Lilemo 26 - Matsatsi a 136: NoFap e fetotse bophelo ba ka

Ke ne ke le moroetsana -> joale ke bile le kharebe ea likhoeli tse 2.

Qalong ea kamano, ke ile ka fumana bothata bo tebileng ba ho bolaea (ha ho mohla nkileng ka nahana hore ke tla ba le bothata - ho makala, ho makala) -> bakeng sa libeke tse 2 joale, ha ho sa na mathata.

Ho itšepa ho tlase -> ha ho sa fanoa ka li-fucks

Marikhoe a bosoeu -> Phiri ea bohlanya

Na ke ntse ke ikutloa ke batla? Eseng bakeng sa ho tlanya. Ho ba bonolo haholo.

Tsoelang pele le loana ntoa e ntle barab'eso! Melemo ke ea 'nete. Ha se placebo, ha se netefatso-leeme. KE KOPANO EA SEBELE E HATLANG!

LINK - NoFap e fetotse bophelo ba ka

by StriderCid