Ke tsamaile ka makhetlo a 'maloa tseleng - empa motho, ho ba betere feela. Ka botebo e etsa. Boitšoaro ba ka bo fumanehile hantle.
Bakeng sa ba sa tsoa qala, kapa ts'ebetsong ea matsatsi a 90- Se ke oa tela. Ho na le makhetlo a mangata ke neng ke batla ho tlohela- ho bile le makhetlo a mangata moo ke llang le ho ikutloa ke hloname. Empa nako le nako ha ke hlakola meokho ea ka, ke ne ke ema ke otlolohile ebe ke ea lefatšeng. Ke hlile ke ikutloa ke hlolla. Ho ne ho le monate ho ba le maikutlo hape.
Ke nahana hore lefats'e lena le entse hore ho se khonehe hore banna ba be le maikutlo, esere ra bitsoa ngoananyana - Empa e phetse hantle ka mokhoa o makatsang ho sebetsana le maikutlo a hau, e tlohele e tsoe e le monna ea matla.
Melemo eo ke e utloang matsatsing ana ke thabo feela e hloekileng le nyakallo. Ke ikutloa ke thabile ka pelong ea ka ha ke mamela 'mino,' me ke thaba haholo ka bophelo ba ka ka kakaretso. E mong le e mong eo ke kopanang le eena o mpulela, 'me ba mpolella pale ea bophelo ba bona, ka mabaka a itseng ba ka supa hore nka tšeptjoa. Banana ba bonahala ba rata ho ba haufi le nna, mme ke nahana hore e amana le nna ho ba tšoara joalo ka e mong oa bashanyana. Ha ke sa ba bona e le ntho ea thobalano hape, empa ke batho feela, mme tlhompho eo e ea hole.
Ho thata ho ba le botumo bo botle- empa nakong ea phephetso ena, ke ile ka khona ho lokisa karabo ea ka, 'me joale ke ntho e makatsang - ke sebetsa hantle sekolong hobane ke na le khotso le nna. Ke lula ke ikokobelitse hobane ha ke hopole hore na ke tsoa kae… Ke ile ka khasa ke tsoa ka mokoting oa seretse, mme e ne e le leeto le boima- ha ke betere ho feta mang kapa mang, ke lehlohonolo feela hore ke tsoile ka mokoting. E tsoteha ka holim'a sekoti.
Tsoelang pele bashanyana, le se ke la tela- hoa khanya le ho nyakalla kamora hore le tšele lithaba tse ling- ho ba bonolo haholo, mme moroalo o be bobebe. Lula u le motle, ikoetlise, 'me u ithute ho itlhompha le ho hlompha ba bang. Haholo-holo ratanang, ha ho letho le hlokahalang lefatšeng lena ho feta lerato. Fola!
LINK - Matsatsi a 260, hore na ke ikutloa joang hona joale
PUSELETSO E 200 LETSATSI - Nchafatso ea letsatsi la 200th
Ke ntse ke fofa ho tloha ha ke ne ke le 10-11 ke nahana. Joaloka banna ba bangata ke fumane litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ea ntate oa ka, 'me ke ne ke lemaletse ho tloha ka nako eo. Ke ne ke tloaetse ho fofa e le sesebelisoa sa ho baleha mathata a ka, haholo hobane ke sa khone ho tloaelana le bana sekolong mme ke ikutloa ke le moferefere ka linako tsohle.
Ho etsahetse lintho tse ngata bophelong ba ka tse entseng hore ke ikopanye le ba bang, le ho etsa hore ke batle ho ipatela lefatše. Ke na le bonnete ba hore ke hlekefelitsoe ke sa le ngoana, mme ke bile le boiphihlelo ba bong bo fapaneng ho ngoana e moholo eo ke mo ts'epileng. Ke ne ke le monyane haholo ho etsa eng kapa eng ka seo - ke na le bonnete ba hore e bile le tšusumetso bophelong ba ka. Bophelo ba ka bo ne bo senyehile, 'me ke ne ke batla ho ipata ho Porn.
Ho bua 'nete, ke ratile monyaka oa tsohle. Ke ne ke thabile ho bona se latelang, ho utloa se tlang. Qetellong - ho fola khafetsa ho ne ho se monate - ka hona ke ile ka sebelisa lithethefatsi. Mofoka + o fokotseha (li-shrooms / ecstasy). Eaba ke reka lintho tsa ho bapala tse sa tloaelehang ho tloha moo. Nako ena kaofela, ke ne ke na le li-gf tse ngata tseo ke neng ke robala le tsona letsatsi le leng le le leng. Ha ke tsebe le hore na ke sebelitse joang.
Ha ke ntse ke hola, ke ile ka tloaela ho etsa… E ne e se e se ntho ea bohlokoa. Pmo e ne e le ntho eo ke tlamehang ho e etsa feela - e ne e le ntho e tloaelehileng, 'me e ile ea etsa hore ke ikutloe ke tloaelehile. Ke sitoa ho robala ntle le eona. Haeba nka qeta letsatsi ke se na eona, ka tsela e itseng ke ne ke ikutloa eka ke fetoa ke ho hong. Ntho ea bohlokoa.
Qalong ke ne ke e-na le likhetho tse thata tsa rock, 'me metsoalle ea ka ea banana e ne e lula e khahliloe ebile e khotsofetse. Ke ne ke se na botona bo boholo kapa eng kapa eng- eseng e nyane, empa ha ho letho le haufi le litšoantšo tsa bootsoa tse tiileng.
Empa ha ke ntse ke shebella litšoantšo tsa bootsoa, ke ile ka qala ho ikutloa ke le monyane. Ho hloka ts'ireletso ho tlisitse lehlakore le lebe ho nna. Ke ne ke se ke sa tšepa… ha ke sa khona ho rata. Ntho e ngoe le e ngoe eo Gfs ea ka e e buileng, kapa eo ke e entseng- ke ne ke sa kholoe. Ke ne ke hloname.
Ke holile, 'me ke na le gf e ncha' me ka tšepo ea hore ke ea ho qetela. Ke rata ngoanana enoa. Ke mo tsebisitse 3 lilemong tse fetileng. Ke ne ke ntse ke le tseleng ea ka ea bophelo ba PMO le eena, empa o ne a le pelo e telele, 'me a lerato- mme o ile a nthusa haholo ho feta. Ke fumane molekane oa ka. O tlatsa sekheo sa ka.
O ile a qala ho mphetola ka tsela e ntle joalo. Ke ne ke batla ho ba monna ea molemo. Ke ile ka qala ho hlokomela hore PMO e ne e sa ame nna feela, empa le eena. Ho kopanela liphate ho ne ho le monate qalong - empa moshemane oa ka o ne a hana ho sebetsa. Ke ne ke nahana hore hona ho tloaelehile, 'me bashanyana bohle baa feta ho eona. Ke ne ke hana. Ke lekile ho fumana li-cialis kapa viagra haha- ke sa le monyane haholo, ho etsa hore ke tepelle maikutlo. Ha ke khone ho fumana lipilisi leha ho le joalo .. empa ke lekile mefuta eohle ea litlama tsa tlholeho, le litlhare. Ha ho letho le atlehileng. Mofoka o ne o tla sebetsa ... empa ogh… koala eo ea khathala, 'me e batla e utloa eka motho e mong o robala le nna, mme ke mothating oa ho palama.
Ke ne ke batla ho ba botsoa, 'me ke be ntho e le' ngoe le ngoanana oa ka, oa tseba?
Ke ne ke na le mabaka a mangata a hobaneng ke batla ho tlohela PMO. Ke ne ke sa tsebe hore na joang.
Empa ba bang kamoo ke fumaneng subreddit ena. Ke balile kaofela. Taba ea hore feela ho ne ho na le bahlankana ba bang ka ntle moo ba nang le lipale tse ts'oanang le tsa ka e mphile tšepo e kholo. HA KE NNETE! Batho ba bang ba e entse?! Shit e halalelang, monna enoa o matsatsing a 600! Ke ne ke sa tsotelle le matla a maholohali, kapa melemo eo re e fumanang ho eona. Ke ne ke mpa ke batla hore e tsoe bophelong ba ka. E ne e le lesira le lefifi joalo bophelong ba ka.
Ke ne ke hloile ho shebella lintho tse mpe tse ileng tsa etsa hore ke sooooo damn e sebetse, empa motsotsoana ha ke senya nate, ke eona ntho e bohloko ka ho fetisisa eo nkileng ka e bona. Ke ne ke sa kholoe hore ke tla itlotlolla boemong boo. Joale, ho ea bophelong le ho etsa lintho ka mokhoa o tloaelehileng ho ne ho le thata… Ho bososela le batho ho ne ho utloisa bohloko.
Matsatsing a 200 a fetileng, ke ile ka e lahla kaofela.
bekeng ea pele, ke ne ke thabile. Matsatsi a feta - ho ne ho makatsa. Ho bona feela letsatsi le leng hape ho ne ho thabisa haholo.
Ha likhoeli li pota, ke ne ke hloloheloa. Ke ne ke batla ho shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, ebe ke re ho fuck! Empa ke ne ke sebelisa meketjana ea mariha ebe ke qala ho sebetsa joaloka bohlanya. Ke sebelitse haholo ho phahamisa matsoho, ho sutumelletsa holimo, ho sesa le ho matha ho fihlela pelo ea ka e batla ho phatloha.
Ke fumane sebaka se phahameng sa 'nete. Ha ke batla moea, le ha mesifa ea ka e utloa eka e ka theola moea- ke ikutloa ke phela.
Ke ne ke tšaba ho lahleheloa ke seo ke se fumaneng haeba ke TSOHA kahoo ke lula ke le matla le ho feta.
Bophelo ba ka ba thobalano bo ile ba makatsa. Mohlankana oa ka o ne a le thata joaloka lefika, 'me ke ne ke khona ho etsa shit. Joalo ka ho otla sebaka se seng le se seng seo a se batlang, ka boiketlo le khotsofalo ea lihora tse ngata tse tlang. O ile a mpha kholiseho ea ho tseba hore ke lefats'e la hae- 'me ha a batle mang kapa mang - ka tseba hore' mele oa hae ekare ke oa ka.
empa… ha nako e ntse e ea, ke ile ka qala ho nka sebaka sa PMO ka thobalano. Thobalano ha e ea ka ea ba lerootho… ha e le hantle, e ile ea fetoha ntho e mpe haholo. Kahoo re ile ra kopanela liphate ka tsela e feteletseng haholo. Ke ile ka qala ho ikutloa ke fokola hape. Ke qalile ho utloa litlamorao tse tšoanang le tseo ke bileng le tsona ha ke le ho pmo. E lahlile tšusumetso e ngata.
Kahoo maobane, ha ke ntse ke otla matsatsi a 200… ke entse selekane le gf ea ka ho ea matsatsi a 90 ntle le thobalano. Ka bobeli re lumellane hore e tla ba leeto le makatsang.
Re ne re tla sebelisa nako ena ho hola re le batho, 'me re hlomphane-' me re tla etsa lintho tse matlafatsang 'mele ho nka matla ao kaofela. Ho hloa mafika, ho hloa lithaba, baseball, mokotla, ho ikoetlisa jj.
Ke thabile, ke ts'abo le ho tšoha - empa KE TSEBA hore e tla re tsoela molemo ka bobeli.
Ha ke moshemane ea tšoanang le eo ke neng ke le matsatsi a 200 a fetileng. Ke ikutloa ke hlolla. Ke ikutloa ke le matla. Ke ikutloa ke itšepa, 'me ehlile ha ke fane. Ke utloa eka lifate li nkalubela koana le koana ha ke tsamaea, 'me ke utloa moea o ntlholoha ha ke o feta. Ke hola letsatsi le letsatsi, 'meleng, kelellong le moeeng. Ke rata ho ba nna, mme ke rata hore ke ile ka feta linakong tseo tse bohloko tsa mahlomola, e le hore nka utloa le ho ananela seo ke nang le sona hona joale.
Ts'ebetso ena e ile ea fetoha e makatsang ka likhoeli. Tsohle ka ho fumana basali, le ho feta ka thobalano ho feta ho felisa vaerase ena e bitsoang PMO. Ke mang eo ke lokelang ho mo ahlola… empa ke hloloheloa moetlo oa khale… Ke hloloheloa ho utloa lipale tsa 'nete tsa bohloko ba bona le lintoa tsa bona. E ne e le 'nete. Ho ne ho tšoenya. Empa e ne e le 'nete.
Batho ba qalang ho no-fap, bua 'nete. Hlalosa moea oa hau, cheka ka botebo 'me u fumane hore na hobaneng u kene ho PMO, le hore na u hlile u batla eng bophelong. Se ke oa tela. Lla haeba ho hlokahala, empa u 'ne u khasetse ka ntle. Ha u batle ho tšoarella ka boka bona joaloka ntho… U batla ho lokoloha.
Ke rapela bara le barali beso kaofela mona thabo le khotso, mme ke tla le bona hape matsatsing a 165 hamorao. Khotso!
SEHLOOHO 2 - Ntlafatso ea matsatsi a 267 - letsatsi le sa tloaelehang kea tseba haha
Letsatsi le monate la fantisi la ho etsa tlhahiso, empa o ne o ikutloa eka oa ngola.
E se e le nakoana ho tloha ha ke le mona- ho bonahala eka ke nakoana feela e fetileng ke ne ke ts'oere sebaka sena sa marang-rang bakeng sa bophelo bo ratehang hore bo se ke ba khutlela morao hape.
Ke e entse matsatsi a ka bang 257 lekhetlo la ho qetela ho pota; Ha ke kholoe hore ke e fetisitse - mme ka lula ke tiile.
Ke ne ke tloaetse ho nahana Haeba ke khutla hape ha se taba e kholo, libeke tsa 2-3 tsa matsatsi a ho putlama le ho khutlela maotong le matsatsi a monate. E… ha ho joalo. Ho 'na, e ne e bonahala e nka matsatsi a 100 pele ke ikutloa ke le hantle hape.
Ke ne ke nahana hore ho bohlokoa lipompo tse 'maloa mona le mane - ho lefa litlamorao nako le nako, mme ho ka ba molemo. Che, ha e le hantle ha e tšoanelehe.
E ne e le tsela e lefifi joalo - ha ke nahane hore ke llile hakaalo bophelong ba ka. Khopotso e 'ngoe le e' ngoe, phoso e 'ngoe le e' ngoe, likhetho tsohle tse booatla tseo ke li entseng li ile tsa etsa hore ke tabole le ho koenya le ho hlaba bolo.
Phapang nako ena ke hore ke ne ke e utloa feela. Ke e tlohelle e phalle ka tsela ea tlhaho- ka tsela eo e neng e reretsoe ho ba ka eona. Ke sa tsoa lla ke e tlohelle e etse ntho ea eona. Ke bile ke nyolohela lithabeng tse haufinyane 'me ke hoelelitse, fuuuuuuccccccccckkkkkkkkk- lolol .. Ho soabisa hona joale, empa ka nako eo, mannn e ne e le libata, ke ne ke batla ho inehela.
Ke ile ka tsoela pele le ha ke tseba hore ke tla leboha ha ke entse joalo.
Ke ile ka khutlela mosebetsing oa ho etsa li-pull-up le li-dips, pushups le lifts. Ke rekile materase a betere a nthusitseng ho robala hantle ho feta pele. Ke ile ka tlohela mofoka ka nako e ts'oanang ha ke tlohela PMO- mme nna friggin ke rata monna oa ka oa bophelo. Ho joalo… e bonolo, empa dopamine e tletse.
Ke ne ke lutse setulong sa ka, ke noa kofi- boemo ba leholimo bo ne bo le moholi ebile bo bata- 'me ke hopola ke utloa thabo ena e makatsang eo nkileng ka e fumana feela ka mor'a ho tsuba mahola, kapa ho sebelisa lithethefatsi tse ling tse matla. Ke ne ke rata "hm .. sena ke seo ho ba holimo bophelong ho utloang eka ke" shrug * "
Corny, empa e ne e le 'nete- Bophelo, ha e tletse ka khotso le thabo e kanna ea ikutloa eka ke leqhubu le phahameng.
Ke ntse ke lebetse - hobane kea tseba hore na ntho ena ea moleko e ka ba matla hakae. E u hlasela ha u sa sheba, 'me pele u e tseba u hlahisa lintlha tse tiileng tsa hore na hobaneng ho loketse ho e shebella khafetsa…
Banna, kea tseba ho thata- empa ak'u nahane feela hore na e nka eng ho uena. E utsoa litalenta tsa hau, boikakaso le thabo… Matla le ona. Haeba u hlotsoe pele, ithute liphosong tsa hau 'me u itoanele. U hlile u ka e etsa- Lla haeba u tlamehile, khasa haeba u hloka- empa u lule tseleng e nepahetseng, 'me ke ts'episa hore u tla tsoa seretseng seo.
Tloo nako e tlang- ka ts'epo ha ke fihla letšoao la selemo sa ka! Mahlohonolo mahlohonolo !!
;
