Pale e Khutšoanyane: Katleho! thobalano makhetlo a 4 a fapaneng. Ha ho ED, Ha ho DE, ke ne ke le bonolo ebile ke tsohile ka botlalo! Matsatsi a 131 - 10 + e hlophisehileng, makhetlo a 6 MO, 1 nako PMO. Matsatsi a pele a 60 a bonolo, o ile a tsoa tseleng makhetlo a 'maloa a fetileng a 60. ho potoloha letšoao la 120 ho ne ho atlehile (leha ho le joalo) thobalano e khuts'oane. Ho bile le linako tse ling tse 3 tsa katleho kamora moo.
Pale e qaqileng: E qalile porno ho tsoa 15. Empa ke ne ke ntse ke e-na le mohala o tsitsitseng o tsoang ho 16-21. Ebe selemo sa 1 sa ho ea pele le thobalano. Mathata a qalile ho tloha 22-25 ka gf e tsitsitseng. O ntse o ka tsosa 'me oa haeka, o lahleheloa ke mohopolo nakong. ke 50% feela e atlehileng ho phethoa.
Joale 25-27 e ne e etsa thobalano ka seoelo (e ne e le thobalano e mpe), e sa tsohe, e sa khannele likamano tsa botona le botšehali 'me e hloka maemo a nepahetseng ho fumana tsoho ho mosali. Hangata ha a qeta ho etsa thobalano. Ho se sireletsehe hantle hona joale. Ke ne ke ferekane ebile ke jeoa ke bolutu ha ke nahana hore hobaneng ha see se nketsahalla. Ha ke khone ho qeta ka ngoanana ea chesang haholo (kamora nako e telele e omileng) mme ke ha ke etsa qeto ea ho qala ho batla likarabo mme ka fumana YBOP.
Ke sebelitse bophelo ba ka kaofela leha ho le joalo empa ke fetohela phepong e nepahetseng le ho feta ea ho nwa, ho nwa hanyane mme ke bile ke sa etse letho ho thusa.
Matsatsi a pele a 60 ha ho na MO kapa PMO e bonolo haholo. Ke lahlile tahlehelo ea thobalano ka hara beke ea pele mme e nkile nako e telele haholo bakeng sa nako eohle ea matsatsi a 60. Ke ile ka ea Vegas makhetlo a mabeli 'me ha kea ka ka fumana moroalo oa ho tants'oa le banana sehlopheng sa lipapali kapa le sehlopha sa bahlabani.
Ebe ke ile ka qala ho lahleheloa ke ho tsepamisa maikutlo edging / mo / pmo hang, ho etsahetse nakong ea bobeli ea letsatsi la 60. Empa nako le nako ha e etsahala, ke ne ke hana 'me ke ikemiselitse. Empa MO ntle le porno e ne e le bonolo ho feta pele mme ke ile ka tsoha ka potlako (empa ke qetile ka potlako haholo).
Hoo e ka bang letsatsi la matsatsi a 120 - ke tlisitse ngoanana hae ke ne ke ratana le libeke tse 2. Re lekile mme ka atleha ho kopanela liphate. Ke ile ka emisoa habonolo empa ke ile ka qeta kapele ho potoloha ha pele. Re ile ra ea mokoloko o mong kamora ho pota 20 min mme e ne e le thobalano e telele e telele ho se na mathata ho hang. Re ile ra etsa thobalano makhetlo a 3 kamora moo. Ha ho na mathata ho hang.
Joale joale letšoao la eona la letsatsi la 131 mme ke ntse ke thaepa sena kamora ho atleha hape. Mathata ao a lilemo tse 'maloa le banana a felile. Ke lakatsa eka nka tseba ka sena haufinyane. Mohlomong re ka boloka likamano tse 'maloa. Empa ho lokile, sohle seo nka se etsang ke ho bolella metsoalle ea ka mme ka tšepo ke ba thusa.
Keletso ea ka ke ho ts'epa feela. Tšepa 'me u lumele hore sistimi ena e tla sebetsa qetellong. Ho tla ba le meleko le linako tsa pherekano / masoabi. Empa ka ts'epo, e mphile boikemisetso ba ho tsoelapele le ho lula ke leka. Qoba litšoantšo tsa thobalano, thibela litšoantšo tsa bootsoa, 'me u tlohele ho nahana ka tsona. Ke ile ka ikakhela ka setotsoana mosebetsing oa ka 'me ka leka ho ithuta ka hohle kamoo nka khonang. Nakong ena ke ile ka phahamisoa 'me ka otla li-PR tse' maloa ha ke ntse ke sebetsa (455lbs 1 RM squat – ahh son son!)
Hopola feela hore le ona ke mokhoa oa bophelo. Ke entsoe ka porno 'me ha e na ho khutlela morao. Ha o e hloke. Goodluck ho e mong le e mong kantle ho moo a batla karabo. E sebelitse ho 'na' me ke ts'epa hore keletso ena e tla thusa motho oa 1 ntle moo.
LINK - Matsatsi a 131 & KATLEHO !!! 27yo Pale ea ka le tsela ea ho fola.
BY - Zinokaster88
;