Ntšoarele Senyesemane. Ke motšehare 31 joale. Khoeli e thabisang ka ho fetesisa lilemong tsa ka tsa ho qetela (mohlomong lilemong tse leshome le metso e meraro tse fetileng). Ke kopa ho arolelana melemo eo ke bileng le eona khoeling ena ho khothatsa lesole le leng le le leng, le ts'oanang le 'na, le loanang le bokhoba bona bo nyarosang.
1. Ho bonolo ho tsoha pejana. Ke 'nile ka leka ho tsoha lihora tse peli pejana ka lilemo tse tharo,' me ha kea ka ka fihlela letho. Ke nahana hore joale ke na le matla a mangata mme ke hloka phomolo e nyane. Morero oa ka ke ho tsoha 05:30 - 6:00 hoseng, eseng ho sebetsa empa ho bala, ho rapela le ho thuisa. Mokhoa oa ka? Ke ntse ke etsa alamo ea ka metsotso e 'meli pejana letsatsi le leng le le leng. Ua tseba, mehato ea lesea. Leka, e nts'oetsa.
2. Ho tsepamisa maikutlo hamolemo ha u ntse u ithuta. Ha ho na litšitiso ho tsoa litoro.
3. Khalefo e tlase. Ke nahana hore ho laola PMO ho tla fella ka motho e mong le e mong ea e fihletseng ka boitaolo litabeng tsohle tsa bophelo (boikoetliso, lijo, maikutlo, liqeto tsa khoebo). Ha se hore haeba re tlohela PMO re ka be re netefalitse katleho, ke bolela hore, ho laola PMO ke tšimo ea koetliso bakeng sa boitaolo litabeng tse ling.
4. Tlhokomeliso. Ho hlokomela bofokoli ba ka le bofokoli ba ka le ho itlama ho matlafatsa litaba tseo tsa bophelo ba ka.
5. Boikutlo bo makatsang ba tokoloho hoseng ho hong le ho hong ha ke tsoha. Ena ke karolo e molemohali ea letsatsi la ka.
6. Ho tseba hore letsatsi leo ke phelang ho lona le na le sepheo se ikhethileng mme ke jala katleho ea bokamoso.
7. Tshebetso e betere ha o ntse o ikoetlisa. Ke nahana hore ke boloka matla a mangata bakeng sa litaba tsa bohlokoa.
8. Ho holisa thahasello katlehong ea ba bang le ho pheleng hantle. Ke ntho e kholo ho hlokomela hore ho ikhotsofatsa ho hlahisa mokhoa oa bophelo oa boithati. Ntho e ngoe le e ngoe e potoloha le nna, nna le nna. E bua ka 'thabo ea ka', 'nako ea ka', 'seo ke se ratang', 'joang le ha ke rata'. Empa joale, ke loantšana le 'na, nna le nna', hoo ho ntsamaisa ho khothatsa ba bang bao e leng karolo ea sechaba sena. Ke hlile ke batla hore ba tsebe seo ke se phelang. Hase feela ka 'na. Morero oa tokoloho ena le melemo e tlisoang ke eona, ke ho sebeletsa ba bang. Ke nka sena e le molemo o moholo.
LINK - Melemo kamora khoeli ea ka ea pele ea NO PMO
by Sanc-Hos
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