Ke se ke qetile matsatsi a 120+ mme sesebelisoa sa ka se atlehileng ka ho fetesisa mabapi le ho thibela ho khutlela morao e ne e le potso e le 'ngoe. Nako le nako ha ke ne ke ikutloa eka ke fepa ke ne ke ipotsa, "Haeba u ka ipholla litho tsa botona kapa botšehali hona joale, empa u se na litšoantšo tsa bootsoa ebile u se na litoro, na u ntse u ka li etsa?" Hoo e batlang e le nako le nako ha karabo e khutla "Che" mme ke kamoo ke tsebileng hore e ne e le tloaelo ea ka e ntse e ntaola. Ke ne ke sa thahaselle maikutlo a 'mele a ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke ne ke labalabela ho tsoma sebaka se phethahetseng kapa ngoanana ea phethahetseng (ho tsuba). Hang ha ke elelloa hore e ne e le tloaelo ea ka mme e ne e se manaka a 'nete ke ne ke tla koata' me qeto ea ka e ne e tla habeli.
Ho na le bolokolohi ba ho ikhethela pakeng tsa lintho tse u susumetsang le ho li arabela. ” - Viktor Frankl
Ke bohareng ba 30, ke bile PMO-ing ho tloha bonyane 13. Tloaelo ea ka ea PMO e hlile e nkile leha ke qala ho lula ke le mong mme ke na le inthanete e sephara. Lilemong tse 'maloa tse fetileng ke hlokometse hore ke na le bothata ba ho qeta ha ke etsa thobalano le IRL. Ha ho mohla nkileng ka kena litšoantšong tse litšila tse tsosang takatso kapa kinky mme ke ile ka fokotsa makhetlo a PMO, empa tšenyo e entsoe. Ke ile ka khoptjoa ho yourbrainonporn.com, ka ba le motsotso oa eureka, mme ka hlokomela hore ke hloka ho qala bocha le ho hlophisa bocha lipotoloho tsa ka tsa thobalano.
Ke entse hore e fihle matsatsing a 90 le kamora nako ea ka ea pele ea ho leka, e ne e le thata empa e ne e loketse. Nofap o sebelitse nna.
Mona ke lethathamo le lekhuts'oane la melemo eo ke e boneng (ha ho letho le lecha mona): Boikutlo bo betere, matla a mangata, ho nolofalletsa ho kenya / ho boloka mesifa, khatello e tlase, khutso, monahano o hlakileng, ts'ebetso e ntlafalitsoeng mosebetsing, ho itšepa haholoanyane le basali, ho hlokomeloa ke le / kapa ho hlokomela basali ba bangata, ho qala ho natefeloa "ke lintho tse nyane" ho feta (mohlala, 'mino le lijo li mpha thabo e kholo).
Ke bile le lipapatso tse 'maloa' me ke ntse ke sa nahane hore ke tsoile ka morung ha ke ntse ke seta bocha. Keletso ea ka nakong ea ho otloloha ke ho hlokomela hore "sena le sona se tla feta" le ho ikoetlisa ho ntlafatsa maikutlo a hau. Tšoara flatline joalo ka leqaqailana le sitsoeng. Hlokomela hore ke ketsahalo ea 'mele / bio-chemical, ha se "uena". Amohela feela sebaka se bataletseng ebe u se palama.
Ke ne nka tsoela pele ke sa khaotse, empa lirapa tse 'maloa tse kaholimo li akaretsa seo ke nahanang hore ke lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo ke ithutileng tsona leetong la ka la matsatsi a 120+ le nofap. Nakong e tlang nka khutlela morao, empa kea tseba hore e ke ke ea hlola e e-ba le litšoantšo tsa bootsoa. 'Me ntle le litšoantšo tsa bootsoa kapa litoro ke belaela hore ke tla batla ho tšoana le lehlanya.
Ke leboha motho e mong le e mong motseng oa nofap, nka be ke sa ka ka e etsa le uena!
by The_Fapatron