Lilemo 28 - Kamoo ke ileng ka hlōla lithethefatsi tsa ka tsa bootsoa, ​​'me seo ke nahanang hore se tla u thusa ho etsa se tšoanang.

Ke monna ea lilemo li 28 ea lemaletseng porno ka lilemo tse 'maloa joale. Ke mokhoa oa ka oa boikhethelo kamora ho tsuba. E re ke u joetse, ho tlohela matekoane ho ne ho le bonolo haholo ho feta ho tlohela ho sheba litšoantšo tsa bootsoa.

Empa eo ke pale ea nako e 'ngoe. Hoo e ka bang likhoeling tse 9 tse fetileng ke ile ka hlokomela hore ke utloisa 'mele oa ka bohloko,' me ke ne ke opeloa maikutlong le 'meleng ka lebaka la litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali,' me ke hloile motho eo ke neng ke le eena. Ke ile ka khoptjoa ke NoFap, 'me ha ke sa lumellane le ntho e ngoe le e ngoe ka mohopolo oa NoFap, joalo ka taba ea hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka linako tse ling ka tsela e sa lemalloang ho kotsi ho uena, ke lumellana le mohopolo oa mantlha oa NoFap, hore litšoantšo tsa bootsoa le ts'ebeliso ea maikutlo emisoa ntle ho pelaelo kelellong ea ka.

Joale mona ea tsamaea. Ha ke qala ho tseba hore ke hloka ho emisa, ke ile ka leka ho e etsa ka tsela e thata haholo. Ke entse liqeto ke tseba hore nke ke ka qeta nako e 'ngoe le e' ngoe ha ke qeta ho sheba litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho (ka linako tse ling ho ea holimo ka makhetlo a 4 ka letsatsi). Ke ile ka ipolella hore ha ke sa tla hlola ke ipholla liphofu hape, 'me sena ha se na ho sebelisa batho ba bangata haholo. Haeba matla a hao a le thata joaloka lefika, u ka atleha. Empa ho boholo ba rona (99.99% ea batho), o kanna oa hloleha. Ha ke leke ho nyahamisa mang kapa mang, ke mpa ke bua maikutlo a ka ka sena ka liphihlelo tsa ka likhoeling tse fetileng tsa 9.

Ha nako e ntse e tsamaea ke ile ka hlokomela hore ho ipholla litho ha se taba. Ke lekile ho etsa litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka nakoana mme ka hlokomela hore ho bonolo haholo. Ke ne ke ntse ke hloleha mme ke shebelletse porno mohlomong hanngoe kapa habeli ka beke empa ke ne ke theotsoe ke ho ipholla litho tsa botona ho tloha 3 makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho ea ho 3 makhetlo a beke. Phetoho e kholo Ke bonnete ba hore mang kapa mang oa hau o ka leboha bophelong ba hau. Joale ke ile ka hlokomela hore ha se ho ipholla litho ha e le bothata e ne e le LINK pakeng tsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ikhola eo e neng e le taba le hore ke tlameha ho e hlola. Ke ile ka qala ho batla batho bao ke ba tsebang bophelong ba ka le ho bona hore na ba tsoella joang ho rarolla bothata bona. Batho ba 'nete bao ke neng ke ba tseba ebile ba na le ak'haonte ea pele eo ke neng ke tseba hore e ke ke ea thetsa, batho bao ke lehlohonolo ho ba le bona bophelong ba ka. Ho joalo, ke ile ka luma, 'me ka joetsa ntate ka joala. 'Me ke tlameha ho re o tšehelitse haholo mme qeto ea ho mo joetsa e bile e' ngoe ea tse ntlehali bophelong ba ka.

Keletso #1: Bolella motho eo u ka mo tšepang ha ho khonahala.

Ntle le ho ba le lintlha tse ngata tse qaqileng, ntate oa ka ke motho ea atlehileng haholo, ea pelo e thata ea phetseng hantle, ea thabileng ebile ea thabelang bophelo ka botlalo. O ile a mpolella ho hong ho neng ho tla fetola tsela eo ke talimang litšoantšo tsa bootsoa ka bobeli ka eona, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka kakaretso. Hore ntho efe kapa efe ea thobalano e ka kelellong. O ile a boela a mpolella hore ha noFap e le qalo e ntle, ntle le haeba o etsa thobalano e tloaelehileng (ka tloaelo ha ke bolele makhetlo a 3 ka letsatsi, ke bolela joalo ka hanngoe kapa habeli ka beke), ha ho na bophelo bo botle ntle le ho o qhekella nako e feteletseng. Mang kapa mang ea tsebang ntate oa ka o tla lumela hore o na le li-testosterone tse phahameng haholo (ka ponahalo ea sefahleho, sebopeho sa masapo, moriri, matla jj) ha a ntse a hlokomela litlhoko tsa thobalano, ho paka bonyane kelellong ea ka hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ntle le litšoantšo tsa bootsoa HA E fokotse maemo a testosterone kapa e baka litlamorao. Ke ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho feteletseng feela hoo ke utloang ho theola matla a hau a matla, ekaba testosterone e amanang kapa ho seng joalo. O ile a mpolella hore HA HO letho le fosahetseng mme ha e le hantle ho molemo ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hang ka beke kapa libeke tse ling le tse ling tse peli. Ke ile ka mamela keletso ea hae. Ha ho mohla nkileng ka ipeha fatše haeba ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho tloha mona ho ea pele. Ke entse feela haeba ke ne ke sebelisitse litšoantšo tsa bootsoa nakong ea thuto.

Keletso #2: E emisa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka libeke tse 'maloa bonyane pele o qala tloaelo e tloaelehileng ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali.

Ena ke karolo ea noFap eo ke lumellanang ka botlalo le eona. Litšoantšo tsa bootsoa li ntse li u etsa lits'oants'o tse litšila hoo 'mele oa hau o li hlokang bonyane libeke tse' maloa ho isa ho khoeli ho folisa. Fana ka phomolo ena ea bohlokoa haholo e le hore e ka qala ts'ebetso ea eona e tloaelehileng.

Ntlha e latelang eo ke nang le eona ke karolo e thata ka ho fetisisa empa e bohlokoa hoo o hlokang ho e utloa hape.

Keletso #3: Utloisisa hore ka tieo o batla ho emisa temallo ena le hore e utloisa bophelo ba hau bohloko. Ha ho na lebaka la hore u tlohele sekolo 'me u ke ke ua ba le maikutlo a loantšanang hore na u batla ho tlohela kapa che.

Le ha o tla li fumana bakeng sa libeke tse 'maloa tsa pele ha u ntse u loantšana le litakatso, tseo ka tsona u tla hlophisa lintho tsa mefuta eohle, matla ka karolo ena, e tla feta.

Karolo ea ho qetela le ea maikutlo a ka ke karolo ea bohlokoahali ea ho otla temallo:

Keletso #4: Qala ho etsa lintho tse ling tse behang bophelo bo botle ho e-na le ho sheba litšoantšo tsa bootsoa e le hore u tla tloaela ho qeta nako ea hau u li etsa ho fapana le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Mona ke moo mosebetsi oa 'nete o etsoang teng' me boko ba hau bo fetola litsela tsa bona, 'me u tla ba motho ea tloaelehileng hape.

Mohlala: o fihla hae bosiu mme o a tsokotsoha ebe oa fofa. Ho e-na le ho tsoha ho ea sheba litšoantšo tsa bootsoa, ​​ho e-na le hoo, shebella litaba, u noe lebese, u qete mosebetsi o mong, joalo-joalo (empa u se ke oa fetelletsa lintho tsena). Ntšepe, ho thata qalong empa matsatsing a seng makae, o tla fetola boko mme o fumane ho hong ho o etsa.

Ke sebelisitse malebela ana a mane mme ka atleha. Hona joale ke tlohile mothating oa ho lemalla lit soant so tsa bootsoa ka likhoeli tse ka bang 4. Ha ke so shebe litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro kapa lintho tse litšila ho hang. Empa ke ipholla litho tsa botona ka makhetlo a 3 - 2 ka khoeli kaha ha ke na molekane oa thobalano hajoale mme ke lumela hore ho bohlokoa ho imoloha. Litoro tse metsi le tsona li ka etsa karolo ea tsona, empa ha se motho e mong le e mong ea li fumanang mme litoro tse nyonyehang hangata li etsahala KA MOR'A hore motho a ferekane ka thobalano ka nakoana. Ke ka seoelo ke ka bang le linako tse ling tsa maikutlo a tsosang takatso 'me li ntse li fokotseha kapele.

Tlhahiso e 'ngoe e sa sebetseng: U tseba maikutlo a ka morao hloohong ea hau? Eona moo u nahanang hore o bulela khomphutha ea hau bakeng sa metsotso ea 5 ho bala ka ho hong ho amanang le ho hong ho amanang le thobalano? (Thats kamoo e neng e lula e qala ka teng), kapa hore o se o batla ho ea ho Facebook ho sheba ntho e 'ngoe e amanang le thobalano e kang litšoantšo le tseo e ka bang tsona kaofela? Ke nakong eo hantle feela ka nako eo, ha o ntse o fumana menahano, hore o hloka ho qoelisoa ketsahalong e ngoe. Ha nako e ntse e tsamaea e tla fetoha ntho e iketsahallang moo u tla qetella u khaolitse ho ba le menahano eo.

LINK - Kamoo ke otlang temallo ea ka ea porno, mme seo ke nahanang hore se tla u thusa ho etsa se tšoanang. (TLHOKOMELISO BENKENG).

by imtryingtohelpu