Ke ne ke mpa ke batla ho re ha ke qala ke ne ke tšoeroe ke PIED le khatello ea maikutlo, mme ke ne ke sa khone ho etsa thobalano ka thobalano e tloaelehileng le likhetho li ne li le mpe haholo. Ke ka lebaka leo ke qalileng nofap. Sena sohle se etsahetse ka lebaka la PMO nakong ea selemo le halofo ke ne ke le lesoha kamora hore lenyalo la ka le qhalane.
Hoo e ka bang likhoeli tse peli leetong la ka (ka ba bang ba loantšanang le ba bang ba khutlang hape le litšoantšo tsa bootsoa) ke nakong eo thobalano le gf ea ka e makatsang. O thabile haholo mme ha a kholoe hore na ke betere hakae liphateng ha ke bapisoa le ha re qala. Hape, qetellong nka mo etsa sehlohlolo, se nthabisang haholo. Ho hlakile hore ho tsebana, ho ikutloa re phutholohile hape re phutholohile le hona ho bapala karolo e kholo. E ntse e le tsela e telele ea ho folisoa ka 100% empa bonyane joale re ka ba le likamano tsa botona le botšehali khafetsa!
Ka lehlohonolo, gf ea ka e ntšehelitse haholo nakong e mpe, 'me kamano e se e hatetse pele mohatong o latelang. E se e le likhoeli tse 5 feela, empa kannete re qala ho ratana. Re nka maeto ho ea libakeng 'me re kopane haholo, eena (le nna) re lula re bua ka lintho tseo re tla li etsa nakong e tlang, jj…). E le lekhetlo la pele kamora lilemo ke ikutloa ke thabile e le kannete mme ke ikutloa ke ratoa ke motho eo ke mo tsotellang haholo mme, ho makatsang, ha se mosali oa ka oa pele oa ho qhekella ea qhekellang… Lerato leo u le mamellang ha u "ratana" le motho e mong . O nkile nako e fetang selemo mme ke fumana motho e mong ea tla mpula mahlo kannete ...
Ha ke tsebe hore na nofap e nthusitse hakae, empa ke netefatsa hore e nkentse haholo mme ea etsa hore lintho li tsamaee ka tsela e nepahetseng. Ka sebele e nthusitse hore ke thabe, ke itšepe haholoanyane mme ke boele ke fumane bophelo ba ka ba thobalano. Ka tieo banna, ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa ha ho na thuso, ho tšoana le ho lemalla lithethefatsi, ha se ntho ea 'nete' me ho tla u utloisa bohloko ha feela u lapetse lerato la 'nete la batho le tšebelisano.
Kea leboha hape sechabeng le mahlohonolo leetong la hau la fapstronauts.
TL; DR: NoFap e ile ea nthabisa, ea eketsa ho itšepa, ea nthusa ho kopanya likamano le ngoanana e mocha, mme butle-butle e mpha bophelo ba ka ba thobalano bo tšoanang
LINK - Matsatsi a 51: ED e felile, bophelo bo bocha ka gf ea ka e ncha.
by TatuMillion
Update
Matsatsi a 55, ho tloha PIED ho e etsa habeli ka tatellano likhoeling tse peli feela, oho…
Ke tla e khutsufatsa hobane ke rometse matsatsi a 'maloa a fetileng ka ntlafatso ea ka. Ho se ho fetile likhoeli tse peli ho tloha ha ke qala ka lebaka la ho ba le ED e mpe haholo le khatello ea maikutlo nakong ea thobalano (re ne re ka ba le likamano tsa botona le botšehali) le gf ea ka e ncha, kamora ho ba lesoha selemo se le seng le halofo, ke le lekhoba la bohlanya la PMO.
E se e le likhoeli tse peli joale. Maobane kharebe ea ka e fihlile nakong ea khefu ea ka ea mosebetsi (ke sebetsa ke le hae) ho ea qeta metsotso e 45, empa re qetelletse re kopanela liphate… bakeng sa metsotso e 90. ED e felile ka ho felletseng joale, ha ke sa le joalo, ke ikutloa ke makatsa, 'me ka lekhetlo la pele bophelong ba ka ke e entse habeli ka tatellano ka mokokotlo ka bobeli, ke phomotse ka 10 min lipakeng. Hape ho nkile nako e ntle nakong ea bobeli. O ile a fihla sehlohlolong habeli hape. Ke ile ka icheba ha ke ntse ke e etsa 'me ka se kholoe seo ke se bonang… Bakeng sa ba neng ba sa lokisetse molaetsa oa ka qetellong ke ile ka khona ho ba le thobalano e tloaelehileng libekeng tse 2-3 tse fetileng mme esale e ntlafala nako le nako.
Nka re'ng, ke 'na motho ea thabileng ka ho fetisisa lefatšeng hona joale, ha ke bapisoa le kamoo ke sithabetseng maikutlo le ho tšoenyeha ka ED ea ka ke neng ke le likhoeli tse 2 tse fetileng. (Lekola melaetsa ea ka haeba u batla ho tseba haholoanyane). Mme ehlile gf ea ka e thabile haholo le nna (le maemong a maikutlo hape!). Hape ke mo sheba joale mme ke mo fumana a le motle ka mokhoa o makatsang, ha o bapisoa le likhoeli tse fetileng. Ke nahana hore ke sona se etsahalang ha o ratana mme boko ba hau bo sa robeha: leq
Ke ts'epa hore nka khothatsa ba bang fapstronauts ka maetong a bona, haholo ba nang le PIED, ho tšoenyeha ka ts'ebetso le boleng bo bobe ba thobalano ka ho robala. Lekunutu la ho phela hamonate le thobalano ea 'nete ke ho tlohela ho sheba litšoantšo tsa bootsoa le ho emisa ho fepa, bonyane haeba ho u baka mathata, ho fihlela u thehiloe ka botlalo,' me ke ne ke tla lula hole le ona. Li-receptor tsa hau tsa dopamine li tla fola butle mme bophelo ba hau bo tloaelehileng ba thobalano le libido ka tlhaho li tla khutla.
PS: Molemong oa ka ke 33, ha ke a qala PMO ho fihlela lilemong tsa bocha, mme ke bile le bophelo bo tloaelehileng / bo nepahetseng ba thobalano pele, ka hona ke nahana hore ho nkile nako e khuts'oane. Empa, nako ea ka ea PMO e nkile lilemo tse 2.
TL; DR: Bophelo ba thobalano bo lula bo ntlafala, ka lekhetlo la pele bophelong ba ka ke ile ka kopanela liphate habeli ka tatellano mme ka qeta ho lekana ho etsa hore ngoanana oa ka a be sehlohlolong. Thanks NOFAP.
60 day nofap e nang le liphetho tse makatsang, joale ke ile ka khutla hape 'me lintho li mpefala
Ke ne ke batla ho arolelana pale ea ka ka bokhutšoanyane le nofap. Ke qalile nofap hobane ke ne ke ratana le ngoanana e mocha kamora tlhalo ea ka e bohloko, 'me ke ne ke le matšoenyehong a ts'ebetso le PIED nakong ea thobalano (ke ne ke bile le bophelo bo botle ba thobalano lilemong tse fetileng tsa 10 pele ho moo).
Ngoanana oa ka e mocha o ne a hlile a utloisisa a bile a le mamello ka sena. Ke ile ka qala nofap / pornfree mme ka e etsa ntle le ho khutlela morao ka likhoeli tse ka bang 2 (ho ne ho hlile ho le bonolo kamora beke ea pele). ED ea ka e ne e felile mme thobalano e ile ea hlolla 'me bobeli ba rona re e thabela haholo (o robala ho feta kamoo mosali oa ka a kileng a etsa kateng, mme re robala ka makhetlo a mararo ho isa bosiu / hoseng, e leng ho feta kamoo ke neng ke tloaetse pele) . Mme ehlile ke boetse ke na le melemo eohle ea nofap: testosterone e eketsehile, ho thaba haholo, khatello ea maikutlo e felile, ho eketsa tsebo ea sechaba, ho batla ho tsoa ka linako tsohle, qetellong ke lebetse ka mosali oa ka oa mehleng…
Potlakela likhoeli tse 2 hamorao. Lintho li ntse li tsamaea hantle lipakeng tsa rona, empa ke ile ka khutlela mokhoeng hape ka qala ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa le ho fofa hape hobane ke ne ke ikutloa ke phutholohile. Ha ke tsebe hore na ke eng seo ke neng ke se nahana. Matla 'ohle a ka, thabo, lerato, esita le maikutlo a ka ka eena a nyamela ha ke ntse ke fap letsatsi le letsatsi, ntle le ha matsatsi a thobalano. Se hlileng se ntšoenyang ke hore nalane ena eohle e hlahisitse mehopolo ea mosali oa ka oa mehleng le kamoo a neng a chesa haholo (leha e ne e le motho ea mobe ka ho fetesisa eo u ka nahanang…) le khatello ea maikutlo e amanang le eena.
O nthata haholo mme o lokeloa ke betere ho feta, ka hona ho tloha kajeno ke setjha beche ea ka mme ke qala 'mele oa ka / mohopolo hape. Hoa hlolla hore na litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso li ka ba kotsi joang bokong ba motho.
TL; DR: o atlehile ka likhoeli tsa 2, a hlala ED mme a qala ho ba le thobalano e makatsang. Ebe o khutlela hape mme o bone fap / porn li nka bophelo ba ka butle. Kajeno ke qala leeto la ka la nofap. Seo ke ithutileng sona: Hang ha ke lekhoba la tahi, ke lula ke le lemallo.
;