Ha ke qala NoFap ke ne ke sa nahane hore letsatsi leo mashome a robong a tla ikutloa a le bohlokoa, hape ke sa lebella botebo ba teboho eo ke tla ba le eona bakeng sa sechaba sena le thomo ea sona.
Kea leboha bohle.
Matsatsi a mashome a robong a fetileng a nkile karolo phetohong e kholo. Ke lokela ho hlokomela hore ke hlapantse ho ratana le "ho lelekisa basali" bakeng sa nako ena e telele, e entseng hore boiphihlelo ba ka bo ikhethang.
Ke kopa o fuoe phihlelong ea ka seo o tla se etsa. Ke lumela hore liphetoho tse tlatsitsoeng ka tlase ha li hlile ha li tlangoe ho NoFap, empa ho e-na le hoo ke filosofi ea bophelo e fetotsoeng. Ke thabela ho araba lipotso life kapa life tseo u nang le tsona.
Liphetoho tsa bophelo ke tsena nakong ea matsatsi a mashome a robong a ho qetela:
- O qalile ho roala oache letsohong le leng
- O qalile ho roala sehlopha sa rabara ho e ngoe
- O qalile ho roala sefaha sa molala
- Ke qalile ho ea boikoetlisong letsatsi le letsatsi
- Bench tobetsa max e tlohile ho 150-> 200 (pele, bohareng, kamora litšoantšo, Shake "
- Ho qala ho bala likhalori
- E qalile ho boloka koranta ea nako
- O qalile ho thuisa
- Ho qala ho bala tumellano
- O qalile ho bososela ka seiponeng
- O ile a qala ho nahana "F *** it," khafetsa
- Ho qala ho tsoha ho 5 AM
- O qalile ho ngola bakeng sa hora hoseng ho hong le ho hong
- E ngotse mantsoe a akaretsang a 60,000
- E qalile blog ea ntlafatso ea motho
- O qalile ho ba le tšepo e sa feleng
- Ho qala ho tsamaea letsatsi le letsatsi
- Qeta nako e eketsehileng u nahana ka taba ena
- O qalile ho ananela 'mino oa khale
- Ho nwa joala bo fokolang
- Ha ke sheba basali, esita le basali ba babe, ke nahana hore o motle.
- Bala libuka tse fetang mashome a mabeli
- E reke borikhoe bo bocha
- Ho qala ho fofa
- Mekete ea James Bond
- Ke ile ka khetha moreki oa ka oa pele oa tlhahlobo 'me ka fuoa moputso
- Ho ba le puisano ka mosebetsi oo ke ratang ho o etsa
- Ke qalile ho etsa lethathamo la lintho tseo ke li lebohang
- O emisitse ho sheba litšoantšo tsa bootsoa
- Ho emisa ho ipholla litho
Hoo e ka bang matsatsi a 30 ke ne ke halefa haholo - e ne e le ntho e tšosang. Hoo e ka bang matsatsi a 50 ke ne ke nahana hore nke ke ka hlola ke tsosoa hape. Matsatsi ana a ho qetela a 10 ke utloa eka likotoana tsohle tsa selotho li se li lekana hantle.
Mona ke lintho tseo u ka li bitsang "superpowers." Hlokomela, tsena e kanna eaba ha li tle NoFap, empa ho e-na le ho ikoetlisa ka boikoetliso bo bong.
- O ile a hlokomela ho tseba haholo ka lipheo tsa ka
- Ho utloa taolo holim'a maikutlo a ka - leha ho ne ho na le linako ka NoFap moo ke neng ke sena matla a ho laola maikutlo a ka
- Ho ba le matla a maholoanyane 'meleng ---- ehlile e hokahane le NoFap
- Mamello e eketsehileng
- Ho ikutloa joalo ka monna
- Ho ikutloa joalo ka monna
- Tlhokomeliso e kholo ea lintho tsa bohlokoa ho nna
- Ho ikutloa o le bolutu haholo, o ikemetse haholoanyane
- Ua tseba hore, "Ke tlameha ho fumana p **** bosiung bona?" Ha ke sa e fumana.
Boholo ba sena se ngotsoe pele, empa keletso ea ka ke ena bakeng sa mang kapa mang ea arolelanang sepheo sena.
- Etsa bonnete ba hore u ka araba potso e reng, "Hobaneng u batla ho khaotsa ho ipholla litho?"
- Boikoetliso. Letsatsi le letsatsi.
- Bakeng sa limathi tse labalabelang: limaele tsa bobeli le tsa boraro li bohloko. E-ea ho ea bone 'me u tla thaba.
- Mekete ea James Bond
- Qeta nako e eketsehileng u nahana ka seo u se batlang le ho rera hore na u ka se fumana joang
- Ho tsoha betheng hoseng ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u tla e etsa kajeno
- Ha ho laptops betheng
- Se ke oa ipeha maemong a ho beha tekano (joala, lithethefatsi, bosiu haholo)
- Etsa lethathamo la lintho tseo u li lebohang
- Nahana ka batho bao u ba behelang mohlala
- Bala libuka tse u khothatsang hoseng
- Bakeng sa lerato la Molimo, iketsetse toka u ee H & M 'me u reke borikhoe bo lumellanang.
Hape, ke thabetse ho araba lipotso ho mang kapa mang ea ntseng a bala! Empa ke u khothaletsa ho ea sebakeng sa boikoetliso ho e-na le ho botsa potso.
LINK - [Hardmode] Tlaleho ea Letsatsi la 90: Bophelo bo fetohileng
by ZamaNitTree
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