Ha ke rate ho arolelana lintlha tse ngata ka bophelo ba ka (masoabi ka seo). Mantsoe ana a reretsoe feela ho arolelana boiphihlelo ba ka ka phephetso ea NoFap. Ke lumela hore sena se molemong oa ba bang, hore banna ba tle ba tsebe hore na ke melemo efe e tloaelehileng ea NoFap:
Hanyane ka morao ho moo
- Batsoali ba ka ha ba e-s'o bue le 'na ka thobalano. Re buile ka eona ka tsela e sa tobang (ho fana ka maikutlo ka baesekopo, kapa ka liphihlelo tsa bophelo ba batho ba bang). Ha ke arolelane nako e telele ea bophelo ba ka le batsoali ba ka…
- Ke qalile ho fofa ke sa le monyane, kae kae pakeng tsa 10-13 yo.
- Ts'ebeliso e seng ea khafetsa ea litšoantšo tsa bootsoa (ka lebaka la ho se fumanehe) e qalile hoo e ka bang 15, mme ea fumaneha khafetsa (empa eseng haholo) ho 17 yo.
- Mofuta oa sejoale-joale oa tšebeliso ea porno (1 video ka ho tlanya hang-hang ho sethaleng sa ho ikholisa) e qalileng ho 22-23 yo.
- Ke tlameha ho re lilemo tse monate ka ho fetisisa bophelong ba ka e bile 1- [10-12] le 17-27, tse nkileng lilemo tse peli tse mpe pakeng tsa 22-27 le selemo se le seng se mpe lipakeng tsa 22-27. Hlokomela hore ke 27-28 yo hona joale.
- Tatso ea ka ea P ha ea e-ba e makatsang / e makatsang. Lintho tse mpe ka ho fetesisa tseo nkileng ka li etsa ke ho bokella, thobalano ea seterateng le livideo tsa ka morao. Morao tjena ke ne ke rata banana ba batle feela ba nang le litlolo tse ntle tse latelang tloaelo ea bj / "ea tlhaho" / potoloho ea thobalano ea sefahleho. Ke utloa ho le bohlokoa ho eketsa sena; kaha ke lumela hore litlamorao tsena tsa tahi li amana haholo le palo ea molato eo u nang le eona maikutlong.
Ke lekantsoe hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng (ntle le linako tse ommeng tsa nako ea ho omella) ho tloha ha ke fumana hore nka ithorisa hanghang. Ha ke qala ts'ebeliso ea sejoale-joale ea PMO, e ile ea mpefala; Ke ne ke tla re karolelano e lutse ho 1 PMO / ka letsatsi, empa ke ne ke e-na le likotsi tse matla, haholo tlasa khatello ea maikutlo (1-3 binges e matla / khoeli, ke ho re 2-5 PMO / letsatsi ho itlopa ka letsatsi).
Ha e le hantle, ke nahana hore ho sebelisa PMO khafetsa ho lebisa ho lahlehelaneng le maikutlo a bona. Ke ikutloa ke kholisehile ka sena kaha le 'na ke se bone. Ke bolela hore, ntumela ho mathaka ana; ke 'nete, PMO e senya maikutlo a hau mme e bolaea phapang e potlakileng ea maikutlo le ba bang :-(.
Mabapi le bothata ba ka ba morao-rao
Taba ea hore batsoali ba ka ha ba so ka ba bua le nna ka kotloloho ka thobalano e entse hore ke ikutloe ke le molato ka MO ka kakaretso. Ka hona, ho makatsa!, Ke lekile ho tlohela PMO le MO nakong e fetileng (mohlomong hanngoe ka selemo ho tloha ha tsohle li qalile). Sephetho, makatso!, Se ile sa atleha ho fihlela ke fumane seboka sena.
Ke fumane foramo ena kamora kamora moo ho itlopa joala ha PMO. Ke ne ke ikutloa ke le molato hobane lenane la ka la mesebetsi (ke boloka lethathamo la mesebetsi, hobane le nthusa ho tsepamisa mohopolo mosebetsing ka mong) moo ke sa emeng ho hola; le mesebetsi e meng eo nka beng ke e phethile makhetlo a 'maloa bekeng eo (empa PMOed). Ke fumane foramo ea NoFap ea reddit mme ke qalile letoto la ka la hajoale ka lona letsatsi leo, ha ke so ka ke shebella tedtalk ho fihlela matsatsi a mang hamorao… Eo e ne e le / ke takatso ea ka ea ho tlohela nako ena ea ho senya.
Ka hona, litlhaloso tse khutšoane ka seretse sa ka sa hajoale:
- Hajoale ke naheng esele, ka hona ha ke bone SO ea ka letsatsi le letsatsi.
- Ha e le hantle o ne a e-na le matsatsi a ho ba le likamano tsa botona le botšehali tsa 14 ha a tla ho nketela.
- Litsela tse ling kaofela tsa ka ha li na thobalano (ho se PMO, ha ho MO, ha ho P; mme ke atlehile ho qoba ho sheba litšoantšo tsa banana ntle le mohlomong matsatsi a 3-7 [a shebile "feela" ho li-chivettes tse chesang]). Kahoo ho bolela matsatsi a 63 ka hardmode.
(PMO) Ho hlopha litlamorao tse mpe (ho ipapisitse le boiphihlelo ba hau)
- Boikutlong bo tlase ba thobalano (eseng nako le nako, empa ke tlameha ho amohela hore e ne e le boholo ba nako)
- Karabelo e tlase / e bonolo ea maikutlo nakong ea likamano le batho ba bang
- Ho itšepa ho tlase le boemo bo akaretsang ba bonolo le khatello ea maikutlo. Ka lebaka leo, tšusumetso e tlase.
- Seo haze / leru kelellong ea hau eo u nang le eona ka mor'a ho pepa ho fihlela u robala; le tseo u sa ntseng u e-na le likhahla nakong ea letsatsi le hlahlamang.
- Ho na le mefuta e meraro feela ea banana ba khahlehang: bao u natefeloang ke bona (hobane ba na le mokhoa o ts'oanang oa ho soasoa), motho ka mong (tv / setso se ts'oeroeng) fetishes [mohlala oa botho, mefuta e chesang ea li-japanese (AV) le 9 + / 10 banana.
- Ho senya nako le matla ka kakaretso.
Liphetho tse ntle tsa NoFap
Sena se bonolo, hobane li fapana le litlamorao tse mpe tse sa fetoheng ka boleng bo fapaneng:
- Boikutlo bo phahameng ba thobalano. Tsena ke tsa bohlokoa haholo ho motho e mong le e mong oa rona. Empa ke lumela hore ke ka ho khetheha ho ba batlang ho tšepahala ho li-SO tsa bona.
- U hokahana le maikutlo a hau. Phetoho ena e ea etsahala hanyane ka hanyane 'me e ntse e ntlafala beke le beke. E hlile e tšoana le ho ikutloa u phela hape :).
- Ho itšepa haholoanyane ho ntlafala, hape le ka beke.
- Boemo bo hlakileng ba kelello. Ho khutlela morao ke hore ka linako tse ling ha ke robale hantle. Empa ho lokile hobane boroko-botsoa bo bobebe haholo ho feta PMO-hazness.
- Hona joale, ho na le mefuta eohle ea banana ba khahlehang: hobane u rata maikutlo a bona, hobane u ba khahloa ka tsela e itseng (ntle le boikhethelo, sechabeng kapa tse ling), hobane u rata mahlo a bona, hobane u rata pososelo ea bona, hobane u rata ho hong ka bona . Ho lekane ho ikutloa ke sena thahasello (lol) ho ngoanana… ha ke tsebe hore na sena se lebisa ho ho batla thobalano kapa che; kaha ke na le SO; mme ho fihlela hajoale esale ke le moshemane ea mosa ea tšepahalang. Ke hlile ke mobe ka ho bua leshano mme hangata ke rata ho lula ka lehlakoreng le bolokehileng la lintho. Ke tlameha ho lumela hore ka matsatsi a mang, kaha ke na le horny e tšabehang (kelellong, ho feta 'meleng), hore nke ke ka khaotsa ho nahana ka banana ba bang bao ke ba ratang haholo (ka mokhoa o makatsang, sehlopha sohle sa banana bao ke nahanang hore ke ba 3 -5 banana, haholo ho ba babeli ba bona). Empa ha ke ikutloe ke le molato ka eona… ha ke so e sebetse ka tsela efe kapa efe (ntle le ho nahana feela: P); Ke bolela hore ha ke so leke ho ratana le bona mme ke ipoloketse hole (e leng ntho e mpe, hobane hangata ha ke etse setsoalle le banana bao ke ba khahlang haholo; ntle le SO ea ka. Ke lumela hore hona ho hobe, empa leha ho le joalo e teng).
- Litoro tsa ka tsa botona le botšehali li se li tšoana le tsa “setso”. Ke bolela hore ha ho letho le lebe ka ho ba le litoro tsa mefuta eohle. [Ka "moetlo" ke bolela hore 70% ba feta nako le ngoanana ka tsela ea boithabiso / foreplay / kissing mme ba bang ba 30% ke thobalano bj / "tlhaho" thobalano / mofuta oa potoloho ea thobalano ea sefahleho]
- Ke na le nako le matla a eketsehileng. Leha ke qeta nako e ngata sethaleng sena (lona banna ba susumetsang haholo ka kakaretso !!), ke ntse ke na le nako e eketsehileng ea ho ntšetsa pele mosebetsi oa ka ka potlako ho feta pele. Matla a eketsehileng a amohelehile haholo !!
Leha ho le joalo, ikutloe u lokolohile ho mpotsa eng kapa eng eo u e ratang. Ke batla feela ho eketsa hore ke lekile ho lula lintlheng (ha ke kholoe matla a matla a NoFap…) ao ke nahanang hore ruri ke leboha boiphihlelo ba phephetso ea NoFap.
Tlhokomeliso: leboha ka ho bala
Note2: lebitso la ka la bosoasoi le tsoa letotong la libuka tse hlollang. Haeba u rata "Monghali oa mehele", ka sebele u lokela ho bala bonyane libuka tse tharo tsa pele tsa letoto la "Lebili la nako".
LINK - Poso ea pele, ho arolelana le boiphihlelo ba ka ba NoFap
by lewis_therin
;
