Feheloa…
Ho monate ho re… Ke tsamaile matsatsi a 30 ka kotloloho ho PMO ofe kapa ofe. Mathateng a mang, ke ne ke thella ebe ke shebella P, e leng se neng se tla lebisa ho oeng hape, empa lekhetlong lena… NOPE!
Katleho eohle ea ka – ka nako ena ea matsatsi a 30 – e ea Molimo, ho thuisa le yoga. Ke lekile ho rapela, ho thuisa le ho ikoetlisa hoseng ho hong le ho hong pele ke qala letsatsi la ka mme ka lebaka le itseng motswako ona o nthusitse haholo ho fihlela ntlha ena ea bohlokoa. Haeba Molimo le yoga e se tsa hau thuisa, thuisa, HLAHLOBA. Ka nnete e etsa mehlolo. Metsotso e 10 hoseng 'me u qala ho nahana ka ho hlaka ho pholletsa le letsatsi lohle. Nako le nako ha takatso e ka ikhula, ke ne ke nahana hore na hobaneng ke etsa sena le hore na sepheo sa ka se seholo ke ho ba le kamano e nang le morero le motho mme haeba ke tsoela pele ka PMO seo se ke ke sa etsahala. Kahoo ho e boloka ka morao hloohong ho ne ho nthusa ho e qeta.
melemo e:
Return of theack: Ke ne ke tloaetse ho bapala ka maikutlo a lerato haholo, empa kamora ho sithabela maikutlo ho bakoang ke PMO le PMO, ke ne ke ipata feela ka lehaheng la ka. Tsena tsohle li fetohile mme ke se ke tloaelane haholo le batho. Ke batla ho fihla moo ke leng serurubele hape.
Ka 'nete, ke nahana hore matla a mangata a maholo a tla le boits'epo ba ho tseba hore o khona ho qoba litakatso tsena
Lentsoe le tebileng: Ke ntse ke fumana litlatsetso tse kholo bass ea lentsoe la ka, kahoo ho monate.
Matšoenyeho a Khutso / a Sechaba: Hape, u se ke ua tseba hore na ke ntho e bakoang ke ho boloka peo ea botona kapa ho itšepa kapa boikhohomoso bo kahare bo tlisoang ke ho ithiba, empa ehlile e se bo sa phutholohang sechabeng. Ke qalile ho bua feela le batho ba sa reroang, e le hore feela ke hahe hodima bana ba nang le boiphihlelo mme ke tlose matšoenyeho ana a sechaba kaofela.
… Le tse ling tse ngata.
MOLEMO OA HO BOTSA: Boitšoaro. Bokhoba ba tahi bo amana haholo le boits'oaro 'me' na ka botsitso, ha ho mohla nkileng ka nahana hore nka khona ho fihla matsatsing a 30 w / o shebile P, empa ke ile ka etsa joalo. Seo sena se nthutileng sona ke hore nka etsa ntho e ngoe le e ngoe ka bophelo ba ka haeba ke hlile ke inehetse ho eona le ka lebaka la seo ke se entseng hape.
Ha ke khothaletse sena ho mang kapa mang tbh, hobane kea tseba hore e ka khutlisetsa batho mekhoeng ea khale e litšila, empa ha ke utloe bohloko ka ho khutlela morao hobane e ne e le qeto ea motho ka mong. Ke ne ke hlile ke se horny kapa ke na le litakatso tse tebileng tseo ke neng ke sa khone ho li laola. Ha e le hantle, ke ne ke se na litakatso tse kholo nakong eo ke neng ke ikutloa eka ha ke khone ho e etsa, eo hape e bakiloeng ke thapelo, ho thuisa le yoga.
Ke ne ke batla ho tseba hore na ke hobane'ng ha e bile karolo e kholo hakana ea bophelo ba ka.
Ha ke ntse ke shebelletse, ha ke bone molemo. E ne e le ntho e nyonyehang kaofela. Ke ile ka ikutloa ke felloa ke matla. Mme ka 'nete o ile a hauhela batho ba tlamehang ho etsa sena ho iphelisa. Ke boetse ke le kampong, moo ke sa lumeleng hore ho khutlela morao hanngoe ho u khutlisetsa morao ho letsatsi la pele. Ke ntse ke utloa melemo e meng eo ke buileng ka eona pele le kamora 'nete, empa kea tseba hore haeba ke tsoela pele, ke tla khutlela ho sebopuoa seo se nyonyehang.
Lebaka le leng leo ka lona ke ileng ka khutlela morao - kapa ka ithetsa ka ho khutlela morao, leha ho le joalo tsela eo u batlang ho e sheba ka eona- ke hore ke qale leeto le lecha le kopanyang liphetoho tse ling tsa bophelo. Leeto / sepheo sena se secha e tla ba haeba e se bophelo bohle bakeng sa selemo se setseng. Sena se na le NoFap, ho thuisa, ho rapela, ho ikoetlisa, ho ba moferefere le ho bolaea lipheo tse ling tseo ke neng ke batla ho li fihlela joalo-joalo, empa ke ne ke sena matla a ho etsa joalo.
LINK - MATSATSI A MATSATSI…… nka qetella ke thehile khoele sethaleng sena!
by Cola
;
