Kea le leboha kaofela, ke ne ke batla ho qeta metsotso e fokolang ke tlaleha tsoelo-pele e itseng matsatsing a ka a pele a 60.
- Matsatsi 1-15: Ke ile ka ikopanya le NoFap kamora ho leka ho e etsa ke le mong mme ke se ke ka e etsa matsatsi a fetang 20. Ke matlafatsoa hang-hang ke motho e mong le e mong ea teng mona, 'me sena se entse hore ho be bonolo haholo ho e etsa libeke tsa pele tsa 2. se thusitsengHo qeta nako e ngata ho fana ka maikutlo le ho nka karolo mona. Kea le leboha kaofela!
- Matsatsi 16-30: Ho thata le ho feta joaloka maikutlo a mofuthu le a fesheneng a ho nka karolo a tepeletseng. se thusitseng malebela le mekhoa ea ho ithuta ea ho phela ntle le PMO. E ne e le ntle. Ke qala ho sebetsa ka thata mosebetsing, ho fumana botumo bo eketsehileng, ho etsa metsoalle e mecha, ho ikoetlisa haholoanyane, ho hloekisa ntlo, ho beha feela - Ke tsepamisitse maikutlo ho etseng lintho tse tla nthusa ho ba motho ea atlehang ea atlehang
- Matsatsi 31-45: Thobalano ea ka ea pele ka likhoeli tse 6. E ne e le ... Ke ne ke sena ED, e ne e hlile e le FUN, 'me ke ne ke hlile ke tsepamisitse maikutlo ho phela hantle motsotsong oa hajoale. Ke tsepamisitse maikutlo ho etsa lerato, ke sa itšepe, 'me ke natefeloe ke bophelo ba nnete, eseng li-pixels kapa strippers.
- O ile a ikutloa HAKOLO kamora moo. empa takatso ea ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso e ne e ntse e le MOTSI OA 'Nete.
- Matsatsi 45-59: Lehae la matsatsi a phomolo: WOAH ETSA'NG E NE E LE MAHALA. Tla hae malapeng a phomolo. E ne e le thata joalo ka lihele. Lits'oants'o le litloaelo tsa khale li emetse ho nkhulela tlase. Moroalo o mongata oa nako. Feela u na le mohala o bohlale, kahoo moleko o ne o le matla. se thusitseng o ile a tsoela pele ka nofap, a bua le batho, mme ba mpolella: Haeba o ka khona ho e qeta ka matsatsi a phomolo - o ka e qeta nakong efe kapa efe ea selemo. E bululetsoe ke seo - KE ETSA.
Ke e phethile nakong ea matsatsi a phomolo:
- karolo e molemohali: Takatso ea ka ea basali ba 'nete (mosali oa ka) ea eketseha! 'me takatso ea ka ea ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ea fokotseha! Ke ntse ke fumana li-boners hangata le ha ke qeta ho li hula, e leng ho tsotehang - ha ke nahana hore ke ne ke na le ED e khopo pejana.
- Seboka sa NoFap: E sebetsa ho o thusa ho fihlella tse ngata bophelong ba nnete. E ea u thusa ho thusa ho khutlisetsa boko ba hau boemong ba tlhaho, 'me bo hlile boa thusa! Ke leboha motho e mong le e mong ka ho ba uena.
- Ke lebelletse ho etsa 2014 selemo sa ka sa pele sa bophelo ba ka ba motho e moholo ....!
LINK - Matsatsi a ka a Pele a 60 -> Ho Tlaleha Ho
by AlexK2345
;
