Lumela, taba ena e nkuoe bukaneng ea ka e ka bonoang mona.
https://www.NoFap.com/forum/index.php?threads/first-ever-reboot-monk-mode.89074/
Ke thabile haholo ka eona, 'me ke nahana hore e tšoaneleha bakeng sa' pale ea katleho e nyane '! Tsohle ka ho jala tšepo le katleho e nyane.
E ka tsosa haeba litlhaloso tse thetsang le litlatseho tsa metlae ea maiketsetso li ka u tsosa.
Ke ne ke bala ka PE le kegels (ho eketsehileng hamorao), mme ke ne ke sheba ho ts'oarellisang kutloelo-bohloko, kelello, maikutlo le maikutlo joalo-joalo. Kamora hore ke qete ho bala, ke nkile qeto ea ho leka, ho fapana le nakong e fetileng moo e neng e tla ba feela etsahala ka ho ama ka mmele, ho bona hore na nka fumana mohopolo ka boikhathollo le matla a ho tsepamisa moahong oo.
Ke ne ke sa nahane kapa kegel (ka boithatelo kapa ka tsela e 'ngoe). Haeba ho na le letho, ho ne ho na le kegel e khutlelang morao e emetseng ho arabela kegel e sa ithaopeng. Sepheo se seholo e ne e le ho phomola le ho hema.
Nakong ea metsotsoana e ka bang mashome a mararo, ke ile ka lumelisoa ka 100% erection. E ne ekare ke monya lipilisi tse 75 feela. E ne e tšoana le motheo oa tšepe oa tokoloho le tšepo, sabole ea Viking e phahamiselitsoeng ntoeng. Lekhetlo la ka la pele ntle le tšusumetso ea 'mele kaha ke hopola, le 100% ea ka ea pele ntle le lipilisi kaha ke hopola.
Ho ile ha etsahala'ng ka mor'a moo?
Ho khutlela morao hape…
…. Na eseng etsahala! Tloong bashanyana! Ke ho sena nako e telele. Ke ile ka mo lumelisa, ka mo amohela hape bophelong ba ka mme ka nka e le selelekela sa bokamoso.
Ha ke sa tla hlola ke etsa 'liteko'. Ha li sa hlokahala hona joale kea tseba hore ha ho na ED ea 'mele kapa eng kapa eng.
Ho ikutloa o le matla.
LINK - Ntho ea pele e sa amang-100-erection ea XNUMX% mohopolong oa morao-rao!
BY - lieta tse thellang
Lumela banna! Ho hotle ho ba mona. Ke se ke romelletse pale ea ka karolong e ncha ea litho empa ke tla e maneha mona hape:
27 y / o monna. Ke sebelisitse litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ha ke ne ke ... ke na le mohopolo o bohloko. Bacha ba pele?
Ho lahleheloa ke bokhoni ba ho fumana sebopeho ntle le ho ikopanya le 'mele, boloka melemo ea metsotsoana e 5 ntle le ho ikopanya le' mele, ebe u eketsa ho PE
Litšoantšo tsa bootsoa li ile tsa eketseha le ho feta. Ho kopanela liphate ho qojoa ha ho khonahala.
Ka tsela e itseng, ka tsena tsohle, ke bile le banana ba tsoang (mohlomong ka ho hlaka) halofo ea linaha tse lefatšeng (ke tsamaea) - ha ke tsebe hantle hore na ke fihletse sena joang. hah.
Empa hajoale- ke na le likhoeli tse 'ne ho fihlela ke ea leetong le potileng linaha tse 40 (sethuthuthu) - ka hona ke rata ho ba haufi haholo le tsela eo ke batlang ho ba ka eona ka nako eo. Ke ts'epa hore PE e amana.
Joalo ka ha u ka tseba, sena sohle se hlophisitsoe ka tsela e sa reroang, molemong oa ho tseba.
Ke lumela hore ke na le estrogen e phahameng hanyane ho feta boholo, kapa testosterone e tlase (e hokahane haholo, ho batla ho sa khonehe ntle le liteko tsa mali tse etsoang nako le nako ho tseba - empa ha e na taba). Empa bothata bo boholo e bile kelellong ea kelello - lekhetlo la pele ha ke ne ke e-na le ngoanana, ke ne ke sitoa ho ts'oaroa- ke nahana hore re lekile ka makhetlo a fapaneng a 3 (ke ne ke le 15?) - Empa joale le kharebe e latelang, e ne e le kamehla ho lokile haholo mohlomong lilemo tse peli. (hantle, boemo ba ka ba 'hantle' - eseng joaloka lere la tšepe bo lokela ho ba 'lilemong tseo?)
Ke ikutloa ke le motle haholo ka ho qala bocha ho fihlela joale - e bile matsatsi a 8 kapa a 9 (Tlaleho ea ka e fihlile hohle moo) mme ke utloa ho thothomela le ho sisinyeha ha bokhoba. Ke bile mona pele. Eseng le PMO, empa maikutlo a ts'oana. Ho hula! Ke lebelletse ka tjantjello jonesing (Flatline, ho joalo?) Hobane kea tseba hore ke noka eo ke lokelang ho e tšela ho ea lefats'eng la pallo, mme ke roetse lirifi tsa ka. (Ke rata papiso e ntle).
Ke kile ka ba le matšoenyeho a maholo pele ho moo (ke hore, metsotsoana e seng hole le ts'abo ea ts'abo ho tloha ho tsoha ho fihlela ke robala - ke sitoa ho tsamaea ka likoloi, literene, jj.) Mme ka ithuta ho e hlola . Ke tlohetse ho tsuba turkey e batang, ke ile ka ea vegan cold turkey (mmm vegan cold turkey) (E ne e le lilemong tse 'maloa tse fetileng - pescetarian hona joale), ke nkile cocaine e ngata, ecstasy, heroin le ba bang mme ha ho mohla nkileng ka ba le bothata ba ho li hlola. (Hape, ke bua ho .. 2009?)
Ke lula India hape mme ke ithutile ho hongata ka ho sebetsana ka katleho le thuto ea boithati.
Boemo ba ka, joalo ka ha ke boletse pejana ke hore ke likhoeli tse nne ho tloha leetong lena. Ho fihlela ka nako eo, ke lula ke le mong haholo. Ke ntse ke aha khoebo e ngoe hape ke sebetsa ke le hae, kahoo ha ke na nako ea ho etsa ho hongata! (Ha e utloahale e le ntho e ntle- hona joale) - Kahoo ha ke khahloe ke banana ho fihlela ke tsamaea - ha ke lelekisa dopamine, ke ne ke tla palama Tinder empa ka mokhoa o ke keng oa fella moqoqong o qetellang hobane ke Ke phathahane haholo, ka hona e bonahala e le nako e nepahetseng.
Kelello ea ka e entsoe joale - ha ke batle litšoantšo tsa bootsoa. Ke tla e bolela .. hape.
Ho etsa seo ke lumelang hore ke mokhoa o thata? Ha ho na P, ha ho M, ha ho O. Likhoeli tse 'ne.
Hape phetoho ea ho ja lijo tse matlafatsang tsa testosterone. Na seo se etsa hore e be mokhoa o thata hape? hah
Kea leboha ka ho ba le nna mona. Haeba u balile hona joale, kea hlapanya hore ha ke hlanye. Ke ngola feela molatsoaneng oa tsebo. Mokhoa o motle oa ho koahela tsohle.
Ke leboha e mong le e mong oa ho qetela oa hau.
;
