letsatsi 21
Ke thabile haholo ho ba PMO mahala bakeng sa matsatsi a 21. Kea tseba hore ha ke mong morerong oa ka mme ke leboha ho rutoa ka taba ena. Hoo e ka bang likhoeli tse peli tse fetileng, ke ile ka tlohela ho tsuba lisakerete… lintho li ka ntlafala feela mona. Ka lehlohonolo ke ne ke na le lisebelisoa tse ling tse ntle tse bolokang PMO e lokolohile. Boikemisetso le mamello li tla thusa haholo… leha ho le joalo theknoloji e nyane le eona e ka thusa! Ke fumane libaka tse 'maloa tse u thusang ho li latela le ho u susumetsa ho fihlela sepheo sa hau. Ke mahala ho ingolisa le ho e sebelisa. Ke bone ho nthusa hore ke tlohele ho tsuba ebe ke lokoloha ho PMO.
Seo u se etsang ke ho ipehela pakane, le matsatsi a 21 kapa a 30. Ho romelloa tsebiso ka lengolo-tsoibila letsatsi le leng le le leng ho u botsa hore na u khema le sepheo sa hau. Hoa makatsa kaha e nthusitse ho boloka lipheo tsa ka.
Sepheo sa letsatsi la 21 www.habitforge.com
Sepheo sa letsatsi la 30 www.habitfoundry.com
letsatsi 25
Ke sa tsoa fihla letsatsi la 25 kajeno… ke ikutloa ke hlolla. Ke ikutloa ke khotsofetse ha ke etsa eng kapa eng eo ke e etsang. Ho koahetse, ho na pula ebile hoa bata. Leha ho le joalo ekare ke letsatsi le chabileng ho nna. Motho e mong le e mong mosebetsing o tlameha ho nahana hore ke tsietsing kapa ho hong lol ... takatso ea ka e khutlile. Ke ikutloa ke leboha hore ebe ke karolo ea sena. Ke rata matla a boto ena le sechaba se tšehetsang. Bophelo ba ka bo bonahala bo fetohile ka motsotsoana. Ke ne ke tšoarelletse mothating ona o khahlano le sechaba, khatello ea maikutlo le maikutlo. Letsatsi le leng le le leng ke ne ke ntse ke tsoela pele ho khothaletsa pewter letsatsi le letsatsi joalo ka ha e felloa ke nako. E ne e ikutloa e le monate ka nakoana empa kamora moo ke ile ka ikutloa ke se na thuso. Ke ile ka ikutloa eka ke motho ea lahlehileng… ka ho sa feleng. Ke batla basali ba 'nete!
Ke likhoeli tse sa kholoeng tse fetileng Ke bile le ts'abo ea letsoalo ha ke ntse ke etsa lintho tse bonolo joalo ka ho ea lebenkeleng. Hona joale ke ikutloa eka nka bua ka pel'a letšoele la batho. Joale ke ne ke batla ke sa batle radar ea basali… joale ba bososela le nna seterateng, kapa ba bile ba itlhahisa tikolohong ea ka. Ho khona ho khetha mekhoa e fokolang ea sechaba ke kelello e hlasimollang. Ka tsatsi le leng ke ne ke ntse ke tsamaea toropong 'me ka ts'oaroa ke monko oa ngoanana ea neng a feta pela ka, pele seo se etsahala ka seoelo. Basali ba leka ho hapa tlhokomelo ea ka hona joale… Ke maketse haholo, ke tsoile papaling halelele joalo ka tsohle tse ncha ho nna. Qetellong ke utloa eka nka ea matsatsing, kapa ka ba ka botsa ngoanana… Ke ntse ke maketse.
Ke bona eka ke sa tsoa tsoha torong e mpe haholo. Ke ikutloa ke le matla ho isa botebong ba pelo… joalo ka ha eka ha ho letho le ka nkarolang. Ke mpa feela ke le 'na ... monna ea phutholohileng letlalong la hae. Hoa thabisa ho ba le mofuta ona oa sesepa!
letsatsi 36
Qetellong ke ile ka e qeta matsatsi a 30 ke se na PMO… wow matsatsi ao a 30 ke ile ka ikutloa ke le sebata / motho!… Leha ho le joalo, ka letsatsi la 33 ke ile ka qhekella. Ke ne ke nahana ka ea khale gf ho tsoa kae kapa kae mme ka thaba haholo… mme ka e hlakola. Leha ho le joalo, lekhetlong lena ha ho litšoantšo tsa bootsoa!
Ka molao ke matsatsi a 36 ntle le litšoantšo tsa bootsoa. Ke ne ke nahana hore ke itlohella fatše… leha ho le joalo ha kea ka ka ikutloa ke le mobe ka mor'a moo. E ne e se maikutlo a ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa. Leha ho le joalo, matsatsi a latelang ke ne ke le moholi o monyane, o ileng oa hlaka matsatsing a 'maloa a fetileng.
Ke ntse ke lutse ke ikutloa hantle… Ke kopane le banana ba 'maloa mona le mane. Mafelong a beke ke kopane le mooki ea motle. O ne a tjeka a bile a itlotsa ka 'mele oa hae khahlanong le' na… e leng seo ke ileng ka makatsoa ke sona! Ha kea ka ka hokahana le eena kapa eng kapa eng. Ke ne ke thabile feela hore ebe ke ithabisa joalo hape. Leha ho le joalo… Ke ne ke le moholi o monyane… ka lebaka la MO.
Ke ba fokolang feela ba khutlileng morao. Ke khutletse tseleng ka boikemisetso bo matla le ho feta! Ha ke khone ho ikotla, ka ho hlaka haha… Ke khona ho fetela pele!
letsatsi 56
E se e le nakoana ho tloha ha ke ngola ho hong. Ke ntse ke qoba komporo le litšitiso tse ling. E bile matsatsi a 56… ho thata ho lumela. E etsa phapang e kholo. Likhoeli tse 2-3 tse fetileng, ke ne ke sheba litšoantšo tsa bootsoa letsatsi le leng le le leng ho MO bakeng sa ho lokisa kapele. Hona joale, ha ke na litakatso tsa ho kopanela liphate ho hang.
Porn e ikutloa eka ke tšenyo ea nako ho nna joale. Ke ikutloa eka ke finyeletse ho hongata matsatsing a ho qetela a 56 ke le PMO ke lokolohile ho feta kamoo nkileng ka etsa. Haeba u ne u ka mpona mehleng eo le hona joale, u ne u tla bona hore ke batho ba babeli ba fapaneng ka ho felletseng. Ho bonahala joalo ka mengoaha e fetileng joale. Ke ikutloa eka qetellong ho na le botsitso bophelong ba ka.
Ho sa ntsane ho na le maikutlo le maikutlo a mang. Le ha ho le joalo, lithaba tsena le litlhoroana tsena ha li bonahale li na le boima bo bolelele haholo. Ke qalile ho thuisa khafetsa ho feta kamoo ho neng ho bonahala ho nthusitse hore ke lule ke tsepamisitse maikutlo.
Ke khotsofetse haholoanyane ka tsohle tseo ke nang le tsona. Ke ikutloa ke le mothating oa ho tataisa le 'na. Ke batla ke ikutloa eka ke ngoana hape. Ka sebele thabo e tla kahare. Metsoalle ea ka le ba lelapa bao ke ba potileng esale ba hlokomela sena. Ha ke thabile ho bonahala ho thabisa e mong le e mong ea haufi le nna.
Ke ntse ke lula le basali ba baholo mme ke etsa matsatsi a manyane. Ke 'nile ka ba le takatso e matla ea ho ikopanya le basali matsatsing ao ke ntseng ke tsoela pele ho a etsa. Pele ke bona basali e le ntho ea thobalano mme ke sa khone ho hokahana le bona. Ke ne ke tla felloa ke takatso ea ho ba tseba. Ho fapane le hona joale, ke thabela botsoalle ba bona mme kea tseba hore le bona ba natefeloa ke nna. Thobalano ha e sa le sepheo sa ka sa pheletso… e se e le karolo e ntle haholo ea kholo ea likamano. Ke lebelletse letsatsi la 90.
letsatsi 57
Ke bile le karolo e lekanang ea ho soetseha ha ketsahalo nakong ena… leha ho le joalo ho tsepamisa maikutlo ho ts'ireletseho ha ka ho ne ho ke ke ha thusa letho. Batho ba baholo ba ne ba ka lula ho bona ebe ba khutlela ho PMO bakeng sa matšeliso. Kea tseba hore na tsela eo e lebisa kae. Joale, seo ha se khetho… Ke monna 'me ke tla nka lintho tsohle hanyane.
Ha ke le tlasa khatello ea maikutlo, ke hopola ho hema… ka linako tse ling ke hema haholo ebe ke khutlela morao ho se etsahalang bophelong ba ka. Re phela sechabeng sa batho ba sa tebang… ke e mong oa bona. Ho hong ho bonolo joaloka ho fokotsa ho hema le ho hema haholo ho ka etsa phapang e kholo.
Ho ikoetlisa ho thusa haholo. Ke rata ho matha… ke nako ea ka ea ho fumana khotso. Hape ho qeta nako u e-na le metsoalle kapa boithabiso bo itseng ho fokotsa khatello ea maikutlo.
'Me haeba u ntse u thuisa e ka u tlisetsa karolo e ncha bophelong ba hau. Ho ngola / ho ngolla mabitso ho thusa kaha ho ngola menahano le maikutlo a hau. Bala buka e ntle kapa sengoloa. Thala / penta haeba u na le lehlakore la bonono. Ho na le lisebelisoa tse ngata tseo u nang le tsona u hloka feela ho u fumanela e nepahetseng. Kea tseba hore nakong ea beke, nka be ke etsa lintho tse 4-5 tse fapaneng tseo ke li boletseng. Ke li etsa hobane ke hloka mabenkele a mangata kamoo nka khonang. Ke rata ho li etsa kaofela kannete. Habohlokoa le ho feta li etsa hore ke ikutloe ke le motle.
letsatsi 60
(Nalane) Ke phetse bongoaneng ka mokhoa o tloaelehileng ho fihlela ke kena PMO lilemong tsa bocha. Ho ne ho bonahala e le ntho e amohelehang ho e etsa lilemong tseo. Liithuti tsa ka tsa bophelo bo botle li re li phetse hantle. Seo ke neng ke lumela hore ke 'nete se ile sa lebisa ho lematseng.
Ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali pakeng tsa lithuto ha ke le kolecheng, 'me neng kapa neng ha ke ne ke jeoa ke bolutu kapa ke jeoa ke bolutu. E ne e le tloaelo ea ka mehla eo ke neng ke e etsa ha ke le motho e moholo. Le ha ke le motho e moholo ha ke le likamanong le basali, ke ile ka tsoela pele. E kentse letsoho bothateng ba ka sechabeng, ho tšoenyeha le ho hloka boitšepo, tseo esale ke loana le tsona bophelo bohle ba ka. Ka lebaka la tloaelo ena, ke bile le bothata ba ho boloka setsoalle sa ka le batho mme haholo likamano le basali.
Ho theosa le lilemo ke ile ka iphumana ke kenella mekhoeng e meng e joalo ka lisakerete le lithethefatsi ke ts'epa hore seo se ka kokobetsa bohloko ba ka. Li mpefalitse feela… hoo ke batlileng ke nka bophelo ba ka. Selemong se fetileng e ne e le… lehlaka la ho qetela. Qetellong ke ile ka tlohela lisakerete le lithethefatsi. Ha ke sa khona ho e mamella. Ke ne ke tseba hore PMO ke eona ntho e neng e ntimetsa le ho senya menyetla ea ka ea ho thaba.
Ntho e ngoe le e ngoe e ile ea fetoha ha ke ntse ke bala tlhaiso-leseling ka litlamorao tse mpe tsa PMO. Ke fumane yourbrainonporn.com. Sena ke seo ke neng ke se batla. Sena se fetotse bophelo ba ka. Ke utloa lintho tseo ke neng ke se na nako e telele li le joalo. Ke phela ka lekhetlo la pele kamora lilemo tse ngata joalo. E se e le letsatsi la 60 ntle le PMO. E fetile ka potlako. Ke sebetsana ka katleho le matšoenyeho 'ohle a ka, ho se tsotelle, mathata a boits'epo ka matla. Ke 'nile ka theoha bophelo bohle ba ka. Joale, ke utloa eka kea tsoha.
letsatsi 70
E ntse e tsoela pele ka matla 'me tsohle li hantle. Letsatsi la 90 le bonolo ha ke le shebile. Re ne re tloaelane haholo le batho 'me re ithabisa haholo. Ha re sa bue ka matla. Nka re ke atlehile ho qala bocha empa ho 'na ke ikutloa eka letšoao la matsatsi a 90+ e tla ba sehlohlolo se phethahetseng bakeng sa seo. Taba feela eo ke tobaneng le eona haufinyane ha ke qala bocha ke hore ke hlokometse hore banna ba bang ba leka ho nthusa. Ke motho ea nang le khotso empa leha ho le joalo hoa etsahala. Haeba u ncheba ke 5'3 ″, nerdy guy ea nang le likhalase. Ke ts'osa joang? Ha ke tsebe hore na hobaneng sena se etsahala empa ke qetella ke joetse moshanyana eo hore a tlohele kapa a qabane ka mantsoe. Le ntlha e le 'ngoe eo ke ileng ka ba le bothata mafelong a beke ena, ke ile ka e sebetsana le leqheka ka botlalo ka lebaka la semelo sa ka sa ntoa. Leha ho le joalo sena ha se so ka se etsahala pele se qala bocha. Mohlomong ke ile ka mamella pele kapa ka e hlokomoloha. Mohlomong ke ts'epo ea ka ea ho ikemela kapa testosterone e pompang methapong ea ka. Hore na ho le joalo… Ke tsamaea ka sekepe hammoho.
letsatsi 205
Ke sa tsoa otla letsatsi la 205 kajeno mme ke batla ho ngola kapele. Selemo se tla bekeng e tlang, boemo ba leholimo bo futhumetseng bo se bo fihlile sebakeng sa heso. Feberu ea selemo e hlile e moeeng. Ho tloha ha ke qeta ho ngola, nka rata ho leboha feela. Ntle le sechaba sena nke ke ka ba moo ke leng teng. Haufinyane tjena ke phahamisitsoe haholo mosebetsing. Seo ke neng ke sa se lebella leha ho le joalo, ts'ebetso ea ka ea mosebetsi le boleng ba bophelo bo fetohile ruri.
Ka lehlakoreng la sechaba, metsoalle ea ka e hlokometse phetoho ka hare ho nna. Har'a metsoalle ea ka ke fumane boemo bo neng bo e-s'o ka bo e-ba teng ba tlhompho le boetapele. Ke bonahala ke hlahile ka mokhoa o hlakileng moo basali ba leng hahaha. Bekeng e fetileng sehlopha sa rona se ile sa tsoa 'me sa etsa seo bashanyana ba se etsang. Re ile ra tsoa, ra noa ra ba ra lelekisa basali. E ne e hlile e le motsotso o hlakileng ha ke hlokomela hore ke ithabisa.
by Mong_8
;