E re ke itsebise nna. Ke setsebi sa bongaka, ke lilemo li 28 mme ke tlohetse ho fokotseha mathoasong a Pherekhong. Ke qalile ka mokoloko oa matsatsi a 7, ke khutlile hape hape mme ha ke na fap ho tloha ka nako eo. Ke ile ka qala ho fola pele ho nako, nako e telele pele ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng, 'me ea e-ba tloaelo. Ha ke ne ke le 12 kapa 13, ke ile ka fumana likotoana tsa pele tsa bootsoa le boqhetseke ba ntate ba limakasine tse litšila, hammoho le lipale tse hlakileng.
Ha ke fumana khokahano ea ka ea pele ea inthanete, ke ile ka bala litšoantšo tsa bootsoa, matsatsing a khale a modem hangata ke ho panya ha metsotsoana e 15. Joale, tsohle li ile tsa potlaka. Ha ke le lilemo li 18, bophelo ba ka bo ile ba mpefala. Ha ke shebile morao, litšoantšo tsa bootsoa e ne e le mokhoa oa ho itšireletsa ho baleha mathata a bophelo ba letsatsi le letsatsi. Marang-rang a lebelo le phahameng a entse hore ho fumaneha ho se na moeli. Nakoana kamora moo, ho ba nerd (ho etsa lipuo ka lipuo tse sa hlakang, ee!) Joalo ka tšitiso e 'ngoe, bophelo ba ka ba lerato bo ile ba fokotseha mme bakeng sa lilemo tse latelang tsa 8, ke ne ke sa khone ho fumana kharebe kapa hona ho beoa. Ke ile ka ba le matšoenyeho sechabeng le khatello ea maikutlo. Ho ile ha mpefala hoo ke ileng ka tlameha ho noa li-anti-depressing nako e ka etsang selemo. Ba ne ba imolohile e le kannete 'me ba mpha hape ho tloha mokoting o tebileng. Qetellong ke ile ka khutlela tseleng le banana, empa ke thobalano feela - maikutlong, ke ne ke ntse ke ikutloa ke se na letho.
Mohato o latelang oa ho intlafatsa e ne e le lijo, ke theotse liponto tse 20 mme ka ikutloa ke le betere ka ho ja e hloekile (kea leboha / r / keto). Ha ke sheba morao, lithollo le tsoekere joale li bonahala li se kotsi ho nna joalo ka arsenic.
Selemong se fetileng, ke ne ke ntse ke le fapper ea nako e kholo. Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tse lebelo haholo, tse se nang moeli, tse lulang li fokotseha, li-fetis tse sa tloaelehang. Bothata ba ka ka thobalano ea nnete ea lefats'e e ne e se ED (hang feela), empa DE, mme e ntse e le joalo. Mokhoa oa ka o tsoetseng pele oa ho fepa o ne o le hole haholo le tšusumetso e tloaelehileng ea thobalano hoo ke itšepisitseng haholo hoo ke sa kang ka tsoa thobalanong ea PIV. Ke bile ka etela setsebi ka tšepo ea hore boiphihlelo ba hae bo tla hlola boemo ba ka ba ho hloka tšepo, empa ha se ke ha thusa letho. Ho ne ho le thata feela.
Ke fumane subreddit ena mme e tobetse hanghang. Phihlelo ea ka ka ho ja ke hore ho se etse ho hong ke bohato bo matla ho feta ba ho etsa ho hong.
Kahoo ke ile ka leka.
Phihlelo ea ka ke efe ka NoFap?
Libeke tse 'maloa tsa pele li ne li le thata. Haholo-holo nakong ea libeke tsa pele tsa 2-3, ke ne ke lula ke le horny ka linako tsohle mme ke bile ke hlokometse hore letsoho le leng la ka le fihletse botoneng ba ka. Ke e hule ka letsoho le leng. Ka mor'a moo, ke ile ka ba le makhetlo a mangata. Ke tsamaisitse litšoantšo tsohle tsa bootsoa ka hard drive ea ka ho "hard drive" ea motsoalle, "haeba ho ka etsahala" (ha ke e batle hape!). Boikutlo ba ka bo ile ba tsitsisoa ka mor'a matsatsi a ka bang 80. Ke ile ka kopanela liphate ka makhetlo a mararo kapa a mane karolong eo, 'me ha ea ka ea utloisa bohloko kapa hona ho thusa.
Ho tloha ka nako eo, ke ile ka bona lintho tse 'maloa.
Pele ho tsohle, ke na le kelello e hlakileng eo ho seng mohla e kileng ea e-ba teng. Ka ho ja ha ka, ponahalo ea moholi oa kelello e nyametse ka botlalo (lithollo li anya). NoFap e ne e se phomolo moeeng oa kelello ho nna joalo ka ba bang, empa e ile ea eketsa pono ea ka, ho nahana ka pele ho tloha metsotso e seng mekae / lihora / matsatsi ho isa ho likhoeli le lilemo. Ke nkile liqeto tsa nako e telele le tse bohlale ho feta matsatsing a 70 a fetileng kapa ho feta lilemong tse hlano tse fetileng. E hlakile haholo? Mohlala ke ona: Haufinyane, motsoalle oa motsoalle o bile le bothata le mohlankana oa hae, mme o hloka ho phomola le ho fumana sebaka sa ho robala bosiu bo le bong. Ke ile ka mo fa hore a ka robala ha ka. Le ha a ile a leka makhetlo a mangata ho nqobella ho etsa thobalano, ke ne ke khona ho ithiba habonolo hobane mohopolo oa litlamorao tse ka bang teng le tsa nako e telele o ne o le matla ho feta ho raha le ngoanana ka nakoana. Ha ke nahane hore nka be ke ile ka bua halofo ea selemo se fetileng. BTW, o ile a nteboha ka le hlahlamang ka ho se robale le eena.
Taba ea bobeli, ke bonahala ke jala aura ea thobalano hohle moo ke tsamaeang teng. Basali ba nkaraba ka mekhoa e bohlanya ka ho fetesisa, ba kopa nomoro ea ka kamora ho bua metsotso e meraro, ba etsa lipolelo tse hlakileng joalo-joalo 'me ntho e ntle ka ho fetesisa ke hore, ha ke tsotelle, hobane nako le nako ha batho ba bang ba hatakela ho kena borokhong ba ka, ke nahana hore ha a na thuso, ke batla kamano ea 'nete. Bothata ke hore ho se arabele likhatellong tse joalo tsa basali ho ba hlanya, hobane ha ba tloaela ho lahloa ke banna mme ba leka le ho feta ka nako eo. Haeba o kile oa nahana hore matsatsing a hau a bohlanya ka ho fetesisa o itšoere ka mokhoa o makatsang mme boits'oaro ba hau bo ke ke ba hlola bo shebahala, sheba mosali ea tobaneng le matla a tala a botona le botšehali.
Ntlha ea boraro, ke qeta ho qeta nako ea ka e ngata. U tseba mesebetsi ee e bora hohle moo e hlokang ho etsoa ebile e khahlisang joalo ka kalafo ea methapo? Litokomane tseo kaofela? Kea qeta.
Ea bone, ke nahana hanyane. Ho lula ke buisa batho ba bang kelellong ea ka ha e sa le ntho e ka sehloohong, 'me ka linako tse ling tlokotsi e kenella ebe mohopolo oa ka o nka sebaka, o etsa "ntho e nepahetseng" feela.
Ea bohlano, ke nka lehlakore. Moo nka beng ke ile morao morao selemong se fetileng, ke etsa polelo e hlakileng le e lerata ea hore ha ke lumellane le ho hong. Mosebetsi-'moho le 'na oa mosali o ile a leka ho sheba selefounu ea ka ha ke ntse ke romella melaetsa ka lekunutu. Polelo ea ka e ile ea utluoa ke basebetsi-'moho le nna ba bang ba 10. O ile a halefa 'me hamorao ka mo joetsa hore ha se taba ea botho, empa o mpa a tšela moeli oo nke keng ka o mamella. Kea tseba hore ketso ena e entse hore ke mo khahlise.
Ea botšelela, ke ikutloa ke matlafalitsoe. Ha ke sa le pawn, ke 'na ea etsang melao ea bophelo ba hae (ho fihlela moo ho ka etsahalang tsoelopele e rarahaneng). Mme e tla le khotso e ngata ea kelello.
Joale, qeto ea ka ke efe ka NoFap? Ha ho matla a maholohali. Ntoa e thata e bonahalang e tšoanela boitelo bohle ba libeke tse 'maloa tsa pele. NoFap e ntlafalitse bophelo ba ka haholo, ka ho hlaka, empa butle-butle. Joalokaha leqephe la mantlha le bala, ke phephetso ea mantlha. Etsa joalo.
Merero ea ka ke efe? Fumana betere letsatsi le letsatsi, ntle le maqheka a boithati a boithati. Tlosa DE ea ka ka ho se itšoare nako e telele. Ho se shebe litšoantšo tsa bootsoa. Ho felile ke lehlohonolo. Mokitlane oa ka: E tla etsahala hobane ha ke etse ntho e le ngoe e ikhethang. Eseng hobane ke latela "malebela a litsebi" a sekete.
tl; dr: NoFap ke da shit. Ena ke tlaleho ea nyeoe, o hloka ho e bala hore o e utloisise.
ETSAHETSE: Ho lokile banna, ntho ea "thobalano ea thobalano" ha e bolele hore ke tsamaea le leru la boloi le mpotileng. Hona joale ho na le ho hong ho neng ho le sieo pele mme ea sebetsa, empa ha se ntho e 'ngoe e makatsang e makatsang.
LINK - Tlaleho ea matsatsi a 167
by hullabalooza
;
