Lumelang bohle,
Ke e entse, matsatsi a boloi a 90! Ke qalile boiphihlelo ba NoFap kamora ho bona TED Talk ho tsoa ho Gary Wilson, mme ke hlokometse matšoao a mangata. E ne e le ho tsoha hanghang. Ke moshemane ea lilemo li 28, ea qalileng ka litšoantšo tsa bootsoa a le lilemo li ka bang 15 liphathing tsa LAN, mme haufinyane ke ile ka sebelisa marang-rang a marang-rang ho batla lihlopheng tsa litaba. Kahoo ke nahana hore ke ne ke le moo hoseng haholo. Ka Hlakubele selemong sena, ke ile ka emisa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa, mme kamora ho oa ka makhetlo a 'maloa ka ho rala le ho ipholla litho tsa botona ntle le litšoantšo tsa bootsoa, ke ile ka tlohela PMO ka botlalo. Liphetho? Lintlha tsa ka le lenane la lipale tse iqapetsoeng:
Lintlha:
- Ha ke a lora ka lilemo. Joale, ke boetse ke lora boroko ba ka. Mohlolo!
- Boroko ba ka ka kakaretso bo ntlafalitse haholo. Ke na le mathata a fokolang a ho robala.
- Lilemo tse 'maloa tsa ho qetela ke qalile ho bua ka mokhoa o hlabang ha ke ntse ke qoqa, e leng ntho eo ke neng ke qala ho ba le eona pele. Joale, nakong ea likhoeli tse 'maloa, blush e felile.
- Ke na le tšusumetso e eketsehileng ea ho etsa lintho; menahano ea ka e sithabetsang e felile. Ha ho na 'phomolo' e nthibisang ho batla boithabiso, ho ithuta lintho tse ncha kapa ho kopana le batho ba bacha.
- Ho re ke kopane le banana. 'Tšabo' e ntse e fokotseha butle-butle.
- Ke ikutloa ke le motho oa khale joaloka (ha ke re, ha ke ne ke le 16-17).
- Kamora ho ba le toro e kolobileng (ho etsahetse makhetlo a 4 ho se tsitse hona joale), letsatsi kamora hore ke ikutloe ke sithabetse maikutlo, mme matsatsi a mabeli le a mararo kamora letsatsi leo ke ikutloa ke le moholo haholo.
Tšōmo:
- Ha ke utloe eka ke 'superman'. Bophelo bo fetohile ba 'nnete' le ho feta, mme seo se bolela matsatsi a matle le a mabe.
- Bophelo ha bo makatse ka tšohanyetso
- Ha ke utloe eka ke 'setlolo sa litsuonyana', 'me ha ke e-so qale ho ratana le ho etsa thobalano joalo ka lipale tse makatsang tseo ke li balang mona nako le nako. Ke nahana hore ona ke tsoelo-pele-pele eo ke hlokang ho e sebeletsa.
Ke ts'epa hore lenane lena le tla u thusa ho tseba melemo ea hau. Ke tla tsoelapele ka NoFap ho fihlela matsatsi a 123, 'me kamora moo ke khutlele butle ho M e se nang P ebe ke bona hore na e etsang. Lula u pholile, 'me u hopole: ha se taba ea matsatsi ao u leng ho NoFap, empa ke phetoho eo ue etsang bophelong ba hau… mahlohonolo ho lona bohle!
LINK - Tlaleho ea matsatsi a 90 ~ Lintlha le Khopolo-taba
by Motivatrix