Hantle, qetellong ke e entse. Ke fihletse tsohle tseo ke neng ke ikemiselitse ho li etsa ha ke qala Nofap. Matsatsi a 166 a fetileng ke ne ke se motho. Ke ne ke na le mmele o shitty, ke ne ke sena tebello ea likamano, boitšepo bo bobe, PIED le DE mme lenane le ntse le tsoela pele.
Kajeno ke ile ka qetella ke hlola ho se sireletsehe le mathata a ho qetela a bophelo ba ka, ke na le kharebe.
Tsoelo-pele ea ka e ngata e ka hlahisoa ke ho bala Mehlala ke Mark Manson le ho latela lingoloa tse ngata webosaeteng ea hae le ho bua mongoli ka bonna. Ke khothaletsa motho e mong le e mong ea loanang le mathata a bophelo, bophelo le sepheo sa hae ho etela sebaka sa hae sa marang-rang le ho bala buka ea hae.
'Nete e kholo ke hore basali ba rata banna ba hlaselehang habonolo, ntho e' ngoe le e 'ngoe eo Mareka Manson a e boletseng e le' nete. The PUA shit kantle ho moo ho na le setšoantšo sa bohata.
Qetellong, ha ke lemohe phello e mpe ka mor'a thobalano. Ha e le hantle ke mofuta o tšoenyang morao matsatsing a ka a fap nka ba le li-orgasms tsa 3 habonolo. Matsatsing ana mokhelo o le mong feela oa 'mele o ntsamaisa ntle haholo.
LINK - Ke fihletse lipheo tsohle tsa ka ka NoFap
Tlaleho ea matsatsi a 60 - [26M] Tlaleho ea Matsatsi a 60 - Linako, ke changin
Kahoo letsatsi 59 le atamela butle 'me ke nako ea tlaleho ea ka ea matsatsi a 60. Ke etsa hardmode ho fihlela nka fumana GF ebe ke fetohela ho softmode.
Phihlelo ea Core NoFap:
Ho ithiba ho foleng ho bile bonolo ho feta kamoo ke neng ke nahana. Ke ne ke lekile nakong e fetileng ke sa tsebe ka NoFap le YBOP. Leha ho le joalo ke ne ke lula ke hloleha ho nka nako e fetang beke hobane ke ne ke sena lebaka le matla la ho khaotsa ho fola. Hang ha ke fumana hore ke na le PIED le DE ke nkile qeto ea ho tlohela ho bata. Ho bonahala ke kena le ho tsoa mapatlelong beke le beke / letsatsi le letsatsi ka maikutlo a mabe a nkhahla ka Labohlano. Ka kakaretso nka re boemo ba kotsi boo ke tla khutlela ho bona bo tlase.
Joaloka li-fapstronauts tse ling ke ile ka qala ho tšoenyeha ka hore flatline e ne e le ea ka ho sa feleng. Qetellong ke ile ka hlokomela hore ho na le monyetla oa hore libido ea ka e hloka lebaka la 'nete la ho e etsa joale. Ntle le litšoantšo tsa bootsoa le lintho tse ling ho mpoloka ke thabile khafetsa mohlomong ke ntse ke itsamaela feela le pono e tloaelehileng ho fihlela boemo ba thobalano bo hlaha. Ka bomalimabe ha e so etsahale. Bona karolo e latelang bakeng sa lintlha.
Banana:
Ke ka lebaka leo ke qalileng nofap, ke ne ke batla ho ntlafatsa boemo ba ngoanana oa ka. Ha ke e-s'o kopanele liphate kapa kharebe ho tloha ha ke le lilemo li 18. Sena se etsa hore ke se itšepe haholo, ke tenehe haholo ke bile ke tšohile bokamoso ba ka. Ena e bile phephetso e rarahaneng haholo ho feta kamoo ke neng ke nahanne qalong. Qalong ke ile ka qala ho ikutloa eka ke ts'epa basali haholo mme ka nnete ke ile ka qala ho ba bona ka tsela e fapaneng kamora nakoana. Ka bomalimabe ha ea ka ea tšoarella. Ho se sireletsehe ha ka hohle ha khale ho ile ha qetella ho khutlile. Ke nkile qeto ea ho bala buka ea "Models" ea Mark Manson ho fumana thuso. Ena e bile boiphihlelo bo sebetsang ba ho bula mahlo ho nna. E nthusitse ho utloisisa hore na hobaneng ke ne ke hloleha mme ka tlohela ho tsepamisa maikutlo nakoana ho tloha ho etsa hore banana ba lokise bophelo ba ka. Sena se re tlisa sehlohlolong sa ho qetela le phephetsong e kholo.
Lifestyle:
Ke ile ka qeta bocha ba ka lipapaling tsa video le ho etsa lintho tse sireletsehileng ka tlung. Ke ntse ke qeta lihora tse ngata ke le ka pel'a k'homphieutha le ha ke e-na le liphetoho tse itseng.
Ha ke ne ke le Univesithing ke ne ke lokela hore ebe ke ile ka hokahanya marang-rang mme ka kopana le metsoalle e mengata e mecha kamoo nka khonang, ka bomalimabe ka nako eo ke ne ke le boikhohomoso haholo ebile ke le morusu. Ke ne ke e-s'o tsebe ho lekaneng ho hlokomela hore maikutlo a ka ka bophelo a ne a le kotsi. Hona joale kaha ke tsoile Univesithing 'me ke sebetsa ka nako eohle k'hamphaning e kholo ke fumana menyetla ea ka ea sechaba e se e le tlase haholo. Metsoalle ea ka e mengata e ne e se na thuso hobane joalo ka 'na ke libetja ebile ha e etse letho le monate kapa le thabisang.
Ha e le hantle e oela ho nna ho nchafatsa bophelo bohle ba ka ho tloha qalong. Metsoalle e mecha, mesebetsi e mecha, litakatso tse ncha jj. Ke hlokometse hore ke phetse bophelo ba ka ho latela seo ke bonang ba bang ba ka se lebella ho nna. Hona joale ha ke le lilemo li 26 ke tlameha ho tiisa boitsebahatso ba ka, litakatso tsa ka le tsela eo ke phelang ka eona kamora hore ke se ke ka iketsetsa letho ka lilemo tse 15. Ke tlameha ho e etsa kapele, hobane ke felloa ke nako. Haufinyane ho tla be ho felile lilemo tse monate ka ho fetisisa bophelong ba ka.
Ke bile le katleho e nyane. Ke ile ka qala ho ea jimi, ka hira mokoetlisi, ka qala ho bona liphetho ka ho ikoetlisa. Ke ikoetlisa letsatsi le leng le le leng. Haeba ke sa phahamise litšepe ke tsamaea 5km mme ke etsa mapolanka lapeng. Ke bala libuka tse ngata tsa ntlafatso (joalo ka tse khothalelitsoeng qetellong ea Mehlala ea Mark Manson). Ke boetse ke tiile haholoanyane e leng se nthusitseng mosebetsing le ho mpha tlhokomelo e eketsehileng ho basali. Ke qalile ho apara hantle mme ke apere lilense tsa puisano. Hajoale ke bona litholoana tse ntle. Ke ile ka boela ka qala ho tiisa meeli ea ka le ho khaotsa ho tšaba ho khesoa. Ha ke tsamaea literateng ke sheba basali ka mahlo, ho bona feela se etsahalang. Kea hlokomela hore ha ho letho le lebe le ka ntlhahelang haeba ke leka.
Ka linako tse ling ba lula ba shebane le nna. Mona ke moo ke ferekanang, hobane ha ke tsebe hore na ke lokela ho bososela, kapa ke ba emetse hore ba bososele. Ba shebang morao ho nna ba bonahala ba labalabela ho tseba, eka ba ipotsa hore na ke tla etsa eng kamora moo kapa hore na ke mang. E ne e hlile e khahlisa.
Leha ho le joalo leha ke na le boits'epo bo bocha ke iphumana ke fetoha le maikutlo moo ke khutlelang ho psyche ea ka ea khale. Eo ke nang le mōna haholo 'me ke qetella ke ferekane ebile ke ferekane. Boholo ba litloaelo tsa ka tsa khale li ntse li le teng kamora ho nyakalla ha mekhoa ea ka ea ho fetoha. Ke boetse ke ferekanngoa ke ho nahana hore na ho tla ba monate ha mosebetsi oa ka o phethiloe, o nthibelang ho etsa mosebetsi ofe kapa ofe pele.
Ke ntse ke qeta nako e ngata haholo hae ke le ka pela komporo. Ha ke khone ho lefella koloi ebile ha ke na chelete ea ho tloha lapeng la motsoali oa ka. Ke nahana hore mathata ana a boikemelo ba ka ke a mang a mabaka a # 1 a ho hloleha ho ba le bophelo bo botle sechabeng le bophelo ba thobalano. Ke ntse ke nahana ho fallela naheng e ngoe moo mosebetsi le litšenyehelo tsa maemo a bophelo li leng betere. Ka bomalimabe ho fumana mosebetsi kae kapa kae lefatšeng ho bonahala e le papali ea lothari.
Ke boetse ke qala ho bona ngaka eo ke ts'epileng hore e tla nthusa ho fumana le ho tobana le lisosa tsa ts'ireletso ea ka le ts'abo ha ke kopana le basali. Ke tumelo ea ka hore ha ke sebetsana le bothata bona boima bo boholo bo tla tlosoa ho 'na' me ke be le maemo a fetohang le bolokolohi ba maikutlo ba ho phehella lintho tsa ho itlosa bolutu le liphetoho bophelong.
Kahoo bophelo ba ka bo fetohile bo itseng ho tloha likhoeling tse 2 tse fetileng. Ke se ke qalile ho nka boikarabello bo boholo bophelong ba ka mme ke sebelisa taolo ea terene ena e balehang. Leha ho le joalo liqholotso tsa ka li moepa.
Kaha ha ho na "bophelo" boo nka buang ka bona ke thatafalloa ho tloaelana le ho kopana le metsoalle e mecha. Ha ke na lipale tseo nka li phetang, ha ke na liphihlelo tseo nka fanang ka tsona. Ke letlapa feela le se nang letho le nang le sehlopha sa metlae e tšoaeang liphoso.
Batho ba bangata ba haufi le 'na bophelong hona joale. Ba na le 'mele e ntlafalitsoeng, setaele se setle, boiphihlelo bo hloahloa ba sechaba, ba itšepa haholoanyane, ba etsa mesebetsi e metle joalo-joalo. Ba phela ka bo bona ebile ba ikemetse e leng se ba fang monyetla oa ho kopana le banana, ho etsa thobalano le ho ba banna ka kakaretso. Ho bona sekheo seo ho thata.
Ka hona, mathata a ka a bophelo a tlang pele ke lenane le thata la liaparo:
Morero o mocha:
- Fumana metsoalle e mecha, e mafolofolo sechabeng e etsang lintho tse monate (ho ea li-nightclub, ho ba le meketjana e metle, ho etsa lintho tse sa kenyelletseng ho bapala PS3 ntlong ea motho e mong, karolelano ea basali ba batona bonyane ke 50:50 ho fapana le 100: 0 kamoo e neng e le ka teng nakong e fetileng)
- Fumana bonyane tloaelo ea ho itlosa bolutu ea 1. Hona joale li-stereotypes li ntsamaisa, joalo ka lithuto tsa salsa. Ke utloile mefuta e meng ea PUA e bua ka hore na ba khonne joang ho fumana basali ba GORGEOUS litlelaseng tsa tango le salsa. Sebopeho sa tikoloho ena hangata se thefula likamano tsa thobalano ka lebaka la kamano e haufi e amanang le tants'i.
- Ntlafatsa ponahalo ea ka. Mokhoa oa ka e ntse e le mosebetsi o ntse o tsoela pele. Ho fumana setaele se setle sa moriri ho rarolla moriri oa ka o nang le mathata e tla ba phephetso e kholohali.
- Tsoella pele ka kalafo ho felisa ho se sireletsehe.
Qetellong, nofap e entse mosebetsi o mongata ho thusa ho tsamaisa liphetoho bophelong ba ka. Ke nahana hore e mpha kholiseho e kholo le tšusumetso ea ho tsoela pele ho lokisa bophelo ba ka. Kamehla ke tlameha ho ba hlokolosi ka modemona ea sa tsotelleng. Ke tlameha ho phehella phetheho le ntlafatso e tsoelang pele. Ka hona ke bua ka video ena e le mantra ea ka: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
TL; DR: Ha ho fap e neng e le sesosa sa ho baka lits'ebetso tse ngata tsa ntlafatso. Ha ho fap ka boeona e sa rarolleng mathata a bophelo ba hau empa ea a totobatsa le ho etsa takatso ea ho a rarolla.
;
