hoa bora. Ho hlahloba meeli ea matla a thato ea hau hoa thabisa!
  2. TLHOKOMELISO KE SEBAKA. Sena ke sona se ileng sa nthusa. Ke ne ke batla ho fetoha ka sele e ngoe le e ngoe 'meleng oa ka. Sena ha se bolele hore ha ho mohla nkileng ka belaella sepheo sa ka empa sepheo sa ka kamehla se ne se le matla ho feta lipelaelo tsa ka. Haeba u sa itlama ka 100%, u tla hloleha. E etse tsela eohle. Tlosa pokello ea hau ea litšoantšo tsa bootsoa, ​​u se ke ua ipehela holimo, u se ke ua nahana ka mokhoa o hlakileng, theha mabaka a matla a hobaneng u batla ho etsa sena le ho a kenya bophelong ba hau. Etsa bonnete ba hore u utloisisa boholo ba mosebetsi oo u tla tlameha ho o etsa ho sena mme u etse qeto ea hore na u nahana hore melemo eo u e tšepileng e bohlokoa.
  3. Fumana leseli! E fumaneng mohlala Mona or Mona. Ke ne ke lula ke e-na le maikutlo a mabe ka PMO kae kae ka morao hloohong empa ha ho mohla nkileng ka e utloisisa ka botlalo. Hang ha ke qeta ho bala ka litla-morao tsohle tse mpe ebe ke hlokomela hore li sebetsa ho nna, ho ne ho se ho se thata joalo.
  4. Fumana tšusumetso! Bala lipale tse mona. Fumana tšusumetso e mpe ("Oh gawd, pale eo e ne e sithabetsa maikutlo, ha ke batle ho qetella ke le moshemane eo!") Empa ka sebele fumana le tšusumetso e ntle hape (Ke rata karolo ea Lipale tsa Katleho!).
  5. Kelello ea hau hangata e leka ho u kholisa hore o fokola haholo hore o ka khona ho sebetsana le sena. Se mamele. O matla haholo ho feta kamoo ka linako tse ling kelello ea hau e lekang ho u kholoa.
  6. Leka ho itlosa bolutu bocha! Haeba u batla u tšoana le nna, u na le bonyane nako e le 'ngoe ea phomolo ka letsatsi. Sebelisa seo bakeng sa ho hong ho molemo! Kamehla ke nka katara ea ka ha ke fumana khothatso. Kahoo khetha sesebelisoa, leka lipapali tse ncha, kenela boikoetliso, tsamaea ka maoto ho tseba toropo ea hau, ho qala ho pheha, ho bala, ho ngola, ho penta, ho ithuta puo esele, ho ithuta ka linaleli… Eng kapa eng eo u e etsang, nako ea hau e sebelisoa ka tsela e betere ho feta ho ba le PMO.
  7. Linako tsa mariha li khothatsa ba bolaeang hape li monate! Ke hlapa ka metsi a batang hoseng ho hong le ho hong ebe ke ikutloa eka ke monna oa 'nete kamora moo. 8:30 am mme ke se ke phethile ho hong! Hape, matla a mosifa ke mesifa e holang ka boits'oaro. Qala ka ho ikoetlisa hanyane mme o sebetse ho fihla ho tse thata.
  8. Haeba u ka oela hape? Click Mona. Ipolelle hodimo ka seo o hlokang ho se etsa ha jwale ("Ena ke nako ya mosebetsi / ya ho ithuta / ya ho robala. Ha se nako ya ho bapala."). Nahana ka motsotso hang kamora ho oela hape. Nahana hore na ho ne ho tla ba joang ha u ka icheba ka seiponeng hosane ha u sa khutlele morao hona joale.
  9. O batla ho lahla boner? Fafatsa mesifa ea hao. Ke lula setulong mme ke tjapolla lirope tsa ka. Metsotsoana ea 30 mme ntho e ngoe le e ngoe e leketlile hape.
  10. SELLOANE TLALI. E bonolo joalo. Ha feela o sa e ame, ha ho letho le ka etsahalang. Tlosa matsoho a hau borikhoeng ba hau ntle le haeba e le ea ho hlatsoa kapa ho peela. Ke mokhoa oa hau oa ho qetela oa ts'ireletso mme ke sebetsa se matla ka ho fetisisa seo u nang le sona. Ka botebo, o bolokehile ha feela o ka beha "apple" eo hona joale U fumana seo ke se bolelang. Mofuta ofe kapa ofe oa li-bakery / vacuum cleaners / fleshlights li kenyellelitsoe molaong ona.

7. Joale ke etsa eng ha ke qeta ho qala botjha? Ha ke na ho qala khaontara e 'ngoe. K'haontara e ntle ho qala empa ha ke sa batla ho ba le sepheo kelellong, ke mpa feela ke batla ho phela hona joale. Ke na le NoFap e kopantsoeng bophelong ba ka 'me ha ke bone hore na hobaneng ke lokela ho e fetola. Mohlomong ka nako e 'ngoe ke tla etsa joalo' me seo se tla loka. Hobane kea tseba hore ke tla tlameha ho ba le mabaka a matla haholo bakeng sa eona. Hajoale ha ke nahane ka letho, empa ke mang ea tsebang hore na bokamoso bo tla tlisa eng. Joale ke nako ea ho se ts'oenyehe haholo ka eona, ho phela le eona ka thabo.

TL; DR Luck, u esele e botsoa! Ke sebelitse matsatsing a 103 ntle le ho ipholla litho! Ntho e fokolang eo u ka e etsang ke ho nka metsotso ea 15 ea nako ea hau ho amohela shit! Ke bile ke beha li-shit ho lirapa ka lihlooho tsa li- n all!

Etela NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap

BY - Motsamaisi B