Maobane ke hlokometse hore ke se ke fetile matsatsi a 200 thutong ea ka ea NoFap. Hoa makatsa hore na lintho li shebahala joang ha u felisa boko ba boko. Ke ikutloa eka ke ngoana e monyane. Ke na le maikutlo hape. Nka ba le basali feela molemong oa k'hamphani ea bona, mme ke sa ba shebe ka tsela ea thobalano.
Ke khahloa ke bophelo ka bo bona, bophelo ba 'nete, esita le linthong tse nyane tse kang ho hema.
Ho fapping e ne e le tsela ea ka ea ho sebetsana le matšoenyeho. E ne e le tsela ea ka ea ho baleha, tsela ea ka ea ho sebetsana le mathata. Joale, ho fapana le moo, ke rarolla lintho. Ha li ntse li rarolloa, ke thaba le ho feta, ke itšepa haholoanyane, ke fella haholoanyane. Ho se tsotelle ha ka sechabeng hoa nyamela, hobane ha matsatsi a ntse a feta ke betere.
Ke etsa lintho tse ngata tseo ke neng ke sa rate ho li etsa pele. Ho thellisa, ho bala le ho ithuta lintho tseo ke li ratang, ke qalile ho penta… Bophelo bo khotsofatsa haholo.
Bo-rasaense, basali ba linaleli, bara le barali beso… Tsoelang pele. Se ke oa tela. Ke nako e telele, e nang le melemo ea nako e telele, ho fapana le ho fola.
E lokela.
LITLHAKU: Ke iphelisa ka sebōpeho-puo
LINK - [Ho khothatsa] Bophelo bo joang joale.
by Sadirot
MOLEMO O MOTSO O MONG O BONTSE HAHOLO
Na li-Fapstronauts-'moho le nna li ka arolelana lipale tsa ts'ebetso ea bona ea 'reboot'?
Ha re bone.
Ke lemaletse porno. Ha ho na mohopolo oa ED, hobane boroetsana, empa ke li-porno tse thata tse thata feela tse ileng tsa nthatafalla. E kopantsoe hang ka letsatsi, kapa ka letsatsi le leng le le leng.
E qalile NoFap, e hlotsoe makhetlo a likete tse supileng. Phoso e ngoe le e ngoe e ile ea fetoha thuto. Ba bang ba ne ba hloka liphoso tse ngata hore li utloisisoe. Ke ne ke tloaetse ho qeta libeke tse 2-3 hantle, ebe ke khutlela morao haholo, ebe hape… Ho fihlela ke qeta matsatsi a 45, ke khutlela morao, ebe ena e qala.
Matsatsi a pele a tšabeha. Joale, khafetsa, ke ne ke fumana litemoso. Ba a tla, mme ba a tsamaya. Ke ile ka tloaela, empa ke tlameha ho phela le taba ea hore, haeba nka nahana hore e felile, ke tla tlameha ho hloleha. Ho molemo ho phela u falimehile.
Pholiso e bonahala haholo ha nako e ntse e feta. Haeba ke hetla morao letsatsing la pele ke ne ke le sesomo se hlomphollang motho, ke kobehile ka sekhutlong sa ka se lefifi sa ho ikhauhela. Kajeno ke ikutloa eka ke monna, ke eme, ke motlotlo ka seo ke se entseng ebile ke tletse merero. Ha ho so be le ngoanana, empa ke lokile ka seo. Ke na le banana ba bangata hona joale ho feta neng kapa neng… 'Me ba bonahala ba phutholoha ha ba na le' na.
Seo ha se bohlokoa, leha ho le joalo. Ke sengoathoana feela sa melemo eohle eo ke e fumaneng e ka akaretsoeng ka mantsoe a mabeli: Khotso ea kahare.
Oh, le patsi ea hoseng e khutlile. Mme ke thatafalloa ke ha ngoanana a eme haufi hoo a ka fofonelang monko oa hae kapa haeba ho na le puisano e nyane ea batho ba bang, eo ke neng ke sa e tsotelle le pele.
Mpotse eng kapa eng haeba u batla ho tseba ho hong ho hlakileng haholoanyane! Ke moholo mona, ke itokiselitse ho thusa!
QALANG POST
Matsatsi a 90 a fetileng ke ne ke le mothating oa bophelo ba ka. Ke ne ke le moshanyana ea hlonameng, ke se na seo nka se buang kapa ho se bua. Ke ne ke le lihlong. Ke ne ke nahana hore nke ke ka rata. Ke ne ke nahana hore mang kapa mang ea nthatang o tla tobana le litlamorao tsa bokhoba ba ka ba tahi, mme ka hona ke ile ka khetha ho qoba basali. Ke ne ke nahana hore bophelo ha bo na thuso.
Matsatsi a 60 a fetileng ke ne ke nahana hore lintho li betere, empa o ne a ntse a tšohile. Ke ne ke ikutloa eka ke moriti oa joala boo ke neng ke bo lemaletse. Lintho tse ngata tse mpota-potileng li ne li nkhopotsa ka litšoantšo tsa bootsoa. Ke ne ke bona hore bophelo ba ka bo nka tsela e ncha, empa ho ne ho na le tsela e telele eo ba lokelang ho e etsa.
Matsatsi a 30 a fetileng ke ile ka ikutloa ke nchafalitsoe. Ke ile ka tlameha ho lula ke itebetse, hobane litšeho li ne li ntse li le teng, leha e le khafetsa. Bophelo ba ka bo ne bo nka tsela e fapaneng. Ke ile ka qala ho ithuta ho bapala piano. Ke qalile ho sebetsa. Ke ile ka qala ho ithutela ho santa. Ke ile ka qala ho ithuta le ho thuisa. Ho ithuta ho pheha. Ho robala hamolemo. Ke ile ka qala ho ba le ho hong hoo nka ho abelang. Ke ile ka qala ho ikutloa ke phela.
Kajeno ke tsohile. Ke ntlafalitse app ea ka ea tracker, 'me e bonts'a 90 e ntle. Kajeno, nka re bophelo bo tlameha ho phela. Batho ba monate. Ke natefeloa ke lintho tse nyane haholo. Nka tšeha ka tieo hape. Kea tseba hore ke ntse ke lemaletse. Kea tseba hore nka khutla neng kapa neng. Empa ntoa ena e ka hlola.
Mme bophelo bo loketse ho phela.
Kea leboha fapstronauts, ka tšehetso ea hau le ea k'hamphani. Nka 'na ka nyamela ka nakoana, empa ke ntse ke tla tla ho sheba hore na u ntse u ea joang.
Ke ea matsatsi a 180.
Lula u le Matla.
MOTHO: Ortography.
LINK - Linako tse mashome a robong a motso o mong
by Sadirot
;
