Tšusumetso ea pele ea leeto lena e ne e makatsa, matla a boima ba lithane, ho itšepa haholoanyane, linako tse ngata tsa boikoetliso ba 'mele, le ho hlaka ho sa hlakeheng kelellong.
Ke qetile likhoeli tse 'ne kapa tse' nè ke lla haholo 'me ke rata ho beha molato ka hore ha ke sebetse mme ke sebetsana le mariha a matle haholo a Polar Vortex, bophelo ba ka ba kahisano bo ne bo eme haholo, tsena tsohle li ka etsa hore mang kapa mang a phutholohe a be a tšoenyehe .
Lintho tse ngata tse ngotsoeng ho NoFap li pheta-pheta, 'me ke hopola thabo ea ka ea pele; ho ne ho tšoana le ha ke noa pilisi ea boloi. Tsohle tseo ke li balileng mona ke 'nete, li u fetola hore u be betere. Ha ke bolella metsoalle ea ka e ncheba eka ke lahlehetsoe ke kelello; empa ke hlile ke fumane kelello ea ka. Ke na le tjantjello e ngata bophelong. Haholo-holo Space and the Universe, that shit is fuckin wild… Ke nkile nako e telele hakae bophelong hore ke se ke ka sheba Khoeli ebe ke nahana, "wtf is that thing ?!"
Reddit ke e 'ngoe ea lintho tse kholo ka ho fetisisa tseo nkileng ka li fumana. Letsatsi le leng le le leng ke ba bohlale, ke ithuta lintho tse ngata tse hlollang le tse khahlisang mona. Khafetsa ke ne ke iphumana ke bua ka litaba tse itseng nako e telele hoo batho ba ka nchebisang joaloka "damn, you know your shit"
Ha e le hajoale, mohlomong ke tla boloka molapo o ntse o tsoela pele, hobane ha ke utloe eka ke falk. Ho loants'a litakatso ha e sa le bothata. Taba ea hore ebe ke qetile likhoeli tse 4 ke sa sebetse ka boemo ba leholimo bo bocha 'me ha ke so otle tšoene ea ka e etsa hore ke ikutloe eka ke motho ea makatsang oa Buddha. NoFap eu ruta ho itaea, 'me ke rata ho nka tsebo eo ke e kenye ho hong. Kamehla ho na le sebaka sa ntlafatso mme nka re leeto lena ebile e 'ngoe ea lintho tse mpe ka ho fetesisa tseo nkileng ka li etsa.
Haeba lona bashanyana le na le lipotso, le tlohele!
LINK - Ho lokile, hantle, hantle ... selemo se 1, re kopane qetellong!
by mahlatse
NTSHA - Hoo e batlang e le matsatsi a 700- Ho ikutloa o makatsa hape.
Selemong sa pele ke ne ke utloa melemo e makatsang empa melemo eo e ile ea fela. Ke ne ke tseba hore ke tlameha ho etsa ho hong ho intlafatsa.
Ke ne ke itšepa / ke tšepa empa ke batla ho etsa ho hong le nna. Melemo e meholo le ea mantlha ea ho se fepa e ne e hlolla haholo Ke ne ke tseba hore ke tla latela eona. Ke ne ke sa sebetse nakoana e telele hape ke ferekane ke bophelo mme ka qala ho ikutloa ke sithabetse maikutlo hape, ka tlhaho.
Ke na le mosebetsi hona joale 'me ke mokhatlong oa sechaba. Ke hloka thipa e kholo ea hump.
Ke nkile qeto ea hore ntho e latelang eo ke neng ke batla ho e sebelisa ke ho tlohela ho noa ka nako e telele. Ke qetile likhoeli tsa 2 ke sa noe (ke ne ke nooa bosiu). Ho ile ha ntšoenya hore na ke tloaetse hangata hakae ho e etsa le ho itokisetsa ho phomola. Ke ile ka loana esale pele, joalo ka Nofap. Ho ne ho hlile ho le thata, empa ho tseba hore ho ne ho tla ba bohlokoa.
Hona joale ke boetse ke nooa hape, empa eseng hoo e ka bang ka moo ke neng ke le ka teng. Ke ile ka qala ho ikutloa hantle. Joalo hlile fuckin hantle kamora libeke tse 'maloa. Ke ne ke tsamaea haholo ka maoto, e ileng ea fetoha metsamao e mekhutšoanyane, ho ea ho 8: 00 min / miles. Ke lahlile 25lbs 'me ke fumana litlatsetso tse ngata. Ke shebahala hantle.
Boitšoaro boo ke ithutileng bona ho Nofap ntle le pelaelo bo ile ba nthusa ho phethela ho itlopa joala. Libekeng tse 'maloa tse fetileng ke ile ka ikutloa eka ha ho na letho leo nka le etsang. Ke shebahala hantle, ke ikutloa ke le betere, 'me ke itšepa ka hore ke hafela. Boikutlo ba ka bo fetohile haholo 'me ke khaolitse ho bua ka lintho tse ngata. Ke na le banana ba 'maloa bao ba nthatelang' me kea tseba hore baa nthata ka lebaka la maikutlo a ka.
Ha banana bana ba bua ka bashanyana ba bang, ehlile ha ke fane. Hoa makatsa, esale ke le moshemane ea honohelang le ho inehela habonolo ha banana ba felloa ke thahasello. Ba ntlhokomelang ha ke sa fe fuck ba ba bolokile ba na le thahasello.
Ke hlokometse maikutlo a ka le ngoanana ea itseng ea nthatang hajoale. O na le moshemane e mong eo a nang le kamano e bonolo le eena. Hangata ke ee ke ipolelle ke re, “oho, o na le mohlankana, ho molemo hore u se ke ua ba teng” Ha se maikutlo a ka joale. Joale ke e sheba e le "ha se eena eo ke tšoenyehileng ka eena, ke eena ea lokelang ho tšoenyeha ka nna".
Ka ho tlohela mekhoa e mebe u qala ho tsepamisa maikutlo a hau ka mekhoa eo u neng u sa e rera.
Ho ea fihla moo ke tloaetseng ho noa teng hona joale. Ha ke noe haholo. Ke hlokometse melemo e totobetseng ea ho se noe le ho lebella ho robala hantle bosiu. Ha ke sa noa biri pele ke robala. Li-hangovers li theko e boima. Ke ithutile hore ho noa hoa natefisa ebile ke khotsofetse.
Ho lona bashanyana ba leng bothateng bo thata le ba loanang, ts'oanang le bona. Ha ke le moshanyana ea nang le sefuba se seholo ke ne ke hlile ke le fatše lihlabeng.
Hobane o na le lethathamo la Nofap ha ho bolele hore o na le tokelo ea ho shit. U tlameha ho lahlela lintho tse ling tse hlasimollang ka har'a motsoako.
Ke lumela hore Nofap o fa 'mele oa hau tlhase e hlollang ho lihormone tsa hau. Sebelisa ntlha eo e ka bang bobe ho eona.
Tsoela pele joalo bashanyana, ke uena ea qhekellang… ipolelle hore hoseng ho hong le ho hong ha u tsoha ha u tsoha!
QALANG POST
Ha ke sa hlola ke lula khaolong ena, empa e bile phetoho e makatsang bophelong mme ke rata tsohle tse etsahetseng ho nna ho tloha leetong la ka. Joaloka moholo, u lebala ka ho fepa mme ha e sa le bothata ho nna.
Melemo ea ka e ntse e le teng empa e sa bohlokoa haholo joaloka pele (haholo hobane melemo e teng me hona joale). Ke batla ntho e ncha. Ke ntse ke lula ke batla ho ntlafatsa bophelo ba ka, 'me ke lapetse tse ling. Sena ke ea sebaka se setle sa ho intlafatsa ho reddit, ntle le pelaelo.
Kahoo ke khutlela ho lona banna, batho bao ke ba fileng likeletso, bakeng sa likeletso; ke eng hape moo?
Ke ntse ke thatafalloa ke ho fumana mosebetsi oa nako eohle mme matšoenyeho a ka a khutlela bophelong ba ka (qalong nofap e ile ea e fokotsa ka 70%). Empa ke mona, ke leka ho fumana ntho e ncha. Na ho na le e mong oa lona ea fumaneng maeto a fetolang bophelo kapa liketsahalo tse kang NoFap?
Ke sa tsoa latela / r / ho noa joala mme ke lebelletse hore mohlomong e le leeto la ka le latelang, empa ke e talima e le thata le ho feta hobane e hlalosa bophelo ba ka ba boiketlo. Ke eng hape eo lona bashanyana le nang le eona ea ho ntlafatsa?
Hape, ha ke romelle hangata mme ke ikemiselitse ho araba lipotso life kapa life ho u thusa ho fumana likeletso tsa hau tsa NoFap.
THOLO - oho, o fihlile matsatsi a 500, empa o batla likeletso tsa ba bang…
NTSHA - Ke lilemo tse 4 likhoeli tse 3 le matsatsi a 24 leetong la ka… AMA
Ke thabile nako eohle - ke e bone esale pele haholo hobane liphetoho li ne li le matla haholo ka nako ea beke. Ke ile ka emisa hobane kannete ke ile ka khaola setho sa ka mme ke hloka ho! Ke ne ke hlile ke tlameha ho e etsa, ke ile ka ikutloa ke makatsa ebile matšoenyeho a kokobela, ke bala sengoloa sena mme ka hlokomela hore ho na le ho hong ho sona.
Lebaka leo ke entseng qeto ea ho solla mona bakeng sa AMA ena ke hobane ke hlokometse hore morao tjena ke ikutloa ke le matla haholo, ke bile ke itšepa, ho nkhopotsa matsatsing a pele.
Ke hlokometse phapang matsatsing a 7. Likamano tsa ka le banana li ne li boreleli haholo, batho ba batla ba ikutloa ba tšohile haufi le nna. Ho ne ho makatsa haholo, ke ne ke tseba hore karolo ena e teng ka nako eo empa ke nkile qeto ea ho lekola liphihlelo tsa batho ba bang. Pele ke tšoenyeha haholo ebile ke khathetse. Kamora hore ke utloe eka boko ba ka bo phahamisitsoe ka linako tsohle, ke ntse ke bo utloa.
Ke hlokometse lentsoe le tebileng le lona. Ke buile butle le ka sepheo. Ke ntho e qabolang ho bua sena nakong ea nako e fetileng, hobane ke ntse ke bua joalo.
Ke ne ke na le gf nako e ka etsang selemo. Ke nahana hore ho na le sekhobo sa ho ba le mantsoe a boloi ao ke neng ke sa lumellane le 'ona. Ke qetile nako e telele pele ke kopana le eena mme ke nahana hore nako e tlang ha ke etsa thobalano e tla ba boiphihlelo bo bohlanya. E ne e le ntle, empa e ne e le ea "hmm e neng e le monate, ke il'o robala"
Ho shebella litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ha ho mohla e neng e le bothata bo boholo ho nna, empa ke ne ke ntse ke bo shebile. Ha ho mohla ho kileng ha ba le bothata bo matla ba ho se sebetse.
Ke na le kutloelo-bohloko e eketsehileng 'me ke thabela moqoqo o monate le motho ea sa sebetseng boema-fofane. Pono ea ka ea bophelo ke thabo e sa laoleheng, ho na le monyetla o mong le o mong ho e mong le e mong mona mme o etsa hore ke bososele hore na ho phelela litoro tsa hau ho ka khoneha joang.
[Molemo o moholo?] Matšoenyeho a felile, e ne ekare ke pilisi ea boselamose
;
