--------
Ts'ebetsong ea pholiso
Na ts'ebetso ea pholiso e felile? Che ho nna e se e qalile. E sa tsoa qala hobane ke na le mekhoa e meng e mengata ea ho intša kotsi ho sebetsana le hore ena, litšoantšo tsa bootsoa, e ne e le ntho e nyane ho equation kaofela. Mohlomong ke sona se entseng hore ho be bonolo ho se khutle hape, taba ea hore ke ne ke ela hloko lintho tse ling tse ngata, hoo ka linako tse ling ke neng ke lebetse ka ho felletseng kajeno e ne e le letsatsi le behiloeng la Morero o Moholo.
Na kannete ha ke a khutla?
Ho joalo ka mofuta o monyane oo ke tla o hlalosa:
Kamora hore ke qale mokatong o tloaelehileng libeke tse peli, ke khonne ho ema bosiu bo le bong le ngoanana eo ke neng ke mo tloaetse. Ke e hloile. Ke ne ke hloile tatso ea hae le monko oa hae, ke hloile maikutlo a ho hloka letho ka mpeng ea ka ka mor'a moo mme ke ne ke hloile Phello ea Chaser haholo. Ke nahana hore ke ile ka lula ka lona letsatsi leo ka lekhetlo la pele bophelong ba ka ka nofap.com (Sebakeng sa leqephe la reddit) mme ka lona letsatsi leo ka ithuta mode e thata e bile teng. E ne ekare ke hloka ho e etsa. Ke ile ka nahana ka eona, modumo o thata o ne o utloahala joalo ka tsela eo o lokelang ho tsamaea ka eona. Letsatsing le hlahlamang ke ile ka ba le motsamao oa bobeli oa bosiu le ngoanana oa bobeli, a e rata, 'me ka e rata empa ka lebaka le itseng ke ile ka bona hore mokhoa o thata e ne e le tlhokahalo. Kamora letsatsi leo, ka la XSUMXth, ha ho mohla nkileng ka hetla.
Kahoo haeba u nka thobalano e le ho khutlela morao, ntle le ho tseba hore ho na le mofuta o thata, ebe thobalano e le ngoe hape hore qetellong u etse khetho ea hore na ho thata ho etsa eng, joale, ke ile ka khutlela morao hang pele ke tseba hore ho na le mokhoa o thata, ebe hape ha ke ne ke sa nka qeto ea ho tsamaea ka thata.
Ha ke nahane hore e lokela ho baleha.
Na matsatsi a 90 a ile a nqhekella mme hobane'ng?
Hell che, ha ea ka ea nthusa ka mano. Ha ke utloe ho fapana joalo. Bophelo ba ka bo fapane leha ho le joalo. Ke qala mosebetsi ka Pherekhong, mme ke ithuta puo e ncha. Ke na le kamano e betere hanyane le batsoali ba ka. Ke na le likamano tse 'maloa tse hahang, ho fapana le tse ngata tse senyang. Ke nahana hore ke ikutloa ke le molato hanyane.
Bothata ke hore ke ne ke e-na le lithethefatsi tse ling hape ke na le mathata a 'maloa a botho ho latela lingaka tsa ka. Hobane ha ke na matla a maholohali, ha ho bolele hore u ke ke ua khona ha u qetile. Kea kholoa leha ho le joalo, hore ho ba bang ba rona, ba re senyang haholo, re na le tsela e teletsana ho feta likhoeli tse 3 feela. Mohlomong 4 kapa 5 e lokolohile bokhobeng bakeng sa ho seta botjha ka botlalo.
Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo oa hlokahala, ha li khone ho hatella sena ka ho lekana. Re hloka ho emisa matsatsi a ho bala (counter is there anyways) mme re tsepamise mohopolo o moholo. Liphetoho tse kholo bakeng sa bophelo bo fapaneng, mokhoa o fapaneng, metsoalle e fapaneng, libaka tse fapaneng tsa libaka, libaka tse fapaneng tsa hang. Tsohle tse fapaneng.
Na ho na le matla a maholo?
Le ha ke sa ikutloe ke fapane, batho ba bang ba re ke shebahala ke le motho ea fapaneng ka ho felletseng. Ba re ha ke sa shebahala ke tšoenyehile ebile ke koatile. Ke ela hloko tsela eo ke aparang ka eona hona joale. Ha ke tšoanelehe hobane ke bile le kotsi e kang khoeli kamora ho qala mokhoa o thata, kahoo banana ba shebahala, empa ha ba nts'oare haholo. Ha ke shebe mahlo a bohlanya ho batho ba bangata, empa ke khona ho nahana habonolo haeba ke ne ke sa tsoa likotsi mme ke qetile likhoeli tsa ho qetela tsa 2 setsing sa boikoetliso ba litebele, hore na lintho li ka be li ile joang. Nna ntle le mpa le ho apara hantle e kanna ea ba ntho e makatsang.
Ka tsela, ho ntlafatsa kamano ea ka le batsoali ba ka e ne e le ntho ea bohlokoa ea palo ea 1 ha ke qala sena. E etsahetse. Ka tekanyo e itseng, empa e ile ea fela ea etsahala.
WTF ha o sebetse?!? Lihele u li entse ka matla ohle a eketsehileng?
Ke ile ka fumanoa ke e-na le bothata ba ho tšoenyeha-bo senyang botho (boo ho thoeng bo fapane le lefu la ho ferekana kelellong, empa ha ke tsebe joang) ke setsebi sa kelello. Ke noa meriana ea matšoenyeho, khatello ea maikutlo le taolo ea boroko. Hona joale, mabapi le mokhelo le k'hemistri ea boko, mokhelo ke setlhare sa tlhaho bakeng sa 'mele. U hlahisa ntho ena e bitsoang betagammatic acid kapa ntho e joalo ka mor'a mokokotlo. Batho ba lemalloang ke thobalano hangata ba tšoenyeha haholo hobane ba hloka ho ts'oaroa le 'mele oa bona hore ba khobe matšoafo. Ka hona tlhahiso ea ka ke hore haeba o sa khone ho sebetsana le matšoenyeho kamora ho ea bata, batla thuso. Ke habohlokoa.
Bophelong ba ka ba lerato
E ea hula, empa ke ntse ke e sebetsa le setsebi. Joalokaha Maamerika a bolela, ke sebetsana le litaba tsa ts'epo ea ka.
Ha u bolella batsoali ba hao
Ke ba boleletse. Ha baa ka ba tsieleha. Ba mpa ba re ke thuse abuti oa ka ka ho lemalla papali ea hae ea video. Ha baa ka ba hooa. Ba ile ba fetoha ka matla. Le ha ke nahana hore ke taba e hlokolosi hobane ha ba so ka ba e bua ho tloha ka nako eo. Ke lumela 'nete ea u lokolla. Mme joalo ka ha setsebi sa ka se ile sa bolella batsoali ba ka: "Ha ho na palo ea kalafo kapa thapelo e ka thusang motho e mong joalo ka ho phaphatha hanyenyane mokokotlong kapa lentsoe la ts'ehetso ho tsoa ho batsoali ba hae".
Ke motho ea inehetseng moeeng, ke lumela hore li-budhas tsohle le mangeloi a teng bakeng sa batho ba lulang ba bua 'nete. Le ba sa lumeleng hore Molimo o teng.
On Urge
Litlhahiso li tla, empa ke nahana hore li theohile haholo kamora beke ea 2 kapa ea 3. Ha se bothata kamora moo.
Mahloko a hlooho
Ba tloha kamora letsatsi 20. Haeba ho na le motho ea fetileng 20 ea letsatsi le fetileng mme a tsoelapele ho fumana lihlooho tse makatsang, ka kopo araba sena.
Edit: Mijereah e tlaleha hlooho ea hlooho ho pota matsatsi 45-50. Sena ha se so ka se etsahala ho nna ho fihlela joale, empa ke lumela lihlooho tseo e le karolo ea ts'ebetso ea pholiso. Ke hlalosa lebaka la ka ke sebelisa mantsoe a qotsitsoeng bukeng ho tsoa ho litlatsetso.
Ho seo ke nahanang ka sona ha ke sa nahane ka thobalano
Ke tla re sena se nka hore boholo ba rona mona re na le bothata bo feteletseng bo qobelloang, e leng sona se re etsang hore re be makhoba a lintho, eseng feela lit soant so tsa bootsoa.
Batho ba nang le OCD (na rea tsebahala hona joale kapa ke eng?) Ba na le bokhoni ba kahare ba ho rata phetheho. Re nahana lintho khafetsa, re hlahloba tse fetileng, re boela re bula maqeba a khale. Na ho na le tsela eo re ka e hlahisang? Ehlile, haeba re
- Ithute puo e monate: joalo ka fora (mangolo a mangata a khutsitseng) kapa lipuo tsa bochabela (Doumo Arigatou gozaimashita!). Palo ea melaoana e menyenyane eo u tla tlameha ho ithuta eona ho tseba Majapane, Sechaena, Sefora kapa Sejeremane e tla etsa hore boko ba hau ba OCD bo be le mokete oa fragola pijama hloohong ea hau ha u le sehlopheng! U tla e hloea, empa boko ba hau bo tla u leboha ka eona
! - Bapala papali e lebisang tlhokomelo ho batho ba bang: Lipapali tse hlokang tlhokomelo e matla ho lintlha le ho tsepamisa mohopolo, joalo ka karate, ho palama maqhubu, kapa tenese (mohlomong, ha ke e leke ka seqo) ke fragola e khahliloeng ke boko ba hau ba OCD. Ikutloe u lokolohile ho eketsa lipapali leha e le life lenaneng.
- Ngola buka / u boloke blog / taka litšoantšo: Ha u khaotse ho nahana ka lintho tse fetileng? Etsa ho hong ho iqapela ka eona! Ho taka le ho ngola ke mesebetsi e thata, 'me boko ba hau ba OCD bo tla phatloha hampe melaong ea hau ea hariy, le lipolelo tse tlase ho feta tse phethahetseng. Leka ho hakanya hore na ke hlophisitse poso ena ea XD makhetlo a makae!
- Reshape 'mele ea rona: Boko ba hau ba OC bo hloile 'mele oa hau o tletseng ho se phethahale, na ha ho joalo? Ho lokile, mohlomong ha e tsotelle hore na o shebahala joang, empa haeba ho joalo, 'me u ke ke oa e thibela hore e u nyatse (hape ha u tsoe kotsi joalo ka nna) Ebe u kenela setsi sa boikoetliso molemong oa ho tlisa' mele ho ea ho bokhoni ba eona bo felletseng. Ha e le hantle, ho ba sebopeho se setle ha se ntho eo u e etsetsang 'mele oa hau haeba o na le OCD, ke ea kelello ea hau le boitlhompho ba hau.
- Buddhism ea Zen !: Thuto eohle ea Zen e shebahala eka e etselitsoe batho ba OC! Bonyenyane, tlhokomelo ea tatellano le lintlha, taeo, ntho e khutsitseng… U tla e rata! Tšepisa! Ho se leke ho bolela evangeli leha e le mang! XD e ntse e bapala feela le ha e ntse e tebile…
Joale ke nahana ka eng ha ke sa bue ka thobalano kapa NoFap? Ha e le hantle, ke ho etsa hore bophelo ba ka bo be ka tatellano. Ka lintho tse ntšoenyang. Boko ba ka ba OC bo lula bo bua ka bolutu ka hore na bophelo ba ka bo ka be bo bile joang haeba ke ne ke se setlaba. Ke leka feela ho boloka kelello ea ka e tšoarehile linthong tse ling.
Ha o hlophisoa poso ena
Ke sona see? Che, ha ke nahane hore ho joalo, empa ke tla e hlophisa hang hang ha ke nahana ka lintho tse ling sehopotsong sa ka sa matsatsi a 90 mme, ehlile, ha moqoqo o ntse o phalla.
Kopang Keresemese ho lona kaofela
Thread: Matsatsi a 90. Liphetiso ho fihlela joale
BY - JimmyParacas
Lumela, monna e mocha mona.
Sengoloa se kentsoeng se pheta pale ea bophelo ba ka. Ha e le hantle ke lemaletse lipapali tsa video le litšoantšo tsa bootsoa hoo e ka bang bophelo bohle ba ka, ha ke tsebe letho le fapaneng. E tlolole haeba u batla.
Kea ts'epa hore ha ke thibeloe kapa eng bakeng sa poso e telele joalo
——————————————————————————————--
Khetho ea ho bala ka mokhoa oa boikhethelo mme o ikemiselitse ho ikhohomosa
Ha ke le lilemo li hlano batsoali ba ka ba ile ba mpha video ea ka ea pele ea papali ea video, 'me eo e bile bophelo ba ka. Lipapali tsa video feela, metsoalle e zero le ntlo e senyehileng.
Ebe ke fetohela lilemo tse 14 mme ka phoso, ka ngola lebitso la sebaka sa marang-rang (yahhoo.com ke seo ke se ngotseng), ke ile ka kenella ho porno ka lekhetlo la pele. Ho tloha 14 ho isa 16 yo bophelo ba ka e ne e le litšoantšo tsa bootsoa le tsa videogames.
Ha ke le lilemo li 16, ngoanana e moholo, Emily, o ile a nthata. O ne a le lilemo li 22 'me a lula sebakeng se fapaneng. Re ne re kopanela liphate fonong hangata, 'me linako tseo re kopaneng le tsona re na le seo ke se bonang joale e le "ho itlopa joala ka thobalano ea nnete" matsatsi a 2 kapa a mararo. O ne a shebahala joaloka pocahontas, a le mokhutšoanyane feela, 'me a bala hantle. Ke ile ka kenela boikoetliso hobane ke nahana hore ke ile ka tšosoa ke metsoalle ea hae ea koleche, le hobane ke ne ke batla hore a nkhathatse ka botlalo. Kahoo ka letsatsi la ka la tsoalo la 3th bophelo ba ka e ne e le boikoetliso, thobalano ka mohala, lipapali tsa video le litšoantšo tsa bootsoa.
Ke ile ka qhekella Emily makhetlo a 'maloa ho theosa le lilemo, hangata ke ne ke aka banana ba bang. O ile a lla joalo ka bohlanya, ka mohala, ha ke mo joetsa seo ke se entseng, empa o ne a its'etleha ho nna mme a hana ho ntokolla. Nahana hore o ile a lemalla ho kopanela liphate fonong (ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali) le ho robala le thobalano. Kapa mohlomong o ile a ratana haholo, mme a itšepa haholo. Myabe Ke ne ke chesa haholo ho sebetsana le XD, metsoalle ea ka e fokolang haholo ea nako e telele e mpolella ka nako eo 'mele oa ka o ne o sa kholoe, empa boitšepo ba ka bo ne bo le tlase hoo ke sa hlokomeleng phapang le kajeno, ha ke sheba seipone.
Ke ile ka khaohana le ngoanana ea hole ha ke qeta ho fumana lintho tsa David Deangelo. Ka khopolo ea baetsi ba litšoantšo, le thuso e nyane ho 'mele oa ka oa boikoetliso o hapiloeng ka thata, ke ile ka iphumanela kharebe e ntle ka mokhoa o makatsang ha ke le lilemo li 23. O ne a le motenya, a lekana, a le moriri o motšo, letlalo le lesoeu, mohlala oa nakoana le lingoliloeng seithuti, quirky, giggly, ho bolaoa ke tlala ea botona le botšehali, ho ratana le batho ba bong bo fapaneng le ho ts'oaroa haholo hloohong. O betiloe nakong ea bongoaneng khafetsa ke bo-ntate ba babeli ba fapaneng. Lebitso la hae e ne e le Karla. Ke nahana hore 'na, likhahla tse peli feela tsa Karla ke hore o ne a le mongobo (o ne a ke ke a ba le likhahla ntle leha a ka ithusa) mme o na le matsoele a manyane. Ntho e ngoe le e ngoe eo ke neng ke e rata ka eena. Tsohle. Ho kenyelletsa le litšila tsa hae. Re ne re e etsa joalo ka mebutlanyana ebe re qeta bosiu re bua ka libuka le lintho tse makatsang, re ja lijo tsa mantsiboea, re sa khathale. Leha ho le joalo, ke ile ka ipholla litho tsa botona kapa botšehali nakong ea kamano eo, ho basali ba nang le matsoele a maholo ba neng ba e-na le likhahla tsa mulitple.
Ha ke ntse ke e-na le karla ke ile ka aka ngoanana e mong, e leng mohlala o nang le matsoele a humong. Karla o ile a lla joalo ka bohlanya eaba o qeta ho robala le e mong oa metsoalle ea ka e meholo. Ke nahana hore e ne e le boiphetetso hobane o khethile, ho metsoalle eohle ea ka, moshemane e motšo ka matla a maholo. Ke ntse ke na le mathata a matla a ho ts'epa ho tloha ketsahalong eo, 'me ho tloha ho nna ke le sephoqo bophelo bohle ba ka.
Re lebelletse kapele ho ba lilemo tse ka bang 30, kajeno. Ke ile ka fumana ho thuisa mme ka leka ho lokisa bophelo ba ka. Ha ho kamano eo ke e sebelelitseng ho tloha Karla, ha ke khone le ho intša ntle le haeba ho se basali ba shebahalang hantle ba itšepa. Haeba u bala tsena tsohle mohlomong u hlokometse hore ha ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa kapa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, empa ke thobalano le adrenaline ea ho lelekisa basali le ho bapala lipapali tsa video.
Qetellong ea Likhetho tsa ho bala le ho ikhohomosa tsa pale ea bophelo 
——————————————————————————————--
Pale e telele e khuts'oanyane
Taba ke hore, lithethefatsi tsena tse peli, lipapali tsa video le litšoantšo tsa bootsoa, li sentse bophelo bohle ba ka. Ke buile feela ka likamano, empa hape ha ke na mosebetsi, ha ke na ngoanana, mme ke ithutile mosebetsi oo ke sa o rateng. Haufinyane tjena ke se ke hlahisitse PE le ED. Ke khathetse ke sena.
Ke se ke lahlile bokhoba ba ka ba papali ea video ha ke qala ho bapala litebele. E ntša bohale bohle. Empa eseng bokhoba ba thobalano. Joale ke leka sena. Ena ke ntho e thata ka ho fetisisa eo nkileng ka e leka. Ha ke khone ho robala, mokotla oa ka o utloa eka o na le leprechauns tse mafura tse leketlileng ho oona, kea koata / ke hloname / ke tšohile ke sa lebella…
Leha ho le joalo, ke qetile libeke tse peli ke sa seta bocha… 'Me ke seta seteishene sa bosiu bo le bong pele ke hlokomela hore ke batla ho leka mokhoa o thata oa nofap. Ho bolelang hore ke utloile ho phahama… lintho tse phahametseng motho… 'Me ke tlameha ho u joetsa, e ntse e lemalla, haholo ha o etsa papali ea litebele / ho phahamisa litšepe, leha mmele oa ka o sa shebahale joalo ka bacha ba ka (ha ho sa na motho ea tsebang) XD.
Nthute lehlohonolo, ke masoabi ka poso e telele, mme ke kopa o ntlhalosetse hore na ke fumana li-badger / li-counters joang.
Kea le rata kaofela
Jimmy oa Paracas
;
