Sechaba sena se kentse bophelo ba ka ka tsela e nepahetseng ka tšehetso eohle le tlhaiso-leseling eo le e faneng ka eona letsatsi le letsatsi. Kea le leboha ka seo mme ke ne ke batla ho arolelana boiphihlelo ba ka. Ke tla kena ka har'a leseli la ka la semelo ebe ke ngola tse ling tsa lipotso tsa mantlha. Kopa tšoarelo ka poso e telele le typos efe kapa efe!
Semelo sa Ka - Tlhahisoleseling ea filler. Ikutloe u lokolohile ho tlola
Ke ile ka qala ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ha ke le lilemo li 12. Hoo e ka bang ka nako eo, ke ile ka kopana le lifilimi tse 'maloa tsa bootsoa tse patiloeng ka tlung (livideo tsa khale tsa sekolo). Ke ne ke nyenyelepa ebe ke shebella tseo nako le nako. Haeba livideo li ne li sa fihlellehe, ho ne ho lokile, hobane metsoalle e seterateng e ne e khona ho fihlella tsa motsoali oa bona naga limakasine. Potlakela hanyane mme ke ile ka fumana marang-rang le ho arolelana lifaele. Hoo e ka bang makhetlo a mabeli ka beke ke ne ke ee ke be PMO ka livideo tse jarollotsoeng. Hamorao, ke ne ke se ke hatetse pele ho libaka tsohle tsa marang-rang. Ke ne ke sa e tsebe, empa ke ne ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa mme sena se ne se tla beha sethala sa liketsahalo tsa nako e tlang.
Ke ile kolecheng mme ka lahleheloa ke boroetsana ba ka ho basali, hobane ke eena ea entseng liphetoho tsohle. Boko ba ka bo ne bo senyehile haholo ka nako ena, ke ne ke sena takatso kapa tsebo ea ho etsa thobalano. Qetellong re ile ra qala kamano, empa temallo ea ka e ile ea qetella e felisitse ntle le nna ke tsebe. Ke ne ke tla PMO ha a le tlelase kapa ka mora thobalano ha a robetse. Ha ke hetla morao, e bile ntho e bohloko ka ho fetisisa e kileng ea e-ba teng. Ho tlohella pele ho theosa le lilemo, ke ile ka ba le khatello ea maikutlo, ka fumana boima ba 'mele, ka bokella mokoloto o mong, ka tšoaroa ke matšoenyeho, ka qala ho lahleheloa ke moriri, ka qala ho lahleheloa ke pono (glaucoma), ka tsebisoa hore ke kanna ka rahleloa kantle ho univesithi ka lebaka ho kena limaraka, ho hloka mosebetsi, ho lula ho kula, ho senyeha le metsoalle le ho senyeha.
Ke ne ke qetile. Ke tsohile hoseng ho hong mme ka qala ho lla. Ke ne ke le mong ke sa utloisise hore na ho tla joang hore ebe ke fihlile moo ke neng ke le teng. Sohle seo ke neng ke e-na le sona e ne e le lerotholi le le leng la matla le setseng ho 'na leo nka le sebelisang ho lokisa lintho, ka hona ka le nka' me ka matha le lona. Ha e le hantle, ke ile ka matha le eona. Ke ile ka qala ho ea boikoetliso 'me ka fetola tsela eo ke jang ka eona. Ke ile ka lahleheloa ke mafura, ka ba le mesifa, 'me ka se hlole ke kula ka linako tsohle. Ke ile ka qala ho nka mosebetsi oa ka oa tlelase ka botebo. Ke fumane lengolo la ka mme ke fumane mosebetsi.
Lintho li ile tsa qala ho bonahala li lokile ho 'na, empa ke ne ke sa utloisise hore na hobaneng ke ne ke lula ke sithabetse maikutlo ebile ke tšoenyehile ka linako tsohle. Sena se ile sa etsa hore ke tsoelepele ho batla likarabo, tse ileng tsa qetella li lebisitse ho nna le bashanyana le NoFap. Ke shebile livideo tseo le neng le li arolelana. Ke balile lingoloa tseo le li hokahantseng kaofela. U ile ua ntsosa hore na boko bo sebetsa joang le hore na ke ne ke itshenyetsa butle-butle. Ho lemalla lit soant so tsa bootsoa e bile sesosa sa litaba tse ngata tse hlahileng bophelong ba ka, ka hona ho tlosa litšoantšo tsa bootsoa e ne e le karolo ea hoqetela ea ho theha e ncha.
Leseli la 90 Day NoFap Info
Mokhoa oa NoFap? Ke lesoha mme ke nkile qeto ea ho tsamaea le Mokhoa o Tloaelehileng (Ha ho litšoantšo tsa bootsoa, fap, kapa litoro. Thobalano e lokile)
Ke liteko tse kae? Ke lahlehetsoe ke palo. Ke se ke le mothetsi oa NoFap nakoana ha joale, empa ke ne ke hlajoa ke lihlong ho kenella ho sub. Mohala oa ka o molelele ho feta o ne o kanna oa ba libeke tse peli ebe ke oela hape, ke itlopa joala ebe ke ts'oaroa hape. Ke nkile lintho ka botebo ha ke nka qeto ea ho kenella ho sub mme ke thehe khaontare ea letsatsi pela lebitso la ka.
U bone melemo efe? (ha ho na taelo e tobileng)
- Ho hlaka kelellong. Mongobo oa bongo o felile!
- Ho sithabela maikutlo ho fokotsehile haholo. E ntse e le teng nako le nako, empa e tla ka mekhahlelo eo nka e khonang ho sebetsana le ho ts'oaroa le ho akheloa ka letamong le sa feleng la masoabi
- Matšoenyeho a fokotsehile haholo. Nakong e fetileng, ho tsoa ka tlung ho ea robala bosiu kapa ho ea lijong tsa mots'eare le basebetsi mmoho ho ne ho ka nkutloisa bohloko haholo. Hona joale matšoenyeho a tšoana le ho teneha hanyane. Ho tšoana le ho bolella menahano ea ka, “koala, re tla loka. Ntšepe ”, e ntumellang ho tsoela pele ka khoebo ea ka.
- Moriri oaka oa sefahleho o holile. Ke na le matheba a mang a manyane litelu tsa ka tse seng li tletse ka botlalo.
- Ke ile ka bolelloa ke basali ba sa sebetseng hore letlalo la ka la sefahleho le shebahala le le letle
- Ha ke icheba ka seiponeng ha ke sa ipona ke se ke fokola. E tšoana le ho ba bobebe ho ekelitsoe ho likarolo tsa ka.
- Ho bua haholo. Ha kea ka ka ba setsebi sa ho atamela batho, empa ke qalile moqoqo o sa reroang le banna le basali. Ke hlokometse hore ke teng haholo lipuisanong tse nyane tsa lipuo. Ke khona ho sheba batho hantle mahlong le ho hopola mabitso a batho bao ke sa tsoa kopana le bona.
- Ha e sa hlola e khetholla basali e le lintho tsa thobalano.
- Ho itšepa. Ke ile ka qala ho utloisisa hantle hore na boits'epo bo fumanoa joang. Ke ile ka ipolella hore ke batla ho phela bophelo bo hlephisang boitšoaro bo hlephisang boitšoaro. Ke phethile sepheo seo mme joale ke na le motheo o tiileng oa ho itšepa. Hona joale nka sebelisa NoFap e le sesupo sa mosebetsi o mong o boima bophelong ba ka. Haeba motho e mong a ne a ka ncheba mahlong 'me a mpolella hore ha ke na katleho e kholo, nka mpa ka ba tšeha le ho bososela le bona, hobane kea tseba hore ke phethile ho hong ho hoholo.
U felisitse maikutlo a hau joang?
- Ho hloekisa litaba tsa ka tsa marang-rang. Mohlala, ho Instagram ke sebelisa "bonts'a li-post tse nyane joaloka tsena" lifotong tsohle tse hlohlelletsang.
- Liwebsaete tsa NSfw tse thibetsoeng fonong ea ka
- Ho hopola hore ke na le khetho. Ha ke lekhoba la litakatso tsa ka.
- Khoasolla sesebelisoa sa reddit. Ha ke ne ke ikutloa ke fokola ke ne ke tla bula sesebelisoa, ke ee ka kotloloho ho maikutlo a fetileng a NoFap ao ke a entseng, mme ke shebelle nomoro ea ka ea letsatsi. Ke ne ke tla itloaetsa palo eo 'me ke nahane hore e ne e itsamaela feela litseleng tsa boko ba ka.
Khothatso efe kapa efe e sebelisoang ho fihlela sepheo?
- Ho bala melemo eohle e fumanoeng ho NoFap.
- Ke ne ke ikutloa ke senyehile 'me ke batla ho e lokisa. Ke bone porno e le vaerase bophelong ba ka. E amme karolo e kholo ea bophelo ba ka. Ha ke ntse ke ithuta haholoanyane ka eona, ke ile ka e hloea le ho feta.
- Ho tseba hore hona ke karolo e kholo ea nalane. Batho ba tla hetla mme ba bone hore ho na le sehlopha sa rona se loanneng temallo ena. Ke ne ke lakatsa ho ba karolo ea sehlopha seo.
- Bohelehele. Ke ile ka ba le takatso e matla ea ho tseba hore na bophelo bo tlameha ho ikutloa joang ntle le litšoantšo tsa bootsoa. Batho nakong e fetileng ba ne ba sa hloke tšusumetso e matla ena e le hore e sebetse, le 'na ha ke batle. Ke ne ke sa batle matla a maholo, empa ke ne ke batla ho ba mofuta o tloaelehileng oa ts'ebetso ea ka.
- Qotsulo e tsoang ho mosebelisi ho sub ena: Lula u hopotse kamehla hore Nofap ke setlhare seo chelete e ke keng ea se reka. E-ba le bophelo bo botle. Natefeloa ke linako tse ncha tseo Nofap e li tlisang le ho li boloka 🙂
Na o kile oa kopana le litoro tsa hau tse metsi?
- Ho joalo. Ka letsatsi 51 le 71 ka letsatsi. Ha e etsahala ho 51, ke ile ka hlanya. Ke e phethile leha ho le joalo mme ka e ngola e le ntho e hloekisang.
Na o kopile thobalano?
- E, ke bile le thobalano habeli nakong ea matsatsi a 90.
O kile oa bata?
- E, ke ile ka bua fatše. Ha kea ka ka e boloka ka tsela eo ke neng ke lokela ho ba le eona. Ke ne ke sena takatso ea litšoantšo tsa bootsoa kapa tsa thobalano. Ka nako e 'ngoe ke ile ka qala ho belaella hore na nka fumana erection, empa ka etsa qeto ea ho se e leke.
Leha ho le joalo, ke tla emisa moo. Ke tla tsoelapele ho hatela pele. Ke leboha bohle le mahlohonolo!
LINK - E phethile sepheo sa matsatsi a 90. Hona joale ke se ke phela ka tsela e ncha.
;
