Lumela bara le barali beso,
Kamora ho loana halelele le PMO nakong ea boholo ba bophelo ba ka ba batho ba baholo, ke ne ke qalile mofuta oa ka oa pele oa NoFap selemong se fetileng mme ke nkile matsatsi a 38.
Ho tloha ka nako eo ke khonne ho tšoarella lits'ebetsong tse ntle le ho feta empa ka mokhoa ona oa april, qetellong ke ile ka khona ho tšoarella molekaneng o molelele.
Lekhetlo la ho qetela leo ke neng ke le haufi-ufi le moroetsana e ne e le ka selemo sa 2006. Kharebe ea ka ea nakong eo e ne e le mok'hatholike ebile a sa phutholoha ka thobalano pele ho lenyalo. Kahoo ha ho mohla re kileng ra e etsa.
Kaha ke ne ke arohane le eena, ke ne ke ile tseleng e telele, e tsoelapele, e le mong e lebisang PMO.
Ke kopane le ngoanana e motle ka ho fetisisa eo nkileng ka mo bona leetong la ka la morao tjena mme ra arolelana nako e monate hammoho. Ka tšohanyetso ke ile ka fumana koloi ho 'na ea ho atamela haufi le eena. Ha nako ea ho etsa ketso e fihla, ke ile ka khona ho hlahisa setulo mme ke eng hape- ke khonne ho nka nako e telele ka mokhoa o makatsang. Ha ho mohla e neng e shebahala joalo ka ha e ne e le lekhetlo la ka la pele mme ka 'nete ha ke a ka ka mo joetsa hore ke eona.
Ke ne ke le ka Letsatsi la 21 ea streak ea ka ha e etsahala. Haeba mang kapa mang a hloka bopaki bo eketsehileng ba katleho ea NoFap le PornFree, ha ho sa hlokahala hore a shebahale haholoanyane.
Ho baroetsana bohle mona ba lilemo li ka bang 20 kapa ho feta, le se ke la felloa ke tšepo! Ha o tsebe hore na monyetla o tla o fihlela neng. Ho molemo ho itokisetsa ha e etsa joalo.
Kea leboha!
LINK - Qetellong ke ile ka lahleheloa ke boroetsana ba ka ho 29!
by lefifi
Update
Ke e entse. Ke fihlile matsatsi a 90. Empa nke ke ka emisa hona joale hobane ha ho na ho khutlela morao bakeng sa ka.
Qetellong ke fihlile letšoao la matsatsi a 90. Ena ke teko ea ka ea 37th ho NoFap ho tloha ka Phupu 2013. Ho nkile selemo empa ke fihlile mona.
Bophelo ba ka bo fetohile.
Ke ne ke le lilemo li 28 ha ke qala mokokotlong ona. Ho etsahetse lintho tse ngata tse ntle mme lintho tse ngata tse mpe li etsahetse empa ho bohlokoa ke hore ke ntse ke le mona mme ha ke so fele!
Ntho e ntle ka ho fetisisa ke ho lahleheloa ke boroetsana ba ka ho ngoanana eo ke rataneng le eena. Sena se bile matsatsi a 'maloa ka mor'a hore ke fetohe 29. Ho betere ho feta ka nako eo ke neng ke sa nahane ka eona mme ke thabile haholo hore ke ile ka emela motho e mong ea khethehileng hore a mo fe eona.
Hopola, ho ne ho lula ho e-na le moleko oa Fap. Nako eohle. Ha ke nahane hore nka be ke nkile nako e telele hakana hoja e ne e se ka ngoanana oa ka. Ho tloha ha a qala ho phela, ha ke sa khona ho itšoara joalo. E tla ba likhoeli tse ling tsa 2-3 ho fihlela ke mo bona hape kahoo ho thata ho 'na ho fihlela ka nako eo.
Ke leboha bohle ka tšehetso ea hau! Nkabe ke sa e etsa ntle le ho lalla karolong ena mme ke lehlohonolo ho fumana sehlopha sena. Ke le khothaletsa bohle ho lula le tiile linakong tsa moleko le mathateng- qetellong lintho tse ntle li tla le etsahalla ha le ka tlohella ho itumella ho holofatsoa ke khotsofalo ea nama ea nakoana.
Matsatsi a 90. Ke lahlile V ea ka 29, e oele leratong.
by lefifi
;
