Pele ho tsohle ke batla ho leboha lona bohle le Molimo ka sena. E bile leeto le makatsang ho fihlela joale. Ke tla tsoela pele ka leeto ho fihlela qetellong.
Menahano ea ka:
- Ho lokile haeba o sa khone ho hatela pele ka potlako. Re ke ke ra nka mehato e 10 mme ra ipotsa hore na hobaneng ha re so fihle ho mile ea 1. Ho nka nako. Ke ne ke sena tsoelo-pele ea ho bua ka lilemo tsa pele tsa 1.5. Likotlo li ne li le tlasa matsatsi a 20. Ke qalile ho fumana li-streaks tsa matsatsi a 30-40 ho tloha halofong ea bobeli ea 2015. Ke ne ke na le makhetlo a mahlano kapa a tšeletseng a 40+ day streaks ho 2016. Ha ke so ka ke khutlela morao selemong sena. Ha o etsa NoFap ho tla ba le tse ngata tse oelang hape empa o 'ne o tsohe ebe o leka hape. U hloka lehloeo. O na le eona? O se inehele le kamohla. E, boitšoaro ba hao bo haella haholo hona joale. Empa na u na le eona ka ho uena ea ho lula u leka? Haeba u etsa joalo, ke tla tseba hore u tla ngola letsatsi la 90 ka letsatsi le le leng.
- U tseba lisosa tsohle tseo? Ba khaotsa ho tsosa tsatsi le leng. Ke surreal ha ke nahana ka eona. Ke ne ke batla ho fap motsotso oo ke neng ke il'o hlapa lilemo tse peli tse fetileng. Hona joale ha e kene kelellong ea ka. Ka linako tse ling ke lula ke sebetsa ho fihlela 2 am empa ke sa lekehe ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. Mokhoa oa ka e ne e le ho fumana lisosa tsa ka le ho li qoba ka hohle kamoo ho ka khonehang qalong. Ke phutholotse molao oo haholo matsatsing ana hobane feela lits'oants'o li emisitse ho ba lisosa. E ea lokolla ha u hlokomela hore ha u sa tla hlola u hlohlelletsoa habonolo.
- Ha u fumane ho tena ho ba le metsoalle le ba lelapa ba qete le uena ho nka monyetla ho PMO. Ke ne ke hlajoa ke lihlong ke thabo ea ka ea nakong e fetileng ha bao ke neng ke lula le bona ba le haufi le ho tsamaea matsatsi a 'maloa. Hona joale, ke ba hlolohetsoe ha ba tsamaea. Mantsoe a ka ke 'nete ha ke a bolella hore kea a hloloheloa.
- PMO e emisa ho ba mokhoa oa ho sebetsana ka katleho. Ke ile ka hlokomela hore ke batla PMO ha ke ne ke hlomohile haholo kapa ke imetsoe kelellong. Takatso ea ho ikenya ho eona hang kamora ho hlonama kapa khatello ea maikutlo e ne e totobetse haholo. Ke ntse ke feta linakong tse thata haholo bophelong ba ka joale. Ke ne ke ikutloa ke se na tšepo hang kapa habeli empa ha ke a ka ka fumana takatso ea PMO ea ho sebetsana le eona. Ke qeta nako ea ka ke leka ho lokisa bothata kapa ho rapela ka eona kapa ho tšoenyeha ka eona ntle le PMO. Haha.
- Ho tlosa PMO ha hoa lekana. Tlatsa bophelo ba hau ka mesebetsi e nang le morero le lipheo e le hore u phele ka nepo. Ha o tsotehe ka hore o se ke oa fokola; U hlolla ka ho etsa lintho tse hlollang. sena se sengoloa sa cracked.com se lokela ho baloa. Hape, o seke oa tlatsa lekhalo ka papali. Ho bapala ho nepahetse empa ha ea lokela ho ba mokhoa oa ho sebetsana ka katleho. Tobana le tšabo ea hau. Leka lipapali. Li fapane le papali hobane li u koetlisa empa habohlokoa le ho feta ke hore u tla thabela botsoalle haholoanyane. Ke fumana tšusumetso e kholo ea ho khomarela NoFap ha ke nka karolo kapa ke etsa qeto ea ho etsa lintho tse etsang hore ke ikutloe ke le motho ea pholileng. Makatsa empa ea sebetsa ho 'na. Ho beha NoFap ha u se na boikemisetso hape ke mohopolo o motle. Ke e etsa ha ke e hloka. Thusa li-newbies ha u le mona.
- Ke ne ke se na botsoalle, ke le lihlong, ke haelloa ke boitšepo le boits'oaro, ke sa khone ho bua le banana, joalo-joalo. Tsena tsohle e ne e le ha ke le lilemo li 15. Ke ile ka itšepisa hore ke tla ntlafala 'me ke ile ka khona ho e laola lilemong ho tloha ka nako eo. . Hape ke nako eo PMO ea ka e ileng ea mpefala le ho feta. Kahoo tabeng ea ka PMO ha ea ka ea nkama ka tsela eo. Hape, ha ke na 'matla a phahameng'. Che banana ha ba utloe hore ha ke fap le ho itahlela ho 'na. Ha ha ha. Ha ke so utloe letho le bitsoang flatline. Mohlomong ke ile ka e bona empa ha kea e hlokomela hobane ke masoha 'me ke sebetsa ka thata. Leha ho le joalo, ntlha ea ka ke hore u ke ke ua tlameha ho ba mobe likarolong tse ling tsa bophelo ho fihlela u le hantle ho NoFap. Ke nahana hore e a lokolla. Bophelo bo ka ba molemo haholo. Na u ikemiselitse ho sebetsa ka thata le ka bohlale ho e fihlela?
- U tla khaotsa ho qhekella motho eo ea khethehileng. Ea u ratang. Ea sa u tsebeng o shebella litšoantšo tsa bootsoa ka mor'a hae. U tla li beha pele. Ha ho mashano. Ha ho molato. Lerato feela —— hape le lintho tse tenang le likhang tse lokelang ho lebelloa likamanong. 😉
Kea itokolla hona joale. Ke le lakaletsa tsohle tse molemo bophelong. Hlokomelang, banna.
by snipergosh
Matsatsing ana ha ke utloe takatso e sa laoleheng ea ho shebella bootsoa hang ha ke kopana le ntho leha e le efe ea thobalano. Ke e hlakola ebe ke tsoela pele ka khoebo ea ka.
Ha kea nyaloa, 'me ha ke kopane bosiu bo le bong (Mokreste), kahoo ha ke na leseli mabapi le hore na lintho li fetohile joang litabeng tsa thobalano. Empa ke bone lintlafatso libakeng tse ling.
Ha bo-mphato ba ka ba tloha ho ea toropong e ’ngoe, kea bua ha ke re kea ba hloloheloa. Nakong e fetileng ke ne ke ikutloa ke thabile hobane ke ne ke e-na le folete ke le mong 'me ke khona ho itlopa.
Libido ea ka e ile ea thunya marulelong ka makhetlo a mabeli ha ke feta matsatsi a 60 nakong e fetileng. Ho ne ho khopisa joalo ka lihele empa ke nahana hore ke litaba tse monate haeba u lenyalong.
Monna oa motsoala oa ka o lemaletse litšoantšo tsa bootsoa. Monna e moholo empa o mathateng a tebileng. O shebahala a le motle empa o kile a mpolella hore ha a batle ho kopanela liphate haholo empa o shebella litšoantšo tsa bootsoa hangata. Ua tseba hore mohlankana o na le shit e tebileng ha a e-na le hottie ea hlokang ho kopanela liphate le eena empa o khetha ho fap ho e-na le ho mo otla. O sebeletsa ho e tlohela. Ke tšepa hore o tla e etsa haufinyane molemong oa lenyalo la bona. Ha ke tsebe hore na ho tla nka nako e kae ha a sa fetohe.
Nakong ea lekhetlo la bobeli ka mor'a hore ke fumane nofap, ke ile ka fihla matsatsing a 82. Empa ke ne ke tlameha ho tla mona bosiu bo bong le bo bong ebe ke bala poso ka mor'a poso ho laola takatso. Matsatsing ana ke robala ka khotso ntle le takatso ea ho shebella litšoantšo tsa bootsoa bosiu bo bong le bo bong.
Ho sa ntsane ho na le lintho tse ling tse ngata tse ka ntlafalang haeba ke tlohela mokhoa ona ka ho feletseng. Ho e lebella ka thabo.
Ha e le hantle, ha ke rate ho sheba porn haholo. Ke nahana feela le ho e etsa. Esita le haeba ke e etsa ho litšoantšo tsa bootsoa, ke fumana taolo hape ka letsatsi kapa a mabeli ebe ke khutlela tseleng. Ha ke e-so be le litakatso tsena tse fetileng tsa O hang ha ke khaotsa ho itlopa joala.
Ha u khutlele ho square one ha u qetella u le PMOing leha k'hamphani ea hau e etsa joalo. Hopola hore u ntse u hlaolela tloaelo e ncha, 'me ka ho eketsa, u hlakisa sebopeho sa hau bocha. Ho nka nako - joalo ka ha ho nkile nako ho etsa hore motho enoa a lemalle litšoantšo tsa bootsoa. Ho lokile. Etsa bonnete ba hore le ka mohla u se ke ua nyahama. Ke le khothalletsa hore le ’ne le leke. Lintho lia ntlafala butle ha u ntse u utloisisa liteko tsa hau le ho fumana mekhoa ea ho li hlola. NoFap e kenyelletsa ho fetola mekhoa e sa pheleng hantle (ho bapala haholo ka mohlala) ka mekhoa e metle (Mohlomong ho kena papaling e itseng. E fana ka boikoetliso bakeng sa 'mele le ho thabela botsoalle bakeng sa kelello).
;